作为一个几十年风里雨里，什么都见过，也都经历过的人，到了晚年，反而因为孤独寂寞，得不到认可，或是因想法看法不同，与家人争吵不和而郁郁寡欢，意志消沉，失去了生活的动力，这不是任何人想要的。

俗话说：笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。可见，有一个愉悦的心情对于身心灵的健康来说是多么的重要！

旅居康养时，可以见识到祖国的秀丽山水，各地的风俗民情，品尝当地的特色美食，全方位地增长见识，不再局限于家庭的环境中。比如海南澄迈富力红树湾可以吃到原生态的蔬菜瓜果，在云南寒武纪欢乐大世界可以品尝特色小吃和时新湖鲜，可以首先从饮食上就让中老年人健康。

在旅居社区，每天的生活都不重样，每天都可以有新的追求。不仅可以一起下棋，练书法，打太极，还可以打高尔夫球，每个人都也可以向身边的人讲述自己的故事，养成一套有益于自己身心健康的生活规律，让意志不再消沉的，甚至一直都会处于亢奋的状态。当中老年人的生活有了希望，身心状态总是很好，比什么都要强。

事实证明，经常旅居康养对中老年人身心灵健康有着调节作用，让身体机能更加强健，让内心更加充实，不孤独。