玉溪市位于云南省中部，气候温和、生态优越，兼具自然风光与人文底蕴，是近年备受关注的旅居目的地。以下从地理、历史、人文、气候、资源、交通、医疗等维度综合分析其旅居适宜性：

慢跑，这个看似普通得不能再普通的运动，近些年来却成为了衡量一个人健康状况的重要“风向标”。有人可能会问：“慢跑还能看出寿命长短？”

2025年的今天，似乎没有什么“社交”是一部手机解决不了的——视频通话清晰到能数清对方的睫毛，游戏里五黑开麦的欢呼声震耳欲聋，社交软件的点赞和评论永远刷不完……

4月27日，“有一种叫云南的生活·旅居云南”系列新闻发布会“山水玉溪 诗意栖居”专场在澄江市明星鱼洞景区召开。玉溪市委副书记、市长胡江辉解读玉溪旅居魅力，以“一城山水、动静两宜、三餐烟火、四季皆安”四大维度，邀客共赴“湖光山色与烟火人间交织”的旅居之旅。

4月18日，云南省文化和旅游厅与百度地图在西双版纳州共同揭幕“小城故事&烟火乡村”百个旅居目的地专题地图，开启指尖旅居游新体验。

靠墙站，一个很火的健身方式之一。在很多博主的宣传里，它简单易行又好处多多，“可以纠正身姿体态、缓解肩颈腰痛、强化下肢关节，甚至还能减肥减脂、预防心血管疾病……”

中新网北京4月17日电 (记者 孙自法)4月17日在北京发布的最新版中国国民心理健康发展报告显示，中国成年人的抑郁风险和焦虑风险总体呈随年龄增长而降低的趋势，女性抑郁风险随年龄增长的下降更为明显；城市户口人群的焦虑风险显著高于农村户口人群。

昆明市“春城”的焦虑：省会光环下难掩尴尬，旅游业被大理丽江版纳"虹吸"，工业被曲靖玉溪分食。城市规划混乱，地铁建设缓慢，主城堵车堪称"西南一绝"。

中国日报4月21日电 近日，由中国科学院心理研究所与社会科学文献出版社联合主办的《心理健康蓝皮书：中国国民心理健康发展报告(2023~2024)》发布会在京举行。会议发布了我国国民心理健康状况最新调查结果，来自学术界、出版界及媒体的三十余名代表参会，共同探讨心理健康服务体系建设与未来发展方向。

当提及培养运动习惯时，马拉松这一运动形式往往会迅速浮现在人们的脑海中，尤其是近年来其风靡全球，吸引了众多运动爱好者的目光。

2025年一季度，云南省接待游客1.9亿人次，实现旅游总花费3261.8亿元，同比分别增长9.9%和5%，文旅消费迎来开门红。

在当今社会，心脏健康已成为公众关注的焦点。许多人常常认为，心脏问题主要是由于缺乏睡眠或情绪波动引起的。然而，越来越多的医学研究揭示了一个令人惊讶的事实：真正对心脏造成持续伤害的，往往是一些看似微不足道却频繁发生的日常行为。这些行为在不知不觉中累积，逐渐削弱了心脏的耐受力，成为心脏健康的隐形杀手。

人的寿命长短到底由谁决定？很多人会认为基因的影响无法改变，且起决定性作用。然而“我命由我不由天”，英国牛津大学联合多国团队历时15年追踪50万人，首次绘制出环境与基因在衰老中的力量图谱。

一天中什么时候运动对身体最好？每个人的答案可能都不一样。然而，科学研究已经揭示了最佳的运动时段——运动的黄金时间出炉！选择这个时间段去运动，可以让你的健身效果事半功倍！

盛夏酷暑，高温与闷热成为健康的“隐形杀手”。而云南抚仙湖，这片被誉为“高原明珠”的避暑胜地，却以年均17℃的清凉气候、Ⅰ类水质的碧波万顷，以及高达3000单位/cm3的负氧离子浓度，为人们打造了一个天然的“健康疗愈舱”。在这里，气候与环境不仅是舒适生活的保障，更是促进身心健康的“天然良药”。

当旅居经济进入精耕时代，云联旅居将持续以数字基建重构空间价值，用租管系统和独有的模式解构时空边界，让更多闲置的文旅项目房屋成为连接美好生活的节点。

适合旅居康养的环境应具备良好的气候、生态、资源和基础设施，同时远离污染和自然灾害，确保健康与安全。

抚仙湖的夏天，是陶渊明笔下的桃花源，是莫奈画布上的睡莲池，更是现代人向往的生活样本。当城市热浪翻涌，何不暂别空调房，赴一场与碧水蓝天的约会？在抚仙湖，避暑不是逃离，而是与自然共生、与时光共舞的诗意栖居。

在这个海拔区间内，人体能较好地适应气压和氧气含量，不会因高海拔的低氧环境而出现高原反应等不适状况，同时也能避免低海拔地区可能存在的一些气候、环境等方面的不利因素。

中国所有的宜居城市都在云南，冬天不冷，夏天不热，并且没有战争的威胁，没有台风的侵害！