身体出现4大表现，不要再误以为是老了，而可能是疾病的信号
2022/5/16 10:03:58
这些症状出现，别误认为只是老了
累，是生病的前兆！人生病分三步，一定不要熬到最后一步！
2022/5/14 15:28:08
出现了症状，就需要早日做出调整，比如充分的休息一下，配合饮食作息调理，外出旅居放松一段时间，将疾病扼杀在摇篮之中。
夏天一定要养心！这五种食物要多吃，养心败火解暑开胃，安稳过夏天 ！
2022/5/14 15:18:21
中医认为，夏天阳气最炽烈，一旦阳气过剩、心火过旺，就容易烦躁发火，从而降低人体免疫功能、引发各种疾病。
大量上市！这种水果入夏后吃，降脂明目清肺，咳嗽都少了！
2022/5/14 15:14:08
功效：清肺润燥、止咳平喘、护喉利咽。
赞！抚海湾的花海告诉你，该出门踏个青啦~
2022/5/14 14:57:56
草树知春不久归，百般红紫斗芳菲
不久后的未来，60后和70后的晚年宿命，只剩下这“四个字”
2022/5/13 17:23:12
每个人的一生，都有他的宿命。每个群体的一生，也都有大致相同的宿命。何谓宿命？那就是时代下的归宿和命运。
实用干货：跑步后消除疲劳的方法
2022/5/13 17:20:19
跑步锻炼后身体会产生疲劳的感觉，主要表现肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作不协调，大脑反应迟钝，注意力不集中。跑步后及时消除疲劳是很重要的，它能保证锻炼的持续进行，是提高运动能力的重要保证。
最新标准！过桥米线里的肉片，厚度不能超过……
2022/5/13 10:49:38
过桥米线是云南特有的食品，穿梭了百余年岁月的过桥米线，是云南味道的灵魂之一！
去云南养老，最终还是弥勒最称心如意，物价低、环境好，离昆明近
2022/5/13 10:28:48
在云南红河州有这样一个“半城温泉，半城酒香”的地方，它就是弥勒市，蜀黍特别喜欢它，觉得它是一个养老的理想之地。
昆明的蓝花楹 让道路美到犯规
2022/5/13 9:55:09
3月樱花的粉色浪漫余韵还在，4月、5月蓝花楹来了
茶与酒，中国人的两种性格
2022/5/13 9:38:16
酒不醉人人自醉，茶不清心心自清
《柳叶刀》子刊：每天久坐超6小时，多种慢性病找上门
2022/5/13 9:22:34
每周应进行150~300分钟中等强度的体育锻炼，或进行75~150分钟剧烈强度的体育锻炼，或等效的组合运动形式，达到或超过300分钟是最佳选择。
69岁阿姨：我在女儿跟儿子家各住了一年，看清了女婿跟儿子的不同
2022/5/13 9:16:28
在很多人的观念中，养儿防老似乎是最常说的一句话，但是这里并不是说养儿子防老，其实在很多的时候，父母养育了孩子，是为了能够让他们健康的生活，幸福的开始自己的生活，等到自己年迈的时候有孩子可以照顾自己，能够让自己的生活过得安稳一些，而孝顺也是我们每个人应该有的责任与义务，在任何的时候都应该抱着一种感恩的心去面对生活，面对自己的长辈。
云南这3座城市为养老而生，是避寒避暑的双宜城市，全年不用空调
2022/5/13 9:10:34
越来越多的“候鸟”们喜欢云南一些城市，他们选择在寒冷的冬季去那里避寒过冬。那么，云南有没有冬暖夏凉、四季宜居的地方呢？答案当然是肯定的，我们今天就来列举3座小城，它们都堪称避暑避寒双宜之城。
那些退休后越活越好的人，大多坚持做了这三件事情
2022/5/12 17:01:38
退休是我们每个人都要拥有的最终“职务”，退休后的生活全在于自己的把握。有人觉得退休后的生活不如工作时开心，因为身边没有熟悉的人与事，日子过得乏味无趣。
40万成年人的数据：走路越快，人越年轻，延缓衰老的秘密在哪？
2022/5/12 16:14:30
在现代生活中，有的人被定义为“健步如飞，走路如风”，可有的人走路就好像是搬东西一般，不仅速度很慢，走一段路还要休息片刻，这两种人有什么差别？
人民日报公布最健康的养生习惯，都是精华，一定要记下来
2022/5/12 16:08:26
根据数据统计，我国的平均寿命在77.7岁。但根据科学家们的研究成果来看，人的平均寿命应该在100~175岁。
久坐的危害 比你想的还严重
2022/5/12 13:41:28
“久坐”是当今不少人的工作状态，而且经常是从上班坐到下班。这种久坐的工作状态看似舒适，其实危害很大。久坐到底有哪些伤害，又是怎么造成这些伤害的呢，我们一起来了解一下。
“清肺高手”找到了，早晚坚持喝一杯，清肺润肺！
2022/5/12 12:59:41
早晚坚持喝一杯，清肺润肺
个人防护的十大误区，你中招了吗？
2022/5/12 12:45:57
疫情期间,个人防护的十大误区,快来看看
