生活当中大部分的人到了50岁都觉得特别年轻，但是过了50岁之后，身体会出现各种各样的问题，就变得特别的恐慌。

更有一些人到了这个年纪变得非常的敏感，尤其是身体出现一些异常，往往会立刻去医院做全面的检查，但是一系列的体检项目做完之后，并没有发现什么大问题。

年龄不断增加衰老是每个人都要面临的一件事情，这个时候身体也会出现一些变化，有一些人并没有快速的适应，往往会变得多疑，其实这些现象都是正常的衰老现象。

01、人体衰老分为哪三个阶段？

第一阶段：轻度衰老35岁-45岁

脸上会出现轻微的皱纹，精力会变得不再那么旺盛，体力透支，就特别容易疲劳，记忆力下降，免疫力随之降低注意力不集中身体，甚至会出现莫名其妙的疼痛感，但是医生又找不到任何的健康问题。

第二阶段：中度衰老45岁—55岁

年龄不断增加体内激素分泌会出现一定的变化，很多人会出现烦躁，不安，焦虑，失眠，情绪波动，严重的甚至出现了色斑，皮肤干燥，毛孔粗大，脸上的皱纹也要比之前更深一些。

第三阶段：严重衰老55岁以后

人体进入快速衰老期，整个身体都出现了全面的老化，甚至出现了各种疾病，女性到了45岁之后就已经停经，卵巢出现了萎缩，雌激素分泌出现了减少甚至出现了发胖，更容易导致心理焦虑，其实男性也逐渐的进入了衰老期，所以要多加注意。

02、您只是老了，并不是病了！50岁后，身体若有这几个变化，挺正常

记忆力下降

如果你总是会忘记一些东西，或者是忘记一些人，很多老人就会怀疑自己是不是得了阿茨海默症了，也就是老年痴呆。

其实过了35岁之后，人体的脑细胞会逐渐减少，肌肉的力量也会随之下滑，如果情况不是特别严重，一般不需要过度治疗，因为这是常见的现象，就是可以多做一些健脑的运动，同时多补充一些健脑食物。

关节酸痛

不少的老人出现了膝关节炎，其实这是一种滑膜关节退变性的疾病，人体的关节疼痛应该算是一种典型的症状。

有的甚至出现了关节肥大变形，软骨质磨损退变，关节滑，膜炎等症状严重，导致关节僵硬和功能障碍，老年人变得特别的痛苦，所以平时要注意休息，这种情况才可以得到缓解。

血压有所升高

如果体内的血压持续升高，需要进行及时的干预，否则容易对血脂血糖造成影响，尤其是50岁左右的人，更应该把血压控制在合理的范围之内。

50岁之后体内血管弹性下降，收缩能力差，血液循环速度减缓，所以更容易出现高血压，如果你的血压没有超过150/90的话，就不用过多的担心，如果发现身体出现不良症状的话，应该及时干预。

视力差，老花眼

其实这种情况也属于正常的衰老，这个年龄段的人大多视力比较的差，也就是人们常说的老花眼。

年龄增加眼睛当中的水晶体会逐渐地变硬，失去弹性，睫状肌的功能也会下降，最终导致眼睛失去调节能力，当你看到你身边的东西时，眼睛会失去对视网膜的精准聚焦。

老年人有的指标超标，反而更健康

举一个简单的例子，老年人的体重，其实稍微重一点对身体更好并不是越瘦越好，其实体重指数超过24，但没有超过29更有利于健康，老年人身体营养状况更好一些，抵抗力免疫力更好，所以微胖的老年人没有必要刻意的减肥。