今年的夏天，你所在的城市还好吗？热不热？

每当进入夏季，我们都希望自己能到一个可以避暑的地方，摆脱汗闷热干燥的天气，去享受清凉舒爽。说到避暑，大家都会想到四季如春的云南，因为特殊的气流带、植被资源等优势，夏天的云南特别适合避暑，今天小编就为大家带来云南各州市的避暑线路图，赶快收藏，一起度过一个清凉的夏天吧！

文山

普者黑景区——砚山县八嘎河——坝美景区

“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。”

西湖盛景让无数文人墨客倾倒

而文山也有装满鱼虾、开满野荷的万顷碧湖普者黑

普者黑以“水上田园、彝家水乡

荷花世界、岩溶湿地、湖泊峰林

鱼鸟天堂”六大景观而著称

景区有孤峰、清流、幽洞、奇石的灵秀

又有小桥、流水、人家的古朴神韵

是文山避暑小憩的首选

八嘎河属红河流域泸江水系南利河，八嘎河畔，巍巍青山、云雾缭绕，风景宜人。驾着小船顺流而下，穿过密林峡谷，可见河岸绿柳成荫，三三两两的水牛、黑羊在吃草饮水。田园间炊烟绕农舍，变幻的风景让你心旷神怡。漂流回来，还可以品尝消暑又美味的壮家美食。

坝美世外桃源旅游景区位于文山州广南县坝美镇，因一河穿两洞的奇特景观酷似魏晋诗人陶渊明笔下的《桃花源记》，被誉为“中国最后的世外桃源”。那里群山环抱，绿树葱笼，一条纯澈的小河自柳绿桃红间缓缓流出，水源的尽头，藏着那不甚开阔的溶洞，乘船经过短暂的幽暗，瞬间豁然开朗，眼前土地平旷，阡陌纵横，屋舍俨然。

普洱

墨江北回归线标志园——宁洱那柯里茶马古道——普洱国家公园

墨江北回归线标志园

位于墨江哈尼族自治县城西面

景区以“北回归线”这一独特地理标志为主体

融合了天文、地理、园林、园艺

雕塑、民俗、民族文化等多种旅游资源

每年都吸引着国内外的游客

前来参观和学习天文知识

是避暑打卡的选择之一

那柯里是古普洱府茶马古道上的重要驿站。推窗见青山，凭栏听流水，古道蹄声响，入梦那柯里，这里你可以看到小桥流水、沃土肥田、岁实年丰，是理想的避暑胜地。

普洱国家公园融“山、水、林、人”四大主题于一体，集中展示云南丰富的动物资源与北热带、南亚热带季风常绿阔叶林景观。在青山绿水的自然环境中，来一场与各种野生动植物的亲密接触，充分满足你感知自然野趣、避暑纳凉的需求。

迪庆

香格里拉普达措国家公园——滇金丝猴国家公园——梅里雪山梅里雪山

走进普达措国家公园

呼吸最纯净自由的空气

或拥抱一阵风

或是静静地坐在湖泊旁

看湖泊、牧场、牛羊悠闲地吃草

给夏日躁动的心灵以一处宁静的寄托

夏日炎炎，来滇金丝猴国家公园亲眼目睹一下人与自然和谐共处的画面，看看“雪山精灵”滇金丝猴的憨态可掬，它们是少数有笑肌、会微笑的动物，留着时髦的朋克头、红唇艳丽、黑背白腿，眼里蕴含的一切纯粹、透彻，能让你浮躁的心回归平静。

在云雾间一瞥梅里雪山的芳容，守候一个完整的日落晚霞，或是在山间的晨雾中醒来，眺望巍峨壮丽的梅里雪山，静静地屹立在蓝天之下，遇见日落金山的壮美景象。

怒江

怒江大峡谷——丙中洛景区——怒江第一湾

怒江大峡谷是世界上最长、最神秘

最美丽险奇和最原始古朴的东方大峡谷

驾车一路穿行于怒江大峡谷中

不时还穿行在云雾中，如临仙境

在这片壮丽秀美的山河之间

依然保存着无数美到天际的村落和古镇

无数风光在怒江两岸铺展

是真正的“车在路上走，人在画里行”

丙中洛本是一个不知名的村落，如今已经成为世人为之向往的地方。这里“雪山环抱，江河为池”。东有横断山脉、响朗腊卡山和碧罗雪山，西有喜马拉雅山的延伸山脉高黎贡山，北有石门雄关，南有贡当险岸和日当坡纵横交错，在这里你会看到奔腾而过、气势磅礴的怒江，遍布桃花树的桃花岛，被旅行者誉为“中国小瑞士”的雾里村，宁静安祥的田园秘境秋那桶村，在这里你可以享受原始村落独有的夏日风情。

由于王箐大悬岩绝壁的阻隔，怒江的流向从由北向南改为由东向西，又被丹拉大山挡住，只好由西向东急转，在这里形成了一个半圆形大湾，称为怒江第一湾。这里江面海拔1710余米，气势磅礴、风光旖旎，湾上怒江台地平坦开阔，构成三面环水的半岛状小平原。小平原四周景物宜人，每到农闲季节或节假日，周边村民到这里泛舟过溜，对歌起舞，俨然一个避世消暑的峡谷桃源。

