阳光心态。

贝聿铭先生头上光环很多，是公认的“现代建筑界泰斗”、“当代鲁班”，他寿高103岁，不论成就还是年龄，都令人高山仰止。

提起他的养生“秘诀”，首推他的阳光心态。

我们常说，心态好一切都好。

好心态本身就是阳光明媚、百花争妍，放眼望去青山绿水，心旷神怡。

贝聿铭先生他爱笑的出了名的，他甚至说，笑就是生命里的“阳光”。

在日常生活中，他待人接物总是保持微笑，春风风人，一团和气。

大事小情，不急不躁；上级下级，微笑以待。

拥抱自然。

《道德经》曰，仁者乐山，智者乐水。

对于大自然的热爱，贝聿铭先生似乎“与生俱来”。幼年时期，父母带着他外出游玩，他就表现出对“外面世界”的兴趣。

少年时代，就爱游山玩水 ，在江山如画里徜徉，乐此不疲，流连忘返。

随着年龄增长，工作日益繁忙，旅行休闲的机会越来越少，但他对自然的热爱依然如故。

忙里偷闲，他最大的乐趣就是一个人出门，“因地制宜”旅行，无需名山大川，一样自得其乐。

弗洛里奥说，自然是真正的法律。

法布尔则说，大自然所支配的一切，永远是那么巧妙和谐。

在自然的怀抱里，身心放松，物我皆忘，这难道不是最好的养生吗？

坚持运动。

贝聿铭先生最喜欢的运动方式，就是散步。

对于脑力劳动者来说，散步就是最好的休息。在工作之余，他最多的一项运动，也是散步。

“发明大王”爱迪生说过，步行，是我灵感的源泉；也是我智慧的家园。我的很多发明创造，都是在散步中“诞生”的。

贝聿铭先生认为，散步是身体的放松，是精神的放松，心态的放松，压力不知不觉销声匿迹，对于健康大有裨益。

适量的运动，不仅有助于消化，而且对于睡眠也是一种巨大帮助。

工作繁忙怎么办？见缝插针，忙里偷闲，有了“小运动”的配合，工作顺水顺风，事半功倍。

外圆内方。

在清华大学的一次演讲中，贝聿铭先生侃侃而谈广征博引，获得掌声如雷。

突然，他话锋一转，云淡风轻地说：“大千世界纷繁复杂，为人处世其实很简单，我的建议只有一条，那就是向钱学习！”

贝聿铭先生说的“钱”，指的是我国古代铜钱，另一个名字叫做“孔方兄”。

铜钱外圆内方，代表的是一种处世哲学：内心方正有原则，有底线；外在圆融通达能包容，谦恭温和受欢迎。

人活一世不容易，必须迎击困难挫折和打击，坎坷磨砺，都是家常便饭，也是成长的根基。

做到既有原则又有灵活性，才能把路越走越宽，失利了东山再起。

学习不辍。

到了晚年，贝聿铭先生经常去郊外，看一看辽阔的田野、静静的河流、巍巍青山、幽幽森林，这时候他总携一卷书。

这个习惯由来已久，小时候他就喜欢在外面读书，谷堆旁、土丘上，大树下，小河边，都留下过他的身影。

太阳的气息、泥土的芬芳，甚至是牛羊粪便的味道，都会让他满心惬意。

学习，不光是书本里探索，也是跟自然求证。

英国学者培根说：“停止学习之日，即是开始衰老之时。”

诚然，一个人的健康长寿，离不开一定的物质条件、自身生活习惯，但是保持活跃的思维力依然重要。

而保持学习，就是对大脑最佳的保健。

多读书，常读书，读自然之书，融会贯通，知行合一，就是最好的学习。

夫妻恩爱。

贝聿铭先生和夫人卢爱玲堪称和睦夫妻的典范。两人一见钟情，到步入婚姻殿堂，近一个世纪的美好时光，他们相濡以沫，白头偕老。

工作上配合默契，生活上同舟共济，珠联璧合的姻缘，羡煞众生。

他们曾经被欧洲媒体评为“最令人羡慕的世界十大名人神仙眷侣”。

贝聿铭先生用“筷子理论”，道出婚姻的真谛。

同在屋檐下生活，两口子过日子，就像中国的筷子一样，一阴一阳，相辅相成；一静一动，妙趣横生。

家是温馨的港湾，是最惬意的地方；

家是幸福的乐园，是最开心的场所。

酸甜苦辣，两人共同品尝；

悲欢离合，两人一起承担。

从友情爱情到骨肉亲情，都是因为一片真情，相依相伴，福寿双全。