88岁两院院士告全体退休人的10句话,点醒无数老年人,退休人必看!
2022/8/12 15:34:55 来源: 网易新闻 作者:

秦老是我国唯一一位获准退休的两院院士,他的退休生活可谓丰富多彩,令人羡慕,而且年近90高龄,还耳聪目明,一身无病,这辈子都没住过一天医院。


别人都好奇他是否有什么养生秘诀,对此他只回答了四个字——顺其自然。展开讲就是,该吃吃该喝喝,该说就说,心中不憋气,相信科学,不信“养生”伪科学。


另外,秦老以他自身丰富多彩的退休生活经历总结了10句话,送给每一位老年朋友,希望能给朋友们带来一些启示。



1.什么年龄干什么事


人生有不同年龄阶段,青年时是女儿,中年时做妈妈,老年后当奶奶,晚年就成了太婆。


在工作中,也同样有相应的角色转换。如体育界,青年时是运动员,中年时做教练,老年后当裁判,晚年就成为观众了。


这就叫什么年龄干什么事。当龄时应恪尽职守,干得有声有色。过了这个阶段,就应调整心态,进入新情况,无怨无悔。


在这方面,应该提倡有点超前意识,提前做好年龄段转换期的心理准备和物质准备。


就我个人而言,我曾回顾一生说:30而立,我未立;40不惑,我常惑;50知天命,我知而不多;60耳顺,我有进步,但不够;70从心所欲,不逾矩,这点,我倒提前做到了。


现在,我可以自由地选择我想做的事,不为稻粱谋,不作名利求,择善而从,量力而行。



2.老年生活质量,贵在心态


现实社会中,常有社会地位很高,经济情况很好而晚年生活不愉快的,也有很普通的百姓,经济条件一般,但活得很愉快的。


他们的差别在于心态,在于会不会安排做自己喜欢做的事,而不勉强去做自己不喜欢做的事。



3.过于自苦不必要


我们这一代人在长期的革命历练中养成了艰苦朴素的生活习惯,这种精神是很可贵的。只是随着社会经济的发展,今天的老年人也不必过于自苦。


中国传统观念是省吃俭用,为儿为女,外国人的观念则认为赚钱是为了花钱,儿女18岁以后自立,各过各的日子,平安无事。

看来我们有些观念是应该有所调整了。儿孙自有儿孙福,不必太为他们担心。



4.分外之物不需要


我在普陀山法雨寺看到佛教学校墙报上有一则佛教故事。


甲乙二小僧与众僧友一起坐地修炼,一会儿来了一桃贩,乙僧与其余僧友起立观看,甲僧端坐不动。没过一会又来一枣贩,乙僧等人又起立观看。最后只得甲僧修成正果,乙僧等一事无成。


这时乙问甲,在外界诱惑面前你为什么能坐得住?甲答,我们本来都没有想在修炼时吃桃或枣等什么物,它们来了,我也并没有觉得需要它们。


我和你的差别只在于我在这些份外东西面前能够说:“我不需要”。


好一个“我不需要!”


人心的不平,往往在于不论需要不需要,人家有了,就想要。


学会说“我不需要”,就可以摆脱很多烦恼。


尤其是老年人,在人生最后的光景里更应提倡不慕荣利,不相攀比,发挥个性,“自己过得好,就是好”。



5.人走茶凉不奇怪


有些老年人常沉湎于过去前呼后拥,迎来送往的热闹场景,叹息现在门庭冷落,寂寞空灵,“人一走,茶就凉”。甚至埋怨人情冷暖,世态炎凉,真有说不完的苦恼。我看也大可不必。


人走了,茶自然会凉,不仅会凉,而且茶水还应倒掉,因为茶杯还有它用。


适应变化,懂得生活,能根据情况变化,作出合乎自身特点的安排,以提高自己老龄期的生活质量,这才是生活中的强者。



7.人生苦恼不自寻


自古是病找人、没有人找病的道理,烦恼也是一样,所以聪明的老人从不会自寻烦恼。


人到老年,脑力和体力已经走下坡路。世界是年轻人的,现实就是这样。


我们要学会知难而退,很多事情操太多心也无力改变,莫要影响了自己的情绪与健康。


另外,遇到烦心的事与人,谨记一个“容”字走天下。为人宽容,才能收获一片内心的净土。



8.养老,根本还是靠自己


前几年,看到一本书《养老,你指望谁?》书中列举了现在社会上多种养老方式,如老伴、新伴、子女、亲属、保姆、组织、社会等等。分析的结果,根本的还是要靠自己。


靠自己选择最适合自己的养老方式,然后创造好条件,磨合好关系,使自己的晚年生活和谐美满。


而一个高质量的养老生活,都离不开这“四老”。


1老健


要准备的第一件事就是能老健,平时就要注重三养:吃得营养、注重保养、要有修养。


2老居


第二是老居:与其和儿孙同住,过着忍气吞声的生活,不如独自享受单身之乐


3老本


第三是老本,既然养儿已无法养老,为人父母的也只能自立自强了,老本一定要保得好,不进棺材前ㄧ定不分家产。


4老友


第四是老友:有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要,平时要广结善缘,多认识各类朋友。


如果喜欢就值得去做,别忘了,这辈子就只这一次。


我热爱读书与游玩,通过30多年藏书,我已存有5000多册文史书籍。近10年来还坚持自费独游,游过180多个重点景区,走遍祖国名山大川。



9.笑对归宿


死亡既然是最后的归宿,生命的必然,自然也就没有必要过多地害怕了。一切顺其自然,交给“命运”就是了。


我参观过英国的临终关怀医院,这是世界上最早的一所临终关怀医院,已有100多年历史。


那里的大多数病人都只剩一个月左右的生命,但他们在活动室里看书、打毛衣、玩牌、祷告、看电视...还有志愿者过来跟他们聊天。在生命的最后一段时间,还可以无痛苦地享受人生。


我惊叹西方发达国家人文关怀的进步,我也坚信中国不久也能达到这个水平。


我已经向家人和学生交代,将来我走时,不必开追悼会,因为我不喜欢那种里面哭哭啼啼,外面嘻嘻哈哈的尴尬场景。


到时如果无法推辞,非要安排一个遗体告别仪式的话,也不必奏什么哀乐,而要播放一段舒曼的《梦幻曲》,并告诉大家,我走得很愉快,很舒坦,因为我曾是一个长寿而快乐的老头儿,我充分享受了人生,我知足了!



10.快乐高于一切


一辈子很短,快乐就好。做人最重要的就是开心,学会宽容,不去计较。


忘记名利,忘记恩怨,忘记烦恼。与人为善,不图回报,快乐来找。


保持年轻心态,前半辈子努力换来后半辈子幸福生活,好好享受别浪费大好时光,让自己乐享老年。



讲的实在太好了,值得每一个退休人品读!看完别私藏,分享给你身边的朋友吧!



上一篇:刚刚!昆明发布关于调整来(返)昆人员健康管理措施的通告
下一篇:中央气象台连续23天发布高温预警
最新资讯
  • 地址:云南省昆明市盘龙区金江小区云苑2栋1单元501室
  • 邮箱:471550118@qq.com
  • Copyright © 2019 云南云联旅居科技有限公司 滇ICP备19007063号
请使用微信扫描二维码查看详情!