保山

太保山公园——青华胡——北庙湖

太保山公园森林覆盖面积高达90%

山上长满了松、杉、栗等多种参天大树

粗壮高大的杉木与亭亭如盖的青松

在易罗池吹来的微风中轻轻地摇动着枝叶

恰似一道厚实的生态绿墙

山顶平坦如坻，被称为“平场子”

成为游人小憩的绝佳场地

太保山公园环境优美、空气清新

使这里成为天然的氧吧和避暑胜地

子曰：“知者乐水，仁者乐山”，每个人心中都有一片属于自己的海，海对于云南人来说是特殊的存在，是向往、是憧憬，因此云南人习惯将较大的湖泊称为海。青华湖也叫“青华海”，作为哀牢古国的一颗璀璨明珠，直到今天仍然用它的静谧、它的澎湃、它的深邃，吸引着无数游人去走近她，同时它也回馈给人们一处夏日避暑佳境。

（孟志刚）

北庙湖居于群山之间，群山掩映下的湖泊在阳光的照射下，水面波光潋滟，与岸边绿柳交相辉映，白沙碧水、杨柳石桥，水的柔情、山的巍峨、风的柔和都将这里装点得犹如人间仙境，美得让人沉醉，令避暑的游人流连忘返。

北海湿地

北海湿地——和顺古镇——云峰山

北海湿地是我国西南地区唯一的高原火山堰塞湿地，几十万年的岁月就在这里向你走近，微风中撑一块湿地的特色草排，荡漾在泛着粼粼波纹的湖面上，，感受“澄波汇山麓”的意境，看北海兰婀娜摇曳的身姿，听野生水鸟的邕邕和鸣，累了就在湿地临湖的餐馆点上一桌北海的特色烤鱼，享受舌尖上的美味和北海湿地特有的夏日清幽时光。

和顺古镇依山傍水而建，房屋栉比鳞次、错落有致，河水绕镇而过，故城“河顺”，后取“士和民顺”之意，雅化为“和顺”。漫步古镇小巷，斑驳的石板路与周围古色古香的建筑交相辉映，举手投足之间便可触摸到斑驳的岁月和丰厚的文化气息，“远山茫苍苍，近水河悠扬，万家坡坨下，绝胜小苏杭。”民国元老李根源先生曾如此赞赏和顺。即使在炎热的夏天，古镇的气温也比较凉爽，非常适合避暑小憩。

云峰山因山腰上常年环绕着缥缈的云雾而得名，整座山拔地而起、直刺苍穹，山顶建有道观古刹，宛如若隐若现的人间仙境。登顶俯视附近的其它山峰，真有“会当凌绝顶，一览众山小”之意，在山顶观日、观云、观景、避暑都会让人有心神摇荡，飘然欲仙的奇妙感觉。

昭通

大山包国家自然保护区——黄连河风景区

在海拔3000米的高原

邂逅蓝天白云与草甸花海

在7月的夏天聆听

湖泊峡谷的磅礴与流水潺潺的曼妙

游走在大山包，在那方净土

你可以看黑颈鹤翩跹起舞

听过往的风在耳际呼啸

来到这里

你可以感受高海拔的人文风情，

发现一个不一样的云南避暑佳境

（大山包·高原草坪风光 陈忠平 摄）

黄连河瀑布群享有“中国瀑布之乡”的美誉，景区内山花烂漫、幽谷纵横、清泉奔涌、鸟语花香。这里的夏天雨水充沛、瀑布壮丽，气候凉爽宜人，走进景区，扑面而来清新润泽的空气，凉、润、甜，沁人心脾，令人神清气爽，非常适合炎炎夏日到此消暑纳凉。

澄江

抚仙湖是云南第三大湖，面积位于滇池和洱海之下，但它的储水量却是云南第一。

我们都知道，云南的湖泊众多，除了以上提到的滇池、洱海之外，比较有名还有泸沽湖，异龙湖，阳宗海，星云湖等。而抚仙湖一个湖泊，就占到了云南湖泊总储水量的65%，相当于15个滇池和6个洱海。

这是为什么呢？因为抚仙湖是云南最深的湖，也是全国第二深的淡水湖，平均深度为95米，最深的处达到了120米。而我们熟知的洱海只有10-20米深，滇池就更浅了，也就十几米深。

抚仙湖的水质是一类，是云南省最好的，这里的水透明深度能达到5-6米，岸边可以做到清澈见底。而我们所熟知的滇池、洱海都是三四类的水质，比这里差得远。大旅行家徐霞客就曾经赞叹过：滇山惟多图，故多壅流而成海，而流多浑浊，惟抚仙湖最清。水至清则无鱼，因此湖边很少能看到鱼儿，钓鱼人都站在水里钓鱼，这也就形成了抚仙湖一景。

抚仙湖的形状像一个倒置的长葫芦，或者说是一个玉如意，南北长东西短，北部湖面较宽，南部湖面较窄，整个湖最长处约31.4km，东西最宽处11.8km，沿湖走一圈100.8km。你会发现抚仙湖四面环山，从每个角度看，都是山水环绕。不论是从东边看夕阳，还是从西边看日出，山水相映的美景，都会让你终身难忘。

这就是云南

一个山清水秀的云南

一个气候环境得天独厚的云南

一个避暑避寒圣地的云南

这个夏天就来云南避暑吧