七天小长假，少不了搓上个一顿两顿。一到聚餐，你们饭前第一件事是干啥？洗手？拍照？还是烫餐具？十几个人，动作一致，一气呵成，仿佛在进行餐前礼仪。

睡硬板床不仅不养腰，反而可能让腰越睡越累。正常人的腰椎都有一个凸向前方的弧度，叫做生理性前凸，较大的超过70度，最小的也不小于30度。

国庆防疫划重点

受强冷空气影响，预计，10月2日14时至10月6日20时，中东部大部地区气温普遍下降8～12℃，内蒙古中东部、东北地区、陕西大部、山西南部、黄淮、江淮、湖南北部、江西北部、安徽南部、江苏南部、浙江北部等地降温12～16℃，

60岁的张伯每天就喜欢喝上两杯小酒，今年刚刚从厂子里退下去，正好儿子准备结婚了，老两口忙着给家里重新装修，天天扎入到火热的装修施工中。

中国人在坐月子上，真的是应该再深入学习一下，有些老旧的坐月子理论，也是应该更新一下了

怎样才能将人生调成最好的状态？我想，莫过于多读书，勤运动，常思考，在不断地自我提升中，把过去所有的遗憾，都变成来日惊喜的铺垫。

9月26日起，华南等地高温再度发展。昨天，南方高温范围扩大，覆盖浙江、福建、江西、广东、广西等地部分地区。随着副热带高压加强并逐渐北抬西伸，十一假期前半段，南方此轮高温过程也将进入鼎盛阶段，高温强度、范围同期罕见。

我国的旅游资源非常丰富，大大小小的景点更是数不胜数，有的景点闻名世界，吸引很多外国游客来参观，还有的景点比较小众，但是去过的人都说好，今天介绍的是一个非常值得一切的景点，相信大家去了以后都不会后悔。它被称为是昆明的“后花园”，名字自带“仙气儿”，风景比洱海还动人。

年轻人希望通过周末时间治愈工作生活带来的压力，自在、和谐、有“社交感”，成为年轻人旅行的新刚需。

秋分已过，寒露将至，正是补益好时节。老人们常说，要从立秋开始贴秋膘，多吃点才能为抵御寒冬做足准备。中医讲“春生夏长，秋收冬藏”，秋天是收获的季节，也是收敛的季节，人体要与自然界一同将外散的气血“收回来”，同时通过补益来积蓄能量，才能为下一年的“生长”打下基础。

今年冬季气候预测怎么样？在拉尼娜现象的影响下，是否会出现罕见的寒冬？谢谢。

有人说，我之所以熬夜，是因为白天的时间都给了工作，只有晚上才是自己的……每次看到熬夜的N种危害，都下定决心早睡，可到了晚上，还是不到半夜不睡觉、睡前抱着手机不放……

中国网直播9月29日讯 中国气象局今日14:30召开2022年10月新闻发布，发布9月全国天气气候特征、10月气候趋势预测（“十一”假期天气）气象服务提示、《中国温室气体公报（2020年）》等，并回答记者提问。以下为相关内容实录：

与生活息息相关的政策，记得看哦！

根据《海南省稳经济助企纾困发展特别措施2.0版》，拟在2022年国庆期间，阶段性减免外省牌照7座（含）以下载客车辆（含允许在普通收费公路行驶的摩托车）往返共两次琼州海峡轮渡过海费。大家快一起来看看吧！

根据《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》，收费公路免费通行时间为春节、清明节、劳动节、国庆节共4个国家法定节假日以及当年国务院办公厅文件确定的上述法定节假日连休日。

年少时的我也曾体弱多病 中年时更是像大多数人一样 秃顶、自满、像块猪油 63岁时，我再次拾起赛艇运动，并参加比赛。 87岁时，我找到了一位专业健美运动员来帮助辅导我。

根据当前疫情防控形势和社会经济发展需要，为科学精准做好疫情防控工作，现将有序开放密闭经营场所有关事项通告如下：

根据目前疫情形势，玉溪市疾病预防控制中心提示如下