如果你患有冠心病、动脉硬化和高血压,那么保护大脑健康对我们来说非常重要,你患许多脑部疾病(比如中风和痴呆症)的风险也会增加,一定要提高这些健康风险。
刚刚48岁的刘大姐,近来走路总感觉腿脚软绵绵的,没有力气,且经常崴脚,还食欲不佳。刘大姐家住在四楼,以前一口气就能爬上去,现在则需要歇上好几次才能回到家。
睡觉并不是躺在床上闭上眼睛就可以,一定要想办法提高睡眠质量,才能够让睡觉,变成一种预防疾病的方法。
陈立夫是中国20世纪一个风云人物,一生纵横政海,曾任蒋介石机要秘书,国民党秘书长、组织部部长、教育部长,中央评议会主席团主席等要职。
养生这个话题一直是让人津津乐道的,不管处于什么年龄段,都能说上几个养生的方法,尤其是热衷于养生的“妈妈们”,经常会把自己的所得所学分享给家人,希望大家和她一起养生。
女性45岁到55岁是处在更年期,这时候开始月经不规律,在绝经前这段时间,激素水平处在不均衡状态,这段时间最脆弱,最需要保养,更容易加速衰老,要想年轻就别做这几件事。
绝技秘方有救了!万金不卖的根治秘方,永远断根即将失传的良方妙方(一)民间绝技:五十种病的肚脐疗法
春季气候多变,做好身体调养十分重要。这4个关键词,可以帮助我们“唤醒”身体,为一整年的健康开个好头!
罗大伦1968年出生于辽宁沈阳,是北京中医药大学中医诊断学博士,他也是中医新生代的领军人物之一。
以上说的,没有错。可我认为,并没有真正说到问题的点子上。因为,每个人都会有不同的爱好,但是,你必须要把你的爱好、娱乐、工作,要与自己的越大理想、信念和追求,能够有机地结合起来,才算是真正找到了,解决孤独的那剂最好的良药。
进入春季,养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,逐渐从过渡到“春夏养秋冬养阴”阳”,抓住恢复身体元气的最佳时节,为一整年的健康带来良好
中医认为很多疾病在春季容易高发、多发、复发,因为早在《黄帝内经》中就有了“风为百病之长”的记载,由于在清明节气以前气温变化较大,这段时间人体最容易受到风邪的侵袭
近日,北京医院老年医学研究所(国家卫健委老年医学重点实验室)黎健教授团队,在顶级期刊《自然》子刊“信号转导与靶向治疗”上发表了一项综述研究,
从中医养生保健的角度讲,春天是阳气生发的季节,因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。俗话说,“立春不养阳,一年都白忙!”身体阳气足,抵抗力才强!
早上起床不妨提前10分钟,利用这“黄金10分钟”,做一套保健操,能让你精神饱满一整天,心情愉快的同时还能减少生病的几率。
第一:生活压力太大,很多人心里好胜,无论是生理上还是心理上都承受着巨大的压力。过度的脑力和体力劳动后,抗疲劳和预防疾病的能力会减弱,还可能导致多种疾病,缩短我们的寿命;
据上海市卫健委的数据显示,上海市民平均预期寿命84.11岁。而这一数据和日本人的平均寿命相差无几,日本人的平均预期寿命也是在84岁左右,而中国整体只有78.2岁。
每个人最终的结局都是衰老和死亡,但是每个人内心深处都渴望那一天来得迟一点,慢一点,说白了,就是希望自己尽可能地长寿。从古至今,不管是王侯将相还是平民百姓,都对长寿有着美好的期望。
现在人的生活都比较的丰富,吃穿住行都提升了几个档次,虽然这样的生活变好了,但是也同样给人带来了很多的困扰。最大的影响就是饮食,饮食不健康给人带来了很多的疾病,有三高疾病,心血管疾病,癌症等等,这些疾病的发生和人的饮食不健康都有一定的关系。
万病心中生,万境心中起,养生之道在养心。现代人养生的方式多种多样,数不胜数,但是却忘了,养生不如养心。