彩云之南，22℃的夏天。连日来，云南以丰富的内容、多样的平台、多元的形式，持续加强国内外文化旅游宣传力度，推介好2022中国国际旅游交易会，讲好中国故事的文化旅游篇章。7月22日，2022中国国际旅游交易会（以下简称“旅交会”）在昆明盛大启幕。

“健康长寿”是我们每个人都追崇的一件事。然而，成功做到健康长寿的占比却很少。难受是因为长寿太难?通过调查数据显示，好像并不是。

“业内常说‘卒中救治延误减少一分钟，生命挽救一星期’。卒中救治每快1分钟，理论上就能多挽救190万个神经元。”谈到脑卒中患者救治，中山大学孙逸仙纪念医院神经科主任、教授唐亚梅这么说。

7月22日10时，首趟云南保山至大理C296次复兴号动车组列车缓缓驶离保山站，一路奔跑，抵达大理，标志着大理至瑞丽铁路大理至保山段正式开通运营，中缅国际铁路通道建设取得重要进展。

7月21日，玉溪市委市政府应对新型冠状病毒感染肺炎疫情工作领导小组指挥部发布通告，自2022年7月22日9时起，为入（返）玉人员提供免费核酸检测服务。详情如下：

自6月13日以来，我国出现持续高温天气。6月13日至26日高温持续影响北方地区，南方为间歇性高温；6月底至7月初全国以分散性高温天气为主；7月5日至20日，高温主要影响南方地区。

2018年10月9日，玉溪市抚仙湖管理局发布《关于在抚仙湖水域禁止游泳的通告》，自2018年10月20日24时起，抚仙湖水域，即抚仙湖最高蓄水位1723.35米（1985国家高程基准）以下区域禁止游泳。

抚仙湖，玉溪的明眸，在与它的深情对视中，一池碧水，盛满春秋，日暮星辰，眼底尽收，情不知所起，一往而深！

云南有一股魔力，来了的人不想离开：抚仙湖、坝美、东风韵……你都去过吗？

7月21日，在国务院联防联控机制新闻发布会上，国家卫健委疾控局一级巡视员贺青华介绍，7月份以来，全国的疫情总体上处于低水平波动状态，近期少数地区疫情有所反弹，呈现多点散发、

月底，小鱼和几个好友大吃大喝，不醉不归，凌晨4点才回到家。首先感觉口干，喝了蜂蜜水也没有缓解，随后还出现呕吐、肠胃不适等情况。

好好睡觉，是一个成年人最高效的惜命方式。

午休应该怎么睡？

久坐的危害相信大家并不陌生，大量的研究早已证实，久坐会增加心血管疾病、糖尿病、肥胖、癌症、抑郁等风险。迫于久坐带来的健康压力，很多上班族尝试用增加站立办公的时间代替坐着办公，这样真的有效吗？

7月19日，海南、山东相继印发《关于2022年调整退休人员基本养老金的通知》，继续上调退休人员养老金。据梳理，截至目前，全国至少已有22省份明确了相关调整方案。

这个世界的危机太多了，没有人能够预测到明天和意外谁先会到来。这，就注定了我们必须要提高个人的警惕之心，做到未雨绸缪，有备无患。

抚仙湖简直是游客度假的天堂，这里许许多多的自然风光可以让你得到最大的满足，而且这里很多的景点可以供你选择，子啊如今这个烦扰的时代，到处都是工业的气息，像这样风景如画的景区实在是不多见了，还等什么呢？

夏日里，碧波万顷的抚仙湖成了避暑纳凉的好去处，吸引了众多游客打卡。玉溪有亚洲唯一的化石类世界自然遗产——澄江化石地，揭示了寒武纪生命大爆发的生物演化史。

当地时间7月19日，世界气象组织指出，西欧的极端高温导致法国和西班牙发生毁灭性的野火，意大利和葡萄牙出现前所未有的干旱，并在当天给英国带来了40摄氏度的最高气温纪录。该机构警告，热浪正在并将越来越频繁地出现。

今年重庆和云南都非常受游客的欢迎，大家争先恐后都要来，而一位重庆姑娘却顶不住高温天气，跑到云南去玩了，不过当朋友问她玩得开心吗？小姑娘却很不好意思地说她一直在昆明，还没能离开，到底怎么回事呢？