50岁是长寿关键期！医生提醒：若身上符合4个标准，那足以恭喜你
2021/7/21 14:37:16
50岁都被称之为“长寿关键期”，因此对于50岁以上人群来说，如何做好身体保养帮助延长寿命一直是此类人群非常关注的热门话题。
《中华老年医学杂志》：老人多喝茶能防“三高”
2021/7/21 11:07:01
发表在最近一期的《中华老年医学杂志》上的一项综述研究指出，适量饮茶就有调节代谢功效。
中医养生的“生物钟”，快对照看看！
2021/7/21 10:29:49
人体有十二条经脉，对应到十二个时辰。子午流注养生法，就是根据人体经脉气血流注盛衰的时间节律，再配合阴阳、五行、天干、地支等指导养生保健的方法。
关于补钙的这10个“常识”，竟然都是错的
2021/7/21 9:20:44
关于补钙，再怎么唠叨都不为过，这是因为轻度缺乏身体没啥感觉，也就是说我们往往缺钙却不自知。
白内障竟能“晒”出来 夏日出行也要给眼睛“打伞”
2021/7/20 15:05:32
在夏季，对于一些有基础眼病的老年人、白内障患者做好眼部防晒很有必要。
5大传统“养胃”食物，吃错了反伤胃！
2021/7/20 13:45:34
养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。
年仅59岁，养生专家因肠癌去世，为何生活健康的人也会患癌？
2021/7/20 10:54:28
作为养生专家，最终却因为癌症离世，实在令人唏嘘
吃野生菌诱发痛风？ 专家提醒：蘑菇类属于中等嘌呤食物，应限量吃
2021/7/20 9:32:01
野生菌除了食用不当会中毒外，从中医的角度看，还属于“发物”，易诱发疾病，食用时应限量。
想长寿，请记住，早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜
2021/7/19 9:57:21
养生从生活细节开始做起！
植物类食品可降低心脏病风险，多吃豆类心脏更健康
2021/7/19 9:12:57
少吃盐和动物蛋白，多吃植物类食品（尤其是豆类）与降低心脏病风险有关。
年龄越大，越要多吃肉？医生建议：这3种肉，55岁后不妨多吃点
2021/7/18 12:15:27
别掉以轻心！ 夏季也是心脑血管疾病高发期！
2021/7/16 16:07:02
在高温状态下，人体的内环境容易紊乱，交感神经张力增高，心率自然加快，冠状动脉易收缩，心脏的工作量比平常大好几倍。
科学好故事 | 注入年轻血液能让人延缓衰老恢复活力？
2021/7/16 11:31:49
血液延缓人体衰老且具有神秘的恢复作用，数千年来吸引着人类的想象力，从希腊神话至吸血鬼德古拉的传奇故事，但在过去20年里，血液作为青春灵丹妙药的想法已经从故事书和古老民间传说中逐渐成为医学主流。
这十个意想不到的原因正在搅乱你的血糖
2021/7/16 9:58:27
了解不同的习惯如何导致血糖波动，可以帮助人们更好地预测血糖水平。
颈椎不适真的不能随便“按”
2021/7/16 9:45:34
在颈椎不适的原因及程度不明确时，选择按摩要谨慎，在疾病面前，我们不能将大众保健与康复治疗混为一谈。
12种食物提高新陈代谢，久坐的你知道吗？
2021/7/15 10:39:12
正确选择食物，也能帮助我们加速新陈代谢，更有效地燃烧卡路里。
少不养腿老来受罪！养生别忘养腿
2021/7/15 9:45:59
少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面。
8个养生“黄金时间” 让健康主动找上门
2021/7/14 14:02:00
养生是一场持久战，不仅要长期坚持，还要了解养生的最佳时间！
夏天要养生，别迷信什么“补品”，做好这4点生活细节更重要
2021/7/14 13:46:54
从中医的角度看，认为夏季五行属火，对应的脏腑为“心”，所以夏天养生重在“养心”。
想要促进肝脏健康？日常生活中，喝点咖啡可能有帮助
2021/7/14 13:38:45
