五种类型的失眠，各有最佳的食疗方法
2021/6/30 10:09:24
中医临床将失眠大致分为五种类型，不同失眠类型，饮食大有不同。
今年的入伏时间表来了！长达40天的三伏天，快做好准备，小心病缠身～
2021/6/29 15:40:14
所以，想要身体好，三伏重在“防”和“养”！
新研究称喝咖啡有助保护肝脏
2021/6/29 11:07:02
英国科学家一项最新研究表明，经常喝咖啡的人患慢性肝病的风险较低。
3个穴位帮你宁心安神
2021/6/29 10:01:53
中医认为，拨极泉穴可快速缓解心悸，预防心梗;压内关穴能宽胸理气、益气安神;点神门穴能降压止痛。
当心！牙疼或是心梗前兆！
2021/6/29 9:31:18
很多人不会将牙疼和心脏病联系在一起，但其实牙疼也可能是心脏病发出的预警信号。
肩颈痛要查因 不要“肩”“颈”分不清
2021/6/28 9:47:24
引起肩关节疼痛的原因有很多，有些致伤的机制几乎是相反的，如果没有明确诊断、做针对性治疗，可能会适得其反。
预防老年痴呆要多运动 多用脑 多接触社会
2021/6/28 9:04:46
老年痴呆是一种发生于老年期的退行性脑病，早期识别和干预尤为重要。
健康生活方式的五大衡量标准，你做到了几点？
2021/6/25 15:12:01
健康的生活方式究竟是什么样的呢？我们可以从运动、饮食、情绪和睡眠、烟酒、体重五个方面来注意。
夏季祛湿有妙招
2021/6/25 10:35:13
四季养生，夏季重在防暑湿。湿与脾相应，故湿多伤脾。湿性黏浊，会影响人体的气血运行及脏腑的运化功能。
哈佛大学医学院最新研究：“蔬三果二”组合最延寿
2021/6/24 16:31:59
每天2份水果和3份蔬菜（每份约为80克）是延长人类寿命的最佳组合。
爱运动的人赚翻了：呼吸系统比同龄人年轻20岁
2021/6/24 13:43:18
年龄越大，越觉得气不够用，既是衰老带来的正常变化，也与生活方式息息相关，更会带来一系列不适。
高血压患者如何安然度夏？切莫随意停药
2021/6/24 13:40:14
盛夏时节，不少高血压患者心里都有疑惑，白天的血压低了不少······
出汗多，是“体虚”还是在“排毒”？
2021/6/23 13:35:06
虽然出汗，是件再平常不过的事儿，但是出汗越多，意味着“排毒”越多吗？
梅雨季节来了，小心身体“霉”出病
2021/6/23 9:21:46
进入梅雨季节后，天气也变得闷热起来，空气中的湿气越来越多，这就给依赖于潮湿、高温生长环境的病毒提供了可乘之机。
小心！10岁男孩吃荔枝当晚住院抢救，你也有可能中招
2021/6/22 14:43:22
专家提醒：不正确吃荔枝会危及生命，也就是人们常说的“荔枝病”。
时令养生｜夏至防暑健脾“三剑客”
2021/6/22 9:05:04
夏至前后，可选用补肺、健脾、益气的食材，同时少吃肥甘厚腻的食物，以减轻脾胃和肠道负担。
今日夏至，阳气最旺盛的时刻，更需要着重养护！学会这些远离疾病
2021/6/21 14:02:59
二至为阴阳消长之际，最宜将护调摄，保养精气，稍有不慎，不是损阴，即是伤阳。
饮食遵循“十多五少”，让大脑更年轻
2021/6/21 9:36:14
研究发现，那些坚持MIND饮食习惯的人，大脑要比其他人年轻7.5岁。MIND饮食具体表现为“十多五少”。
每天吃蘑菇可防癌！新研究：每天吃18克，患癌风险降低45％
2021/6/21 9:26:03
研究显示，吃蘑菇可降低患癌风险，尤其是日常爱吃蘑菇的人，患乳腺癌的风险会显著降低。
空腹有利健康，“16小时断食”在日本受关注
2021/6/18 16:33:27
“16小时断食”是最近在日本很受关注的一种饮食保健方式，亦即前一天最后一餐到第二天早餐期间的16个小时不吃东西，其它时间则可以随便吃。
