进入中年之后，积极的养护心血管是一件非常重要的事情，如果不想血管出现问题，应该在饮食方面加以调控。

现代医疗发达，物质条件充足，人的寿命已经得到了极大的延长。但是人们的追求并未改变，总是希望自己可以更长寿些。怎么才能让自己变长寿呢？

你的大脑还好吗？

50岁都被称之为“长寿关键期”，因此对于50岁以上人群来说，如何做好身体保养帮助延长寿命一直是此类人群非常关注的热门话题。

发表在最近一期的《中华老年医学杂志》上的一项综述研究指出，适量饮茶就有调节代谢功效。

人体有十二条经脉，对应到十二个时辰。子午流注养生法，就是根据人体经脉气血流注盛衰的时间节律，再配合阴阳、五行、天干、地支等指导养生保健的方法。

关于补钙，再怎么唠叨都不为过，这是因为轻度缺乏身体没啥感觉，也就是说我们往往缺钙却不自知。

在夏季，对于一些有基础眼病的老年人、白内障患者做好眼部防晒很有必要。

养胃食物并不像大家想的那么简单，到底是否养胃也是有前提的。

作为养生专家，最终却因为癌症离世，实在令人唏嘘

野生菌除了食用不当会中毒外，从中医的角度看，还属于“发物”，易诱发疾病，食用时应限量。

养生从生活细节开始做起！

少吃盐和动物蛋白，多吃植物类食品（尤其是豆类）与降低心脏病风险有关。

在高温状态下，人体的内环境容易紊乱，交感神经张力增高，心率自然加快，冠状动脉易收缩，心脏的工作量比平常大好几倍。

血液延缓人体衰老且具有神秘的恢复作用，数千年来吸引着人类的想象力，从希腊神话至吸血鬼德古拉的传奇故事，但在过去20年里，血液作为青春灵丹妙药的想法已经从故事书和古老民间传说中逐渐成为医学主流。

了解不同的习惯如何导致血糖波动，可以帮助人们更好地预测血糖水平。

在颈椎不适的原因及程度不明确时，选择按摩要谨慎，在疾病面前，我们不能将大众保健与康复治疗混为一谈。

正确选择食物，也能帮助我们加速新陈代谢，更有效地燃烧卡路里。

少不养腿老来受罪，腿部保养注意以下几个方面。