英国医学杂志《柳叶刀》曾刊文指出，中国人的平均寿命较过去25年增长了8.5岁，然而存在地区差异性：一些西部地区的期望寿命却较全国最高水平低了约10岁；北方地区心血管病高发，其中黑龙江省的心脏病死亡率比浙江省高3倍。

《中国心血管病报告》是我国心血管病流行状况和防治研究重要进展的权威报告。该报告的说法与此相契合，其数据显示：北方高血压患病率远高于南方，达30%以上。

中国科学院地理科学与资源研究所研究员王五一长期从事环境与健康研究工作，根据他绘出的“长寿地图”显示：目前我国百岁老人多分布在南方。

为什么长寿老人都分布在这些地方？这些长寿地区有什么秘密呢？

长寿地区的秘密

1、气候温和

这些长寿区年均气温大多温暖，年降雨量充沛，大部分地区河网密布，空气湿度较高，日照充足。这些因素构成了气候宜人、空气清新的特定条件。

2、山区植被茂密、空气好

长寿老人多集中分布于植被覆盖率高的地区，那里工业、噪声等污染较少，加上植被茂密，空气富氧离子含量高。

3、水系发达

很多疾病是由于水摄入不足引起的，水多的地方，人也容易长寿。

4、气候寒冷影响寿命

东北和西北地区冬天寒冷漫长，气候变化剧烈，空气干燥，因此长寿老人偏少。

除了环境外，影响长寿的还有哪些因素呢？

首先，长寿基因这个东西不存在，所以，大家不用去在意基因这件事。

美国斯坦福大学公布一项研究表明，百岁老人体内并不存在长寿基因，因此长寿无法遗传给下一代。 报道指出，美国斯坦福大学的调查人员共对17名百岁老人基因组中的DNA序列进行了研究，科学家们并没有在其中发现任何由基因突变产生的使人长寿的蛋白质。

为了寻找长寿的秘诀，我们综合各种文献，对比南方人和北方人生活习惯，结果发现：南方人比北方人长寿是有一定道理的。

首先看一下《柳叶刀》杂志发布的中国疾病负担显示，死亡负担前10位的危险因素为：高血压、吸烟、钠摄入过多、水果摄入不足、室外颗粒污染、室内空气污染、高血糖、高体质指数(BMI)、饮酒、谷类摄入不足。

导致寿命损失的前10位疾病为：卒中、缺血性心脏病、道路交通伤害、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、肺癌、肝癌、胃癌、先天性疾病、下呼吸道感染、肝硬化。

从这几个方面，不难看出北方人和南方人的不同。

1、北方人爱喝酒，南方人爱饮茶

饮酒过量就大大增加食道癌、胃癌等疾病的发病率，而茶在中医上有温和药养功效，多喝茶可调节人体的酸碱度。

2、北方人爱大口吃肉，南方人喜细嚼慢咽

吃肉容易导致油脂摄入过多，从而大大增加大肠癌、高血压等疾病的发病率，而细嚼慢咽可以延长食物在口腔里的停留时间，促进唾液的分泌，可以对食物进行初步消化，从而减轻胃的负担。

3、南方饮食清淡，北方饮食多盐

盐的摄入量和高血压的发生率成正比，如果血液里的盐分过高，需要更多的血液来冲淡，血液容量过多会增加心脏负担，血压也会随之升高。

近几年来，北方的中老年人们已经意识到这些问题，因此，每年冬季都会有大量的中老年人南迁避寒，而去的最多的地方，就是海南。根据海南省政协调研报告显示，仅2017年10月至2018年4月，在琼过冬60岁以上老人有93.29万人。在环境优美，温暖如春的地方过冬的吸引下，大批外地中老年人南下海南。

在海南，空气中的负氧离子含量极高

从大西北调到海南澄迈工作的宋先生深有体会地说：每一次来海南，总感到心旷神怡，仿佛长途奔波的疲劳感霎时荡然无存。这是为什么呢？中国旅游地产专评委的专业人士一语道破其中的奥秘——那就是“负氧离子”的功劳。

