俗话说：家有一老，如有一宝。如今看来却是有些讽刺了。

现在的许多家庭，大多都是让老人帮着带孩子，接送上下学。拉扯大了子女辈儿，还得帮着照顾孙子孙女辈儿，尤其是独生子女家庭，更是如此。年迈父母秒变保姆。

而随着社会发展，生活条件越来越好，老人到了退休年龄，尤其是国家事业单位、公务员等退休老人，他们都拥有高昂的退休金，而这些退休金有大部分拿出来补贴家用，或是帮着子女赔房贷车贷，或是支持子女投资事业……仅有很少的部分用到自己身上，家中的老人有种取款机的感觉……

这“一宝”，很尴尬有没有？

可能许多人不知道“家有一老，如有一宝”还有下半句：家有一老，如有一贼。当然，这里的“贼”不是小偷，偷盗的意思，而是不明事理，给子女添麻烦的意思。

上半句变味了，下半句反而把现在家庭现状描述的淋漓尽致。

如今六七十的老人，他们的经历在那里摆着，不明事理的毕竟是少数，但最怕的便是生病、生活不能自理给子女增添负担，遭埋怨不说，自己还受罪，何苦来哉！

而威胁着老年人身体健康的因素很多，比如积劳成疾，伤残后遗等。但随着年龄增长，身体机能下降，严寒酷暑极端天气等引发的慢性病、心脑血管疾病才是最可怕的，一不小心便造成无法挽回的后果。说得不好一些，撒手人寰也就罢了，一了百了。如果是类似中风、瘫痪一类，半死不活，自己遭罪就不说了，还给子女家庭带来了无比巨大精神和生活负担。

高温直接引起的疾病包括中暑和精神性神经障碍。加上出汗较多容易脱水，脱水会导致血液粘稠，对患有高血压，高血脂或心脑血管病的人来说无疑是“火上浇油”。而冬季血液循环变慢，诱使慢性病复发或加重，寒冷还会诱发心肌梗死、中风的发生，使血压升高和溃疡病、风湿病等病症状加剧。

其实，按照现如今的经济水平和生活条件，中老年人退休后完全可以享有高质量的养老生活。以上海为例，2019年，上海平均退休工资达到4080元/月，按照夫妻两人来计算，每月纯收入8160元，3个月是24480元，这一笔钱，完全足够到适合冬季避寒，夏季避暑地方旅居康养。

自古以来，孝道一直都是中华民族的传统美美德，如今 “养儿防老”成了梦幻泡影，是现在的年轻人不懂孝道吗，并不完全是这样。每一代人都有自己的难处和不得以。当下的中青年人，被房、车、子女教育、职场竞争搞得焦头烂额，无暇照顾年迈的父母已成为常态。

面对子女无暇照顾，身体一日不如一日，慢性病、呼吸道疾病、心脑血管疾病高发的窘境，中老年人健康养老当自强。

在欧美国家，上世纪70年代起，大部分中产家庭就开始每年定期举家去加勒比海、地中海等空气清新、冬暖夏凉的度假目的地居住一段时间，以此消除疲劳、疗养身心、同时也收获家庭健康和幸福。

近年来，跨国养老狂潮涌现，日本、瑞士等国家退休老人都纷纷前往东南亚长期居住，一个是因为东南亚物价低廉，消费低；另一个重要原因是东南亚山清水秀，气候宜人，生态环境优质，因此成为中老年人养老的胜地。

对于国内中老年人，或许会因为家庭、传统思想观念等原因，不愿常住异国他乡。但打拼半生，有足够的财富积累保障生活，再这样的条件下，既然无法改变严寒酷暑的极端天气变化和喧嚣吵闹的城市生存环境，也不愿远行异国旅居，那不如像候鸟一样，顺应自然规律，在国内择一两处佳地来旅居康养。比如冬天飞往温暖的海南过冬，夏季飞往四季如春的云南避暑，避免严寒酷暑的极端天气引发疾病的同时，增强身体机能，健康养老。

中国工程院王辰和张伯礼两位院士一致认为，海南的良好气候对呼吸系统疾病来说，有缓解作用。对部分疾病治愈和身心健康恢复有非常好的促进作用。海南气候温差不大，对血压调节非常稳，对心血管疾病和呼吸系统疾病患者度过冬天非常有好处。

云联旅居推出候鸟式养老月租产品，为中老年人健康养老保驾护航：按照海南红树湾1室1厅53㎡旅居度假房屋计算，月租仅需2600元，3个月的过冬时间，仅需7500元，夫妻一人的退休养老金足以支付房费有余。而且房屋均为居家式，锅碗瓢盆、电视机、洗衣机等居家用具一应俱全，拎包即可入住，不需要额外花费资金购置居家用品。