让你痛苦的，是情绪内耗

这世间，没有谁的生活没有烦恼，唯读书是最好的解药。

夏天一步一步靠近，为了达到更好的运动效果，很多小伙伴开始加大运动强度……

俗话说得好，“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。饮食是人体健康的重要保障，对于每个人来说，一日三餐都是头等大事。

不少退休后的人会有这样的感触：“退休后才明白,拥有一个具备归属感的地方其实很重要”;更有人发觉“没事可做的生活好痛苦”。日本老年专家大冢寿在“50加”网站发文表示，工作虽然辛苦，但就某个层面来说，也为人们提供了归属感。生活中，越是在工作上有杰出表现的人，越可能将全副心神都投注在职场上，导致退休后失去生活重心。因此，这类人更需要重新建立社会联系。

总是感觉到焦虑？很容易就着急、紧张、恐慌、不安？总是感觉压力太大？总是担心自己还有什么事情没有做好？

每个年龄段的生活，都大不相同，特别是退休后。无论以前是风光靓丽，还是默默无闻，现在都应该放宽心态，才能乐享晚年。

抗生素与消炎药真的不一样，所以，大家在使用之前，一定要分清消炎药和抗生素

每次去ATM机取100元的时候，点钞的声音都好像要给我几万元一样。

好好吃饭，好好睡觉，好好运动

跑步和阅读是一样的，跑过的路也不会烟消云散，它们都沉积在你的精神里，每个人都能感受到你的变化

食物要消化、分解，经过肠子再吸收，积攒到一定程度后人们才会有便意，如果吃下去没一会就想排出来，这种情况肯定是异常的。

中药零食”多么美味，首先是“药”，然后才是“零食”，既是药，就不仅不能多吃，还要学会对症吃。

为了看一看这美好的湖光山色，我们的“浆果皇后”——蓝莓来了。在仙湖畔，我们终将与她相遇。

五一小长假即将到来，各地疫情防控指挥部相继出台了最新防疫出行政策。记者梳理发现，多省要求来（返）人员须持有48小时内核酸检测阴性证明及健康码绿码。

今天是第53个世界地球日，4月18日至4月24日是世界地球日主题宣传活动周，今年的宣传主题是“珍爱地球 人与自然和谐共生”

全球公认最好的有氧运动是散步，简单易行，安全又健康，对场地和设备没有任何需求和限制，随时随地都可以散步。

你认为，生命是在于运动还是静养？

十个睡前小妙招，送给睡不着的你

为了保护好中年女性的骨骼健康，不妨从这4个角度切入，提前预防骨关节疾病，保护好人们的骨骼。