虽然才10月初，但已有多地开始降雪了，河南下雪了，陕西下雪了，四川下雪了，还有黑龙江、甘肃等地……都纷纷飘起了雪。

全国多地降雪，一秒入冬。最近朋友圈也开始频繁冒出"拉尼娜确定形成持续升级至2021年，今年或遇60年极寒冬天，堪比2008年暴雪……"之类的消息。这是真的吗？近日，国家气候中心发布消息，预计今冬将形成拉尼娜事件。

什么是拉尼娜？

拉尼娜事件是指赤道中、东太平洋海表温度异常出现大范围偏冷、且强度和持续时间达到一定条件的冷水现象。

而当海温异常偏暖时，就会形成厄尔尼诺现象。当海温出现变化时，会给大气环流造成很大影响，气候也会发生变化。

目前赤道中东太平洋已进入拉尼娜状态，预计10月赤道中东太平洋冷水，持续发展，秋季维持拉尼娜状态，冬季达到峰值，形成一次弱到中等强度的拉尼娜事件。

拉尼娜会造成什么影响？

通常在发生拉尼娜事件的冬季，我国中东部地区气温易较常年同期偏低，长江以南大部地区降水易较常年同期偏少。

1950年以来发生的拉尼娜事件，国家气候中心对21世纪以来发生的5次拉尼娜事件综合分析发现，在拉尼娜年的冬季，我国中东部大部地区，气温总体上较常年同期偏低。

另外，从区域统计来看，拉尼娜年时，西藏冬季偏冷比例最低为50%，江南地区偏冷概率高达88%以上。

降水方面具体来说，东北地区北部和南部，华北中北部、长江中下游中西部，华南南部等地降水较常年同期偏少，而东北地区中西部、华北西南部，黄淮大部、西北地区东南部，江南东部、华南北部等地降水偏多。

让大家印象深刻的2008年雪灾，就是受到拉尼娜事件的影响。2008年1月10日至2月2日，我国遭受四次低温雨雪冰冻天气过程袭击，低温雨雪冰冻灾害影响范围广，南方多地出现大到暴雪。

虽然有专家表示，全球变暖会在温度调节上起到一定作用，但调节得毕竟有限，很难抵消拉尼娜事件带来的低温影响，也就是说，2020年的冬天，全国大部分地区将会出现极端严寒天气。

对于年青人来说，在极端严寒天气里，多运动，注意饮食结构，忍一忍也就过去了，但对于中老年人，或是有基础性疾病的人来说，将会是一个很大的考验。

首先，中老年人的体质大多对气候较敏感，冬季患有上呼吸道感染、肺炎、哮喘以及心脑血管疾病的患者，以中老年人和儿童居多。而且，不同季节的血压监测试验结果显示，在寒冷季节中由于温度的刺激，中老年人的血压会普遍比夏季高，而血压高就容易造成心肌耗氧增加，交感神经兴奋，周围血管收缩，从而增加心脏负荷，从而导致心肌进一步缺血缺氧。尤其当天气温度骤然降低，吸入冷空气后，会使冠状动脉痉挛，很容易诱发心绞痛、心肌梗死和主动脉夹层的发生。此外，低温严寒的天气还会诱发脑中风。

其次，在生活方式上，寒冷的天气里，中老年人夏天的晨练或傍晚的运动大都会取消，有的甚至在空调房或暖气房里足不出户，长此以往体内的热量无法消耗，就会导致人体的生物钟不适应季节的变化，生理节律紊乱和内分泌失调，因而出现情绪与精神状态的紊乱，如果再加上生活的压力和不如意，人就会出现“情绪感冒”，产生情绪低落、记忆力下降、失眠等症状。

对于中老年人和有基础性疾病的人群来说，想要避开极端低温天气，远离这些扰乱日常生活与身心健康的危险情况，最好的办法，就是去一个温暖如春、风景秀丽的地方，比如来海南澄迈富力红树湾旅居康养，在温暖如春的环境里，安全健康地度过这个寒冷的冬天。

根据区域统计来看，虽然海南也会受到影响，但可谓是微乎其微，况且像海南澄迈富力红树湾这样的地方，年均温度23.7℃，即便是到了极端严寒的冬季，也还是会温暖如春。

此外，海南澄迈富力红树湾负氧离子的含量达到了8000单位/cm³，这些高负氧离子，对于中老年群体，尤其是女性来说，可以起到抗氧化防衰老、降低血液黏稠度，通畅心脑血管，对呼吸系统、神经系统、内分泌系统，甚至免疫系统等有良好的促进及调节作用。

而且还有数据显示，非典以及新型冠状病毒爆发期间，海南的空气质量与气候环境对当地人群都起到了很好的保护作用。

近几年，海南俨然已经成为呼吸系统疾病、心脑血管疾病、慢性病等患者的疗养天堂，成为“候鸟”中老年人们冬季的最佳避寒圣地。

像来海南澄迈富力红树湾旅居康养的人，不仅可以享受到超市、热带果园、亲子游乐场所、农贸市场、业主食堂等基础配套与家政服务，还可以去18洞高尔夫球场、大型运动公园、火山岩温泉，以及大型文体中心等地方释放压力，锻炼身体，而且还有红树湾医院、健康管理中心、老年活动协会、老年大学等为前来旅居康养的人制定专属的健康生活规划来保障身心健康。

不管2020年的冬季多么严寒，跟随云联旅居来海南澄迈富力红树湾旅居康养，旅居7天，可以远离城市的喧闹，放慢生活的节奏，释放压力、调节身心健康。旅居15天，充沛的负氧离子，结合适当的有氧运动，可以让心血管道更加畅通，生理机能更加强健。旅居1个月，可以放下“工作属性”，回归“家庭角色”，全家游玩在大自然中，尽享天伦之乐。旅居3个月，对中老年病、各种慢性病及神经、精神系统疾病的预防与康复有非常积极的作用。

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此外，在2020年严寒的冬季来临之前，跟随云联旅居来海南澄迈富力红树湾旅居康养，还可以享受采光好，南北通透，各种配套健全的户型，有适合三口之家的，也有适合五口之家的。在这山清水秀、温暖如春的远方，不管是投资，还是为释放压力、家庭和睦来度假，或者接父母来避寒康养，和儿时的伙伴、知心的亲友寻觅失去的乡愁，被遗忘的世外田园的等等，都恰如其分，物超所值。

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