人们都希望自己能够健康长寿，现在科技和医疗都在不断地进步，国内平均寿命也比过去增长了许多。从古至今，如何延年益寿一直是人们关注的问题。

而对于现代人而言，人们更希望提高自己的生命质量。那么在现代社会人们的寿命到多少岁才合适呢？从心理角度可以得出准确的答案。

衰老是一种必然，谁也不能逃脱

随着人们一点点变老，身体各项机能也大不如前，逐渐呈现出衰老的趋势。

生命对于每个人都是公平的，从刚出生的稚嫩，到晚年的衰老，不论什么身份地位的人，终将会老去。即使人与人之间有着巨大的贫富差距，或者身份地位悬殊。

在衰老面前人人平等，没有一个人能免于衰老。

人如果活得乐观一点，将生死看破，那么世间的所有事情也都不算什么。因为人都要老去，最终化为一捧黄土，生前的财富，拥有的一切都带不走。

人们随着身体的衰老呈现出一些老态以外，随之而来的还有许多疾病的困扰。

现在医院里住院看病的以老年人为主，许多老年人并没有什么大病，但是身体机能衰退，免疫力也降低，许多疾病就会传染上了。

如果一个人在老年没有大的疾病困扰，安然度过最后的人生阶段，这样的人生才算幸福圆满。能够无疾而终，没有经历长期病痛折磨在睡梦中去世的老人都被称为喜丧。

许多老人在晚年长期忍受病痛折磨，最后到了晚期也失去了尊严，这样离开人世的方式尤为残忍。

老人最希望能不被病痛折磨，有尊严地离开人世。如果能够喜丧，都会被人们认为生前是做了许多好事，才会善有善报，体面的去世不拖累儿女。

看破生死

衰老是谁都不可避免的，生死亦如是。人们从出生到人世间的那一天，就开始一步步地走向生命的终点，只是每个人走的路程不一样。

心理学家认为，一个人如果能够看破生死，对死无所畏惧的时候，这个时候离开是最合适的。

如果在人们的教育过程中可以正确地认识死亡，让人们能够更坦然地接受死亡。

因为死亡并没有人们想象得那么可怕，只是人们在离开的时候心中还有许多牵挂和遗憾。一些人在活着的时候每天浑浑噩噩，没有目标，也没有追求。

在即将离开人世的时候幡然悔悟，自己竟然浪费了大把的时光，还有许多事情没有做就要离开了。

只有积极努力地过好每一天，不浪费宝贵的生命，懂得思考人生的人才能过得更加精彩。

如果没有目标没有追求，那么这样的人生将毫无意义，即使能活一百岁，也是每天千篇一律的日子，自己也会感到厌烦。

活得有尊严

老年人的身体器官、各项指标都在不断下滑，甚至会患上严重的疾病。在衰老和病痛的折磨下，老年人的生活质量也在下降。

老年生活的幸福度也很低，家属和子女的经济压力也增加了，还要轮流照顾老人。比如下面这个例子。

李建刚的爷爷今年快七十岁了，以前的精神状态都很好，每天也愿意出去遛弯锻炼。自从65岁以后家人发现老爷子记不住事情了，有时候努力也记不住事情了。

家人带着老爷子去医院诊治，医生诊断老爷子患上了阿尔兹海默症。得上这个病以后就会越来越忘事，到后期连家人都不认识了。

许多老年人都像这位老爷子一样，患病以后生活质量大不如从前。家属还要花费精力照顾，子女的生活也会受到影响。

治疗花费的巨额费用也给家庭带来不小的经济压力，特别是一些常年患病的家庭，经常出现一个人生病拖垮一家人的情况。

到这个时候考虑活到什么岁数意义已经不大了。因为许多人希望自己能够有尊严地活着，像这样的局面是老人都不想看到的。

其实人活到多大岁数并不是最重要的，人们首先活着的时候要舒心、自在，不惧怕生死。

把一切看开以后，自己想要什么样的生活，想要活得怎么样，把眼前的日子过好才是最重要的。

生命是值得尊重的，在患病后还是需要积极的心态治疗，保证健康也很重要。不要畏惧死亡，生老病死是人们都要经历的事情，如何活得更自在才是自己应该关注的地方。

- The End -

作者 | 汤米