吃什么能快速解酒？蜂蜜、浓茶都没用！真正有效的方法是这2个
2022/1/17 13:11:16
据研究，大量酗酒后，酒精对于大脑的影响，无论结构还是功能，大概可持续6周左右的时间
中年人，选择“慢跑”来释放生活压力！慢跑却带来了青春的延续
2022/1/14 10:57:35
“慢跑”，作为一项门槛极低，却效果极佳的健身运动。越来越受到普通百姓的“追捧”！在这其中，中年人占据了半壁江山。 中年人，为什么选择慢跑。慢跑，有什么的魔力！让如此多的人，深陷其中，不能自拔！
北京生物＋科兴？新冠疫苗第三针能混打吗？
2022/1/7 11:05:21
种新冠疫苗"加强针"，筑起防范疫情的屏障，加强针你打了吗？
段琳：从三方面入手落地推广“身体活动” | 国家卫健委在线访谈
2022/1/4 13:14:14
为科学指导不同年龄人群及慢性病患者身体活动，提升全人群身体活动水平，在国家卫生健康委疾控局的指导下，中国疾病预防控制中心、国家体育总局体育科学研究所牵头组织编制了《中国人群身体活动指南（2021）》，并于近日正式出版。
脑供血不足最易中风，这3物常吃，血管不堵，血液循环很好
2022/1/2 10:36:10
大脑是控制人体其他部位的一个重要器官，只有大脑健康了人体才会更加的有活力。
运动和静养哪个更长寿？看权威杂志的研究结果！修身养性更长寿！
2021/12/31 11:27:47
隔壁王奶奶，从来不运动，没事就坐着，人家90岁了还精神着呢！
发表于《柳叶刀》，能降低死亡率的运动排行，第一名竟然是……
2021/12/31 11:15:04
在上百种运动中，哪些运动对健康最有益呢？《柳叶刀》及其子刊上曾发表研究，调查了120多万人的运动数据，总结分析出了"最能降低死亡率"的3类运动~
裸而不俗，露而不色的雪中瑜伽，看着都冷！
2021/12/27 14:00:30
每一个肌体都埋伏着人所共知的秘密，在极具动感的造型中表现内在的灵魂。
生命在于运动，还是在于静养？5年调查1500名老人，结果公布
2021/12/27 13:51:29
我们都知道“生命在于运动”，运动对健康大有好处。然而，网上还流传这一句话就是——生命在于静养，静养可以让你活得更久。
如果老人没遇到过3种病，祝贺您，很可能活到90岁！
2021/12/24 11:57:31
60岁左右的老人，没有得过这3种病，值得为之高兴。
得了高血压，该怎么运动？
2021/12/23 10:01:06
在我们日常生活中，哪些运动适合高血压患者呢？
每天运动多久才合适？看看参考表吧！
2021/12/22 16:42:46
按照世界卫生组织权威答案，要想保障健康，最低活动量应该是这样：
【科普】长期锻炼，会让你的血液产生这种变化！
2021/12/22 15:57:23
近日，一项发表于《自然》的新研究表明，只需注射运动型同伴身上的血液，“懒惰”小鼠不必抬爪就能从“锻炼”中获益。
双盘腿竟然有如此惊人好处，看完吓坏了！
2021/12/22 13:45:06
你盘腿坐能坚持多久?如果没过多长时间你就觉得腰酸背痛、腿脚发麻，那就说明你的柔韧性不好，身体不够灵活。
猝死率翻倍，冬季跑步，当心这些信号！
2021/12/21 9:07:04
寒冷的天气，骤降的温度下，你还在坚持跑步运动吗？有些跑友错误的以为，在高温高湿天气下跑步容易出现危险，而天气寒冷的冬季则安全很多，其实并不是这样。
冬天跑步心率高？不如试试超慢跑
2021/12/20 13:49:44
冬季天气寒冷，却丝毫没有影响大家的运动热情，最近有这样一个景象，很多跑团在锻炼过程中，将运动速度变慢，开启了超慢跑模式
2021七彩云南全民健身日系列活动 环抚仙湖百公里线下骑行举行
2021/12/20 12:55:08
12月18日，2021七彩云南全民健身日系列活动——环抚仙湖百公里线下骑行活动在玉溪市抚仙湖畔举行
日行一万步，科学吗？靠谱吗？看看专家怎么说
2021/12/20 11:16:23
不知从什么时候开始，每天走1万步，成为很多人的习惯。不少人每天坚持在微信朋友圈打卡。那么，走1万步真的有助于健康吗？科学走路，你真的会吗？
81岁老人连续跑步20年，膝盖无损伤，做到这3件事即可
2021/12/19 17:39:36
常言道：生命在于运动。不知道你有没有发现，身边80岁以上的高龄老人比以往多很多。一方面，这得益于生活水平的大幅提高。另一方面，也和许多老人越来越重视运动养生有关。
中老年做家务跟死亡率的关系，看完目瞪口呆！你别还不知道
2021/12/19 10:33:56
家务活儿繁琐事多，一般人都不愿意接手，但今天要告诉大家一个好消息！
