很多人都听过这样一种说法，平时有些小病小痛的人，比起那些平时没有任何毛病的人更健康、免疫力更强，也就是常说的“小病不断，大病不来”。

若要抑制老化，粗茶淡饭不但没有帮助，反会增加老化速度。

作为人体必需的营养素，蛋白质只有在合适的摄入量下才会为健康带来好处。

高温天考验着血压的稳定。高血压患者如何能安然度夏，医生给出以下建议。

夏季的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，保护阳气，重在养心，注意睡好养心觉;饮食清淡，调理脾胃;心平气和，防暑降温，避免心脑血管疾病意外。

中医临床将失眠大致分为五种类型，不同失眠类型，饮食大有不同。

所以，想要身体好，三伏重在“防”和“养”！

英国科学家一项最新研究表明，经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险较低。

中医认为，拨极泉穴可快速缓解心悸，预防心梗;压内关穴能宽胸理气、益气安神;点神门穴能降压止痛。

很多人不会将牙疼和心脏病联系在一起，但其实牙疼也可能是心脏病发出的预警信号。

引起肩关节疼痛的原因有很多，有些致伤的机制几乎是相反的，如果没有明确诊断、做针对性治疗，可能会适得其反。

老年痴呆是一种发生于老年期的退行性脑病，早期识别和干预尤为重要。

健康的生活方式究竟是什么样的呢？我们可以从运动、饮食、情绪和睡眠、烟酒、体重五个方面来注意。

四季养生，夏季重在防暑湿。湿与脾相应，故湿多伤脾。湿性黏浊，会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。

每天2份水果和3份蔬菜（每份约为80克）是延长人类寿命的最佳组合。

年龄越大，越觉得气不够用，既是衰老带来的正常变化，也与生活方式息息相关，更会带来一系列不适。

盛夏时节，不少高血压患者心里都有疑惑，白天的血压低了不少······

虽然出汗，是件再平常不过的事儿，但是出汗越多，意味着“排毒”越多吗？

进入梅雨季节后，天气也变得闷热起来，空气中的湿气越来越多，这就给依赖于潮湿、高温生长环境的病毒提供了可乘之机。

专家提醒：不正确吃荔枝会危及生命，也就是人们常说的“荔枝病”。