1. 地形与海拔
2. 玉溪地处云贵高原西缘，地形以山地、丘陵、盆地为主，西北高、东南低。
3. 海拔范围：市区红塔区约1630米，各县市在1000-2500米之间（如元江县城仅380米，哀牢山部分区域超2500米）。
4. 高原反应：大部分区域海拔适中（1500-2000米），无明显高原反应风险，适合长期居住。
5. 气候条件
6. 温度：年平均气温16-24℃，冬季温暖（1月均温8-16℃），夏季凉爽（7月均温20-25℃），昼夜温差较大。
7. 降水与湿度：年降水量800-1000毫米，集中在5-10月（雨季湿度70-85%，干季50-65%），整体湿度适中。
8. 优势：四季无严寒酷暑，紫外线较强，需注意防晒。
9. 水质与生态
10. 水资源：抚仙湖（中国最大深水型淡水湖，Ⅰ类水质）、星云湖、杞麓湖等湖泊分布，水质整体优良，部分地区可直接饮用。
11. 空气质量：森林覆盖率超60%，常年空气质量优良天数占比95%以上，负氧离子含量高。
1. 历史文化
2. 古滇国核心区：江川李家山出土大量青铜器（如“牛虎铜案”），见证战国至汉代古滇文明。
3. 红色文化：聂耳故乡（红塔区）、滇中革命根据地（峨山、新平等）。
4. 多元民族：彝族、哈尼族、傣族等少数民族聚居，节庆丰富（如彝族火把节、傣族泼水节）。
5. 人文氛围
6. 慢生活节奏：玉溪多次入选“中国最宜居城市”，民风淳朴，生活压力小。
7. 手工艺传承：华宁陶（明代釉陶）、通海银器、傣族织锦等非遗文化保存完好。
1. 特产与美食
2. 特产：华宁柑橘、澄江藕粉、易门野生菌、元江芒果/火龙果、新平腌菜。
3. 美食：抚仙湖铜锅鱼、江川盐水鱼、玉溪凉米线、通海豆末糖、峨山舂鸡。
4. 交通条件
5. 外部交通：昆玉高铁（至昆明30分钟）、昆磨高速、多条国道贯通；玉溪站为滇中重要枢纽。
6. 内部交通：市县间公路网完善，但部分山区县（如新平、元江）山路较多，自驾需谨慎。
7. 短板：无民航机场，需依赖昆明长水国际机场（车程1.5小时）。
8. 医疗资源
9. 市区：玉溪市人民医院（三甲）、玉溪市中医院（三甲），综合医疗水平较高。
10. 县域：各县均有二甲医院（如澄江市人民医院、通海县医院），但重症需转诊至昆明。
11. 建议：老年人旅居建议选择红塔区、澄江等医疗配套较完善的区域。
1. 最佳季节：全年适宜，但建议避开雨季（6-8月）山区地质灾害风险；冬季首选元江、新平等低海拔温暖区域。
2. 居住选址：
3. 养老首选澄江、红塔区（医疗+环境）；
4. 文化体验选通海、江川；
5. 避寒选元江；
6. 生态隐居选易门、新平。
7. 注意事项：
8. 高原地区需防晒、补水，适应昼夜温差；
9. 山区县注意雨季交通安全；
10. 尊重少数民族习俗（如彝族火塘禁忌）。
玉溪整体旅居条件优越，兼具气候、生态、文化优势，尤其适合追求自然与人文平衡的中长期旅居者。各县市特色鲜明，可根据个人需求（康养、文化、避寒等）精准选择，综合推荐澄江、红塔区作为首选，元江、新平为特色补充。
