喝水也有“黄金时期”？这3个时间段喝水，降低血稠，预防血栓
2021/7/29 10:24:36
血液黏稠度过高，对身体的影响是非常大的，一旦出现静脉血栓，会严重影响血液循环。
胸痛、肩痛、呼吸困难，身上有这六个异常，警惕是心脏病！
2021/7/28 16:14:05
心脏，作为负责人体全身供血供氧，是人体各种生命活动的根本。但是现在很多人，有众多的不良习惯正慢慢的摧残着心脏健康，最终引发心脏病，危害患者生命健康。
35岁开始肌肉每年减少1％ ～2％ ，怎么吃才能增加肌肉质量？
2021/7/28 14:18:18
肌肉衰减综合征患者可表现为步履蹒跚、行动迟缓、平衡障碍，极易出现跌倒甚至骨折。
骨松患者补钙，首选酸奶和奶酪
2021/7/28 13:57:52
对于骨质疏松患者来说，保证钙的摄入量非常重要，其中最值得推荐的补钙食物是奶酪和酸奶。
保养颈椎 这几招学起来
2021/7/28 9:27:21
在日常生活中，颈椎要“动”起来，左盼右顾就是其中一种方式，但是要有节制的“动”，切忌过度。
一颗大豆含7种降脂成分！这样吃最能保留它的营养
2021/7/27 9:59:04
大豆虽然价格和出身十分亲民，却是调节血脂的“明星食物”，因为其体内藏有“七大”保护血管、调节血脂的能手。
脂肪肝不仅只伤肝！默默承受压力的还有心脏、血管…
2021/7/27 9:37:18
不少人以为脂肪肝是“老年病”或是“胖子专属病”，其实并不是这样！
吃米饭"升糖"快？这样搭配控制餐后血糖
2021/7/26 17:43:57
研究者发现，米饭搭配这些食物，享受美味同时又不至于血糖爆棚。
为什么女性普遍比男性长寿？这三个原因值得考虑
2021/7/26 17:35:47
当然，想长寿不仅需要“先天优势”，后天努力也是非常重要的。
老年人背手走路好不好？挺胸抬头好处多，对健康更有益
2021/7/26 13:32:36
挺胸抬头地走路，可以增加心肺功能，增加身体的供氧，不仅可以预防心脑血管疾病，还可以保持自己身体的年轻状态。
耶鲁科学家：调整饮食运动8周年轻3岁，背后机制破解
2021/7/26 10:08:16
“长命百岁”到了今天则不再是虚妄，而成为众多力量推动并取得明显成效的现实。
安然度夏从增强体质开始
2021/7/26 9:19:19
中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，我们又该怎么通过夏季养生增强体质呢？
血管越年轻，活得越长久！一起探索长寿区老人血管青春不老的秘密
2021/7/23 10:55:31
“人与动脉同寿。”血管年轻人就年轻，血管老化人就老化。
咖啡喝多了“骨头脆”是真的！记住四点正确续命
2021/7/23 10:36:37
长期过量摄入咖啡，会对身体造成负面影响，我们的骨头可能就是排在第一位的“受害者”。
身边有人脑梗该做些啥？抓住“黄金时间”
2021/7/23 9:24:04
如果突然出现头晕、恶心、四肢麻木、口眼歪斜、口齿不清、视野受限可千万不能大意。
“养生就是养阳气”夏季养阳抓住3个要点——“中医中药进万家”养生保健知识推广
2021/7/23 9:03:49
人的生命活动一刻离不开阳气，阳气对人体的重要意义，堪比太阳对自然界的重要性。
大暑不养生，等着找医生？提醒：做好这4件事，才能安心度夏
2021/7/22 17:31:32
高温潮湿的天气，为何却要格外注重养肝？
进入中年，若想养护血管，应学会管住嘴，这几物建议少碰
2021/7/22 9:52:48
进入中年之后，积极的养护心血管是一件非常重要的事情，如果不想血管出现问题，应该在饮食方面加以调控。
长寿5个条件：微胖、微凉、微饿、微汗、微愚
2021/7/22 9:06:03
现代医疗发达，物质条件充足，人的寿命已经得到了极大的延长。但是人们的追求并未改变，总是希望自己可以更长寿些。怎么才能让自己变长寿呢？
35岁之后大脑开始衰老！关于大脑的这10个真相，一定要牢记！
2021/7/21 17:27:52
你的大脑还好吗？
