人的健康和疾病受多种因素影响，我们的社会身份角色、行为、文化历史背景也包括在其中。性与性别既在生理上塑造人类，也从社会角度影响健康。

被领导批评了，心情不好；和家人吵架了，心情不好；工作不顺利，心情不好……确实，人生不如意之事十有八九，不可能事事都顺心，总是会遇到难过的事、郁闷的事、挫折的事。生活工作中万一心情不好该怎么办？

时间，这匆匆的行者，悄无声息地在指尖溜走。我们一天天地数着岁月的脚步，却发现，不经意间，时间一天比一天少，我们一天比一天老。在这无可挽回的流逝中，唯有善待自己，才能让每一个瞬间都闪耀着生命的光芒。

随着年龄的增长，人体的器官机能会随之退化，导致人体的防御能力、对病原菌的抵抗能力均呈现明显降低状况，这也包括肺部。肺部组织和功能会发生退化，如弹性减弱，气道的通畅性下降，肺泡的功能减退等。

长寿应该是我们每个人都追求的东西。我们人生短短百年，有的甚至还到不了百年。接下来，小编将为你揭示五大长寿秘诀，从饮食、运动、心态等方面入手，让你的生活更加健康、充实和幸福！

你晨起之后做的第一件事是什么？很多人会说，我晨起之后做的第一件事就是去运动，运动完之后，身体出一身的汗，再回去洗漱，喝水，吃早饭。

美国国立衰老研究所（NIA）的一项研究，它发现，将饭量减少1/3，可能会延长寿命20年！这一结论是如何得出的呢？它又有多少科学依据呢？

当人老了后，身体一直都在走下坡路，每过一年就多迈过了一个坎，长寿到底有多难？我们怎么才能保持健康的身体？这周可可将带你走进长寿老人的生活，揭开背后的养生秘籍~

相信你多多少少对他有些了解，至少你一定听过他留下的智慧哲学和人生大智慧，他就是“股神”-沃伦·巴菲特（Warren E. Buffett）。

高原湖泊是对海拔相对较高的湖泊的模糊定义。 从地质构造上看，大多属于构造湖。 我国高原湖泊主要分布在蒙古新加坡高原、云贵高原和青藏高原。 云贵高原湖泊水深、岸陡，入湖支流水系较多，但出湖水系普遍较少。

低心率跑步，作为一种心率为导向的训练方法，不仅能有效燃烧脂肪，提升耐力，还有助于减少运动伤害，对提升整体跑步效率和保持长期跑步健康至关重要。

很多心血管疾病患者往往会在夏季松一口气。其实不然，夏季并非心血管疾病的“安全季”。研究表明，气温达到32℃以上，心脑血管疾病的发生风险就会随之增加，气温越高，风险就越大。夏季如何科学养护血管？5月18日是全国血管健康日，我们来听听专家的建议。

抚仙湖是云南省重要的休闲、旅游、度假目的地，位于云南省玉溪市澄江市、江川区、华宁县之间，是云南省重要的休闲、旅游、度假目的地。

在一个典型的秋季早晨，54岁的马克，一位经验丰富的长跑爱好者，像往常一样，在城市的公园里跑步。马克坚信，他的健康得益于这些年来坚持不懈的运动习惯。然而，一次突如其来的心脏事件改变了他对运动的看法

午睡是很重要的一种休息方式，它可以帮助人体恢复精力，缓解疲惫，进而提高工作效率，对健康也很有好处。

夏季养生的确以养心为主旋律，因为夏季天气炎热，人们容易感到烦躁不安，影响了心脏的健康。以下是一些基于专业知识和经验的养心护心建议：

踏春入夏，气温适宜，公园里、街道旁开展运动的老年人越来越多，但不少人存在运动误区。对此，记者采访了辽宁省沈阳市疾病预防控制中心老年健康管理所所长张立洁。

大多数精神障碍被认为是遗传背景、行为特征和多种环境因素共同作用的结果。找到精神障碍相关的可修改因素有助于为临床干预提供新的治疗选择。

中医认为，养生要“因天之道”，即顺应天时和自然界的阴阳变化。然而，快节奏的生活方式让我们离“自然”的生活越来越远。因此，现代人养生，首先要做到的就是回归自然。

碳水化合物（各种糖类的总称）、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、微量元素是人体所必需的七大营养素，这些营养素通过日常饮食获得。