曾看过这样一个故事，印象深刻：

有一种名叫蝜蝂的虫，它生性爱负重，无论爬行到哪里，都会把东西背在身上，直到不堪重负，跌倒而死。

读后最深的感悟，人心亦是如此：春恨秋悲皆自惹，万般根源只在心。

心里的负荷过重，则不如意之事常有，被不如意之事所困，则会思虑太过，心生烦恼。

懂得给自己的心做减法，卸下不需要、不必要、不重要的负担，方能多点自在度余生。

01欲图他人，反失自己

《喻世明言》中说：

“大凡人不做指望，倒也不在心上；一做指望，便痴心妄想，时刻难过。”

人心一旦起了贪念，迷了双眼，失了心智，就会变得不择手段。

古时，有个叫金孝的人，与年迈的母亲相依为命。

一日，他在茅厕方便时，意外捡到用布裹肚包着的三十两银钱。

金孝大喜，回家告知老母。

老母却道：“只怕无功受禄，反受其殃。”

金孝觉得母亲说的在理，就打算物归原主。

正巧，茅厕旁聚集了一群人。

原来失主以为自己的银钱掉进茅坑里，正要叫几个人下去淘摸。

金孝急忙上前询问失主，他的银钱是否是用布裹肚包的？

失主连声说是，并允诺如果拾到归还，就愿意出赏钱答谢。

围观的人嚷道：“依着道理，平半分也是应该。”

于是，金孝将银两还给失主。

没想到，失主不但没有履行承诺，反而诬陷金孝偷钱，还出手打人。

恰好县尹相公经过，两人诉说其情，县尹当即升堂断案。

县尹问明了前因后果，便对失主说道：

“他若是赖你的银子，何不全包都拿了，却只藏一半？

又自家招认出来？他不招认，你如何晓得？

可见他没有赖钱之情了。

你失的银子是五十两，他拾的是三十两，这银子想必不是你的，必然是另一个人失落的。”

失主听后，仓皇地说：“这银子实是小人的，小人情愿只领这三十两去罢。”

县尹却道：“数目不同，如何冒认得去？

这银两合断与金孝领去，奉养母亲，你的五十两，自去抓寻。”

金孝拿了银两，千恩万谢地回家，而失主则是含羞噙泪地离开了。

心存贪念的人，往往是想要的太多。

欲望在前，只顾一路追赶；求而不得，就想投机取巧。

佛曰：“贪欲犹如焚身之火。”

一旦放任欲望肆意蔓延，痛苦就会不断累加，更可怕的是，会让人散失对良知的思考，坠入罪恶的深渊。

有时候，过度执着于外界的物质诱惑，反而会给心灵套上沉重的枷锁，不仅得不到想要的，连原有的也会失去。

人有贪念是本能，克制贪念才是本事。

懂得扫清眼帘上的遮盖，涤清心灵上的负重，才能摆脱痛苦，幸福一生。

02放下怒气，减少戾气

生活中，每个人都会有不足和过错，也难免会出现矛盾和分歧。

面对同一件事，有的人会反躬自省，冷静地解决问题，有的人则会怒气冲冲，让事情越变越糟。

《修心三不》中提到：

“愤怒是一把摇椅，你一旦坐上去，它就会一直摇呀摇，总也停不下来；

如果你跳下摇椅，它自己就会慢慢停下来。”

越能心平气和地看待事情，事情就越容易得到解决。

在《无妄念》一书中，有一位修为极高的禅师。

这位禅师特别喜欢画画，每天都在房中挥毫泼墨，把自己的所见所想都画下来，因此房中积攒了不少画作。

弟子们每日轮流打扫禅师的房间。

这日，轮到最小的弟子打扫。

小弟子在擦桌子时，不小心撞倒了书架，架上的书本画轴都散落在水盆里，其中还有几张禅师的得意之作。

小弟子急忙拿起画作一看，只见画作已被水打湿，上面的墨水都晕开，变模糊了。

看着毁坏的画作，小弟子惶恐不安地等待禅师的惩罚。

不料，禅师知晓后却毫无愠色，还关切地问小弟子，是否有磕伤？

接着，又安抚小弟子道：

“我作画是为了修身养性，在作画的同时感悟美的道理，不是为了生气而作画的。

画上的风景虽然损坏了，但我心内的风景还在，画湿了又有什么关系呢？”

很多时候，让我们感到不开心的，并非事情本身有多糟糕，而是在处理事情的过程中无法抑制的怒气。

心中燃烧的熊熊怒火轻易就能烧毁仅存的理智，让人做出过激的行为，伤人害己。

与其一味地发怒，不如把力气用在行动上。

如果我们能像禅师那样，控制情绪，宽容过失，事情自然会大事化小，小事化无。

生活就像一面镜子，你笑它便笑，你怒它便怒，全凭自己决定。

掌控好自己的情绪，生活才能多一点风平浪静。

遇事放下怒气，减少戾气，问题自然会迎刃而解。

03认知真我，及时止损

在这个世界上，没有完全一无是处的人，也没有从头到脚都闪闪发光的人。

每个人都是独创的，都有各自的价值。

不要用别人的优势来否定自己的短板，也不要嫉妒别人拥有的放大自己没有的。

一味执着于不切实际的幻想，只会让人身心俱疲，到头来落得一场空。

曾听过一个故事：从前，有位富商的家中养了一只黄鹂鸟和一只鹦鹉。

黄鹂鸟的歌声婉转动听，而鹦鹉不仅会吟诗还十分逗趣。

一日，商人宴请宾客时，鹦鹉吟了一首新诗，宾客们纷纷称奇，夸赞它是只神鸟。

黄鹂鸟很是羡慕，就下定决心开始学舌。

它每天都仔细听商人说话，然后暗自模仿。

可练习了很久，还是一个字都说不出来。

更糟糕的是，因太久没练习唱歌，声音也渐渐变得低哑无力。

有天，商人的朋友来到家中做客，商人让黄鹂鸟唱歌助兴，没想到黄鹂鸟唱得曲不成调，让人不堪忍受。

商人听后大怒，命人将黄鹂鸟丢了出去。

如果努力的方向是错的，那么及时止损就是进步。

盲目努力只是瞎耗精力，执迷不悟终会自尝苦果。

只有知道自己是什么，适合什么，才会更容易收获成功。

很多人常被一些烦心事所扰，变得心事重重，郁郁寡欢，究其根本，是对自己的认知不够清晰。

一味固执地追赶他人的脚步，踩着他人的脚印前行，往往会掩盖自己的光芒。

懂得厘清自己，才能厘清一切。

总是受他人影响，把握不住自己，最终会变得一无所有。

知己才能坚定，坚定方能自信。

认知真我，做好自己，才能迈向更好的未来，走向人生的高峰。

有人说：“人生是一场漫长的心灵苦修。”

耐得住眼前的苦修，才守得住未来的繁华。

若被贪欲所累，则会伤人伤己；

若被情绪支配，则会累人累心；

若被妄想桎梏，则会天怒人厌。

人活一世，如果自我挟制，就会徒增无穷烦恼，如果无法把握内心，就得不到真正的快乐。