到澄江抚仙湖，觅一处休闲之地，开启假日之旅吧！

景区以“生命起源地、生命衍生地、生命延续地”为定位，以地质遗迹、亲子游乐、休闲养生、科普研学为特色亮点，打造了集化石科普、学术科研、文旅体验、生态康养、休闲娱乐、旅游观光等多元功能为一体的寒武纪生态文旅示范区。

快给身边的朋友看看，美好的一天别忘了从这五种“长寿药”开始！祝大家都能健康长寿，活过100岁！

夏日出海 又何需大海 @山海于我 感受碧海蓝天的抚仙湖

好的人生，离不开对自己长远的投资。不管外界如何变化，你在自己身上倾注的时间和精力，都会让你永远保值。多读书、勤运动、早睡觉，坚持做好这三件小事，就是性价比最高的投资。

俗话说:“小暑不算热，大暑三伏天”。眼下正值三伏天的“中伏”前后，是一年中最热的时期。

抚仙湖位于位于云南省玉溪市澄江、江川和华宁三县之间（现属澄江市），形如倒置葫芦状，清澈幽深，是中国水质最好的淡水湖泊之一，湖水透明极高，湖光山色，美景如画。

完美的午睡，可以给身体提供一个自我修复的机会，有助于提高下午的工作效率。但吃饱就躺下、趴在桌上睡、睡得太久，不仅起不到“修复”效果，反而容易影响健康。午睡多久才合适？有哪些讲究？

今年的7月，疫情还未完全停歇，云南旅游却迎来了复苏，火爆程度堪比疫情前的2019年，在这众多游客中不仅有来自各省市的普通游客，还有许多明星、名人，比如有目前的流量明星刘亦菲、李现、景甜、赵露思、欧阳娜娜、吴宣仪、沈月和翟子路，也有天龙八部中饰演武松的陈龙、饰演鸠摩智的李国麟、饰演鲁智深的晋松、罗嘉良、陈浩民等老一辈明星，还有新东方创始人俞洪敏等名人扎堆到云南旅游。

云南省位于西南地区，是很多国家的交界之处，也是长江等水域的流经之地。独特的地理环境，造就了不一样的人文景观，更酿造出了独特而又繁多的云南美食。

人生最可怕的事情，是一边生活一边懊悔

甭管你的家怎么样，都要尝试去爱他，爱可以化解一切干戈，爱可以融化所有冰冷！

最近，云南实在是暑期“顶流”，不仅吸引了“半个中国的人”，还吸引了不少明星来云南避暑

睡前在床头边放一个一次性口罩，在口罩边剪个小口子，里面放适量的姜丝或洋葱片，然后折叠拉紧口罩带即可。

未来10天，我国江南及四川盆地东部仍将持续高温天气，但37℃以上高温范围和强度较前期将有所减小；

炎炎夏日，去清凉的地方旅居避暑，释放压力，疗愈身心……

防暑降温用品准备好，因为闷、潮、热的三伏天体感又回来了

只有看过人生百态的孩子，才会更加珍惜所拥有的生活。

暑期来临，云南寒武纪小镇欢乐大世界开启了“仙湖有戏”号列车，坐上列车一起到“海豚之家”看海豚表演、到FFS运动竞技射击基地体验射击。玩累了，还可以看一场仙湖魔幻秀、逛逛后备厢集市，观看一场烟花秀，还能到充满童趣的海豚湾主题酒店，感受梦幻的色彩，一起回归童年。

身体内脏休息和排毒都是应该在熟睡中进行的，由此，也可以看出来睡觉的时间最好在晚上的22点上床，23点前进入睡眠状态，早上的5点到7点起床。