2019年海南全省空气质量总体优良的天数比例为98.92%

根据海南省林业部门提供的数据显示，经对海口、澄迈、三亚、文昌等8个主要县市森林旅游区负氧离子的监测，2019年，空气中负氧离子平均浓度最低值都有3695个/cm3，远远超过世界卫生组织规定清新空气负离子的浓度为1000-1500个/cm3的标准，而且在澄迈富力红树湾这样的旅居康养圣地，负氧离子可以达到8000个/cm3，对人体健康极为有利。

负氧离子透过人体血脑屏障被人体吸收之后，可以对人体的心脑血管系统、神经系统、呼吸道系统等六大系统产生有益影响，调整大脑皮层的功能，起到镇静、催眠及降血压作用，对中老年人来说十分有益。

当负氧离子达到一定浓度以后，它还能对很多疾病产生治疗效果，比如，吸入负氧离子30分钟后，肺能增加，氧气吸收量20%，而多排出14.5%二氧化碳，对过敏性花粉热、支气管哮喘、上呼吸道粘膜炎等均能起到缓解或治愈作用，这也是为什么非典和新冠病毒期间，海南的发病率比其他地方低。

海南还存在大面积防癌、抗癌及有益健康长寿的富硒土壤

海南岛被称为“长寿岛，健康岛”，据几次全国人口普查数据表明，海南人均寿命居全国之首，百岁老人占人口比居全国之首，一个重要原因是水土的因素。

历时7年，200多名科技人员对海南生态环境进行了全面大调查，调查成果显示，海南岛富硒土壤面积达9545平方公里，占全岛陆地的28.14%。这一调查发现，对海南生态环境、热带高效农产品生产和农业生产结构调整，以及旅游等多方面将产生深远的影响。有专家甚至为海南岛提出“硒岛”这一概念名词。

硒元素是人体必需的向量矿物质营养素，人体内无法合成。当硒缺乏的时候，就很容易导致人体免疫能力下降，从而更容易患病。硒还有保护肝脏的功能，它可以防治癌症，因为硒参与集体抗氧化和能量代谢，抵制细胞突变。一般蔬菜硒含量取决于不同地域土壤的硒含量。

而在海南澄迈富力红树湾的旅居康养社区，就有热带果蔬园，专门为来此旅居康养的人们提供富硒果蔬。

冬季南下海南旅居康养，养老、休闲两不误

每年冬季大批大批的中老年人去海南避寒，也跟海南有各种健全的康养配套设施分不开。

比如在海南澄迈红树湾的旅居社区，就有18洞高尔夫球场，有包含标准网球场3个，标准篮球场2个，真草皮足球场1个的大型运动公园。而且还有弗拉明戈火山岩温泉疗养中心，业主会所，以及文体中心等，可供前来旅居康养的中老年人锻炼身体，放松身心。

很多中老年人在南下时，最担心的就是社区没有健全的医疗保障，而在富力红树湾的旅居社区，有红树湾医院和健康管理中心，可以让中老年人从内到外调养身心，有一个好的健康保障。

除了好的自然环境，在旅居社区还有好的人文环境。在红树湾的旅居社区，有23个老年活动协会，有老年大学，还有丰富的社区活动等，来自天南海北的中老年人可以广结好友，一起去周边的热带野生动植物园，福山咖啡风情小镇，寺院等地方游玩，一起学习新知识，感受热带风情，远离孤独和寂寞。

全面的入住服务与健康生活服务

与其他旅居社区不同的是，海南澄迈富力红树湾引进了云联旅居的先进运营管理模式，可以为来此旅居养老的老人们提供全面的入住服务与健康生活服务。

云联旅居在红树湾社区设立的旅居之家专业服务团队，提供接送机、入住接待、房屋打扫、旅游咨询、健康服务咨询等服务，居住期间有任何问题，可以随时联系旅居之家工作人员，旅居之家工作人员将竭力帮助协调解决。

而且，此时这里的旅居度假房可以即订即住，不仅温馨舒适配套齐全，还价格实惠，3500元/月起租，对于大部分人来说，房价不到1个月的退休金，赶不上冬天交的取暖费。优美的自然环境，加上丰富的人文环境与细心周到的服务，让有健康需求，来这里旅居康养的中老年人想不健康快乐都难。

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