人体是一个有机整体，但每个零件走向衰老的过程却有先后。

熬夜一段时间后记忆力越来越差，大脑反应速度也大不如从前。

研究结果发现，低密度脂蛋白胆固醇和痴呆症之间存在适度的正相关，低密度脂蛋白胆固醇水平越高，患痴呆症风险越大。

我们今天所指的是在家族基因基础之上尽量长寿的活都有哪些诀窍。

美国一位健康专家说：晚餐的作用，四分之一是维持生命，四分之三是维持医生的收入。

事实上，有80%的疾病都是由于不良生活习惯所导致的。

人体五脏中的肺脏在秋季最容易受到侵袭，最容易引发慢性气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等同肺相关的疾病。

改变生活方式，选择低嘌呤的饮食，少喝酒，定期运动，有助于避免痛风再次发作。

所谓大脑衰老，其实和我们生活压力大、长期熬夜、晚睡、大脑疲劳等亚健康问题有关。

同样是到了 50 岁，你患上乳腺癌的风险比你妈妈、你外婆 50 岁的时候都要高。

血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。

一个乐观的心态总是能够让一个人在精神方面得到极大的缓解，从而抵抗衰老。

「吃动平衡」意思是吃进去的总能量和运动消耗的能量要达到一个平衡。

家庭，工作的压力，加上不注重身体保养，很容易就熬出病。

高血压，已经成为全球人的惯病。

各大新闻资讯中，每年都有很多名人、富豪等深陷于或死于癌症或心梗、中风问题;一边是生活中也经常听到相熟或认识的某某，突然有了中风、心脏病，或得了癌症……

通过这个年龄划分，我们可以清楚的看到，只要超过65岁就可以称为是老年人了，千万别不服老。

哺乳动物中，昼夜节律主要由中枢神经的“主时钟”和各个器官的“外周时钟”共同调节。

不健康的生活方式是影响癌症发生的主要后天环境因素之一，超过40%的新发癌症和死亡可归因于此。

中年发福的主要原因，其实是这些 这也就意味着，中年发福并不是代谢下降所导致的。