为什么避暑？听到这个问题，大多数人可能会回答：因为热啊！其实不然，避暑是健康的生活方式，一切从健康出发，比如有的人去避暑是因为患有高血压、风湿等忌惮高温的慢性疾病，而有的则是简单的因避暑而避暑。

最近高三学子都在高考考场上奋战，而放眼望去，不少青少年都戴上了眼镜

澄江抚仙湖畔的荷花，正打着小花苞，静待绽放

6月1日，上海开始全面恢复正常生活秩序。随着疫情逐步好转，各地也逐步放宽了对于上海出发人员进入当地的落地政策。有上海旅居史的人员出行更容易了吗？

今年以来最强高温来袭！今天（6月15日）起到22日，北方高温强势返场，郑州、济南等地最高气温可达40℃或以上，部分地区高温持续时间之长、强度之强都是同期少见。

现代人生活节奏快、工作压力大，很多人的身体都处于“亚健康”状态，觉得哪哪都不舒服。近年来，随着锻炼、健身风气的盛行，跑步又开始流行起来，成为不少人每天必做的一件事。

6月15日，昆明市疾病预防控制中心发布《来（返）昆人员疫情防控健康管理措施解读》，详情如下：6月9日，昆明市对国内涉疫地区来（返）昆疫情防控健康管理措施进行了调整，

众所周知，寒暑两季是慢病爆发的高峰期。而夏季，对于患有高血压，糖尿病及类风湿病的中老年朋友无疑是巨大的挑战。

6月14日，在大陆暖脊压顶、大量干热气团于内陆堆积之际，我国西部的新疆吐鲁番，热出了今年的新高度——从中央气象台的24小时气温排行榜上看，6月14日吐鲁番盆地的吐鲁番、托克逊和吐鲁番东坎三个站霸占前三，其中吐鲁番达到46.1度、托克逊达到了46.0度，

现实是，民宿转让也内卷得厉害，古城街头的告示栏中，层层叠叠贴满了民宿客栈转让、出租的广告，酒店交易网随便一搜都是折价转让的丽江民宿，被薅羊毛白国豪不甘心，转高了又无人问津。

研究认为，关键在于omega-3脂肪酸的摄入量，在omega-3脂肪酸摄入量的排行榜上，中国的数据仅为推荐量的一半，而日本却远远超过了推荐量，甚至超出了表格限制，轻松超越西欧、北美、澳大利亚等国家，更别说是中国。

随着年龄的增长，人体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即道医所说的阴毒。

天气热了，人们都想穿漂亮的衣服，吃很多美食。但是温度太高，也会对食欲有影响

澄江上榜“2022年全国县域旅游发展潜力百佳县”名单

阳气旺盛不仅不会受到病邪侵害，还能使人的精神平和愉悦，心想事成

每顿饭最好只吃七分饱，不要暴饮暴食，也要三餐规律，吃完饭半个小时之后，最好活动一下，促进消化，这样也更有利于身体健康。

人在进食之后，在肠道细菌的作用之下就会产生较多的气体，然后这些气体就会随着肠道蠕动最终排出体外。

“多喝水”常常是身边人的一句问候，但却能温暖每个人的心，至今人们又把多喝水赋予了其他的意义，如各种养生方法中，甚至多喝水也能够占据一席之地，包括在生活中常常能听到的喝水排毒、喝水减肥、喝水护肤等等。

饮食是否正确直接关系到人体健康情况，很多人在饮食过程中并没有掌握科学，合理的方法，经常存在盲目饮食行为，有可能会导致健康受影响，无形中疾病也在慢慢形成。

“夫少者，多之所贵也。”意思是说，凡事以少为贵，少才能得到更多。人生亦如此，多不如少，少的力量，让生活更有质量。少，是一个人最好的活法，也是最高级的养生。