肌肉衰减综合征患者可表现为步履蹒跚、行动迟缓、平衡障碍，极易出现跌倒甚至骨折。

对于骨质疏松患者来说，保证钙的摄入量非常重要，其中最值得推荐的补钙食物是奶酪和酸奶。

在日常生活中，颈椎要“动”起来，左盼右顾就是其中一种方式，但是要有节制的“动”，切忌过度。

大豆虽然价格和出身十分亲民，却是调节血脂的“明星食物”，因为其体内藏有“七大”保护血管、调节血脂的能手。

不少人以为脂肪肝是“老年病”或是“胖子专属病”，其实并不是这样！

研究者发现，米饭搭配这些食物，享受美味同时又不至于血糖爆棚。

当然，想长寿不仅需要“先天优势”，后天努力也是非常重要的。

挺胸抬头地走路，可以增加心肺功能，增加身体的供氧，不仅可以预防心脑血管疾病，还可以保持自己身体的年轻状态。

“长命百岁”到了今天则不再是虚妄，而成为众多力量推动并取得明显成效的现实。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”的说法，我们又该怎么通过夏季养生增强体质呢？

“人与动脉同寿。”血管年轻人就年轻，血管老化人就老化。

长期过量摄入咖啡，会对身体造成负面影响，我们的骨头可能就是排在第一位的“受害者”。

如果突然出现头晕、恶心、四肢麻木、口眼歪斜、口齿不清、视野受限可千万不能大意。

人的生命活动一刻离不开阳气，阳气对人体的重要意义，堪比太阳对自然界的重要性。

高温潮湿的天气，为何却要格外注重养肝？

进入中年之后，积极的养护心血管是一件非常重要的事情，如果不想血管出现问题，应该在饮食方面加以调控。

现代医疗发达，物质条件充足，人的寿命已经得到了极大的延长。但是人们的追求并未改变，总是希望自己可以更长寿些。怎么才能让自己变长寿呢？

你的大脑还好吗？

50岁都被称之为“长寿关键期”，因此对于50岁以上人群来说，如何做好身体保养帮助延长寿命一直是此类人群非常关注的热门话题。

发表在最近一期的《中华老年医学杂志》上的一项综述研究指出，适量饮茶就有调节代谢功效。