热到离谱！全国开启"烧烤模式"，40℃高温预警拉响

这几天全国真的热疯了！天气预报上的温度数字一个比一个吓人。上海、北京已经烫到38℃了，走在路上感觉随时会被晒化。杭州也热到37℃，出门一会儿就全身是汗。

最让人意外的是东北地区也扛不住了。哈尔滨居然到了35℃，长春更是到了36℃。要知道东北一直是很多人心中的避暑圣地啊！连我国最北边的漠河都热到37℃，这可是过去夏天还能穿长袖的地方啊！

东北大学生热到睡不着觉的事都上热搜了。有学生在网上发帖说："宿舍没有空调，晚上热得翻来覆去，根本睡不着，第二天上课全程打瞌睡。"这不是开玩笑，热到睡不着真的会影响学习和健康。

现在想找个气温只有20多度的地方太难了。翻遍全国天气图，只有西宁、拉萨这些高原城市，还有昆明、贵阳这些常年温度适宜的地方能避避暑。但这些地方现在肯定人挤人，酒店价格也飙升了。

现在才六月就这么热，到了七八月会热成啥样？暑假还没到呢，很多人已经开始担心了。以前夏天去海边、去山区、去北方都能躲躲热，现在全国都热，夏天旅游比冬天还难选地方了。

更糟糕的是，气象专家说副热带高压马上要北上了。这意味着南方的梅雨季会提前结束，40℃的高温天气即将来临。南方可能会出现伏旱，北方会像"蒸笼"一样闷热，全国都得经历这场"烤验"。

过去的避暑地现在也不凉快了。很多人可能不知道，高温不只是不舒服那么简单。热射病是很严重的，每年夏天都有人因为中暑送医院，严重的甚至会有生命危险。

所以千万别为了省那点电费不开空调。特别是老人和小孩，他们对高温更敏感，一定要注意降温。买些防晒衣、遮阳伞这些防暑物品也很有必要。出门尽量避开中午时段，多喝水，保持身体水分。

我们北方人以前总说"热死了"只是一种表达方式，现在真的感觉要被热死了。前两天我出门买个东西，走了不到十分钟，感觉整个人都要蒸发了，回来后喝了一大杯冰水才缓过来。

这次热浪来得特别早，往年六月底才开始热，今年五月底就开始了。气象专家说这和全球气候变化有关。地球整体变暖，极端天气越来越多。不只中国热，全球很多地方都在经历高温。

很多城市已经启动了高温预警机制。工地、快递、外卖这些户外工作的人更辛苦，有些地方规定了高温假，或者调整工作时间，避开最热的时段。我们也应该多体谅这些户外工作者，能不点外卖的时候就别点了。

家里有老人的要特别注意。老年人对温度变化不敏感，可能自己不觉得热，但身体已经受不了了。要经常问问老人感觉怎么样，帮他们开空调，多喝水。

这场高温可能会持续一段时间。我们要做好长期应对的准备。空调、电扇要检查好，防止突然坏了用不了。冰箱里备点冰块，准备些清凉油、藿香正气水这些防暑药品。

现在很多人在网上分享防暑妙招。有人说在手腕、颈部等脉搏位置贴冰袋很管用；有人推荐吃些苦瓜、绿豆汤这些传统降温食物；还有人分享各种简易空调的制作方法。大家可以试试这些小窍门。

总之，这个夏天确实特别热，但只要做好防护措施，我们一定能平安度过。希望大家都能健健康康的，别被热倒了。毕竟，秋天总会来的，到时候我们又会怀念夏天的热了。