最好的退休状态：不多言、不多心、不多情
2022/9/15 10:03:32
走过风起云涌的中年，踏入风平浪静的老年，想要过得舒服，就要学会给自己减负。
致老去的60后：再忙再累，也该找好退路了，人间谁都靠不住
2022/9/14 17:38:09
你过分依靠别人，那你的一片真心都会被辜负；你寄希望于他人，相信别人会让你失望至极；你所有的一厢情愿，都不会有好的结果。
每天1万步能有效降低早死风险？专家称“健步如飞”效果相同
2022/9/14 17:35:03
多年来的研究表明，每天1万步是降低早死风险的“甜蜜点”，但是丹麦和澳大利亚的专家发现，“健步如飞”可以进一步降低风险，即使走的步数更少。
“80岁老人的遗言，冲击了儿孙的心态”：这三句话，渡了无数人
2022/9/14 17:02:59
每个人来到这个世界，都在探寻人生的意义。这人生的意义，其实每个人给出的答案都不一样。
速自查：人体20个健康硬指标，你符合多少？
2022/9/14 16:56:10
想要拥有好身体的第一步，是学会判断自身的健康状况。
“三重”拉尼娜来袭！今冬要比08年还冷？准备好披着棉被上街了吗
2022/9/14 16:50:03
，今冬我国有80%的可能性，会是一个冷冬，因为从往年拉尼娜现象出现的情况来看，冬天普遍会比往常更冷。例如在2000年到2001年的冬天，以及2007年到2008年的冬天，我国都曾因为拉尼娜现象，出现过极端寒流。
终于把“春捂秋冻”搞明白了，正确的“秋冻”原来得这样！
2022/9/14 11:08:11
秋冻是为了增强人体对寒冷的耐受性，以便应付我们更为残酷的严冬
为何老人一摔就容易骨折？到老后，该如何强健骨骼?
2022/9/14 11:01:32
随着年龄一天天的增长，体内的各种功能会有所退化，骨量流失的也比较明显
长寿方！国家级老中医都认同！
2022/9/14 10:01:56
人人都说锻炼身体好，但国家退休名中医许教授却不这么认为。他见过很多人在养生的道路上误入歧途。他曾说:“人生是最愚蠢的，没病吃药是最愚蠢的。”
延寿的良方终于找到了！多运动仅排第四，排首位的很多人很难做到
2022/9/14 9:50:18
尤其是刚出社会的年轻人，往往认为“三十而立”，过了30岁就算是中年人；而针对于60岁以上的人则认为，中年生活往往起始于40岁左右，一直到55岁左右。
易中天对退休人的忠告，看了才没白活！无数人收藏，受益无穷.......
2022/9/14 9:43:20
博学而幽默的易老师，如今年过七十，退休生活过得有滋有味有人问他 退休后该过怎样的生活？他的笑着做了一番回答，被无数人引为经典，整理成一篇文章与广大退休朋友分享。
经常睡到半夜醒来，是肝不好吗？可能和什么因素有关？
2022/9/13 13:02:33
经常睡到半夜醒来，是肝不好吗？
秋季脑梗高发，3种症状出现不能心存侥幸，提醒大家要重视
2022/9/13 12:49:36
脑梗是有预兆的，也是能预防的，大家应该抓住它的信号，别心存侥幸。
人过六十才醒悟，“争”了一辈子，真正属于自己的，只有这些东西
2022/9/13 11:09:32
如果有一天，你觉得累了，那我劝你还是“放下”比较好。人，拿起来简单，但放下却特别难。这种难，就在于我们的欲望，是无穷的。
什么才叫养生？这是一篇惊醒无数人的文章，值得一读再读！
2022/9/13 10:56:08
养生就是养命！
五十岁以后，如果你对以下事感兴趣，说明你还很年轻
2022/9/13 10:48:50
林清玄讲：“如果人生是一桌宴席，酸、甜、苦、辣、咸就是生命里的各种滋味。既然不可能全是甜头，别的滋味也难免品尝，那就干脆欢喜地吃吧！”
人到中年，最好的生活状态
2022/9/12 12:20:50
人生苦短，不羡慕别人的辉煌，也不窥探世态炎凉，向内生长，打理好自己的生活，平凡的日常也会变得诗意悠长。
镜头下凌晨4点亚洲最大的医院，揭露了生活最残忍的真相
2022/9/12 11:59:04
“工作就像一个皮球，掉下去还会再弹回来。健康就像一个空心玻璃球，一旦掉下去，就会粉碎。”
49岁前离开的中年人，越来越多，“熬不过”终究是悲剧
2022/9/9 17:08:59
年轻的时候，我们都有这么一个梦想，现在苦了，未来就幸福了。这种“苦尽甘来”的观念，一直成为我们坚持下去的无上动力。
研究发现，最有助长寿的运动竟然是它！
2022/9/9 16:56:20
适量的运动能让我们更长寿大家平时喜欢什么运动呢？广场舞、爬山、羽毛球等
