当回首往事的时候，愿我们都不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，而这就够了。

4月30日至5月4日,放假调休，共5天

今年在疫情的影响下，人们更加提倡高品质的生活，讲究自己的饮食习惯，讲究自己的身体状况，同时人们也更加关注自己的心理健康，因为心理的好坏其实会影响你自己身体的健康。

随着人们生活水平的不断提高，现如今人们早已经实现了吃饱穿暖的问题，就连衣食住行也得到了相应的保障，与此同时大家开始注重关于生命的质量，对于自己的皮肤、身材等方面的保养，也是越来越上心了。

国家统计局消息，初步核算，一季度国内生产总值（GDP）按不变价格计算同比增长4.8%，比2021年四季度环比增长1.3%。

每周几次的跑步锻炼确实很鼓舞人心！无论你是为了保持体型、减肥、变得更加健康或仅仅是让身体感觉更良好，你都觉得频繁的跑步会很有好处。

男性延缓性衰老的妙招有哪些？常常会看到这样一幕，相同的年纪，一个像40另一个却像20，所以延缓衰老很重要，今天小编就来介绍下男性延缓性衰老的妙招有哪些？

已有科学研究证明：吃的少，也就是减少食物的热量摄入，可以延长寿命。

进入四月，又到了云南人吃菌的季节！最近，黑松露、黑牛肝、羊肚菌、红葱等野生菌已经上市

专治中宫之病（脾土强可利湿，湿去，正气自旺）

感冒就是最常见的疾病。自己治感冒只用一碗汤！到底怎么喝呢？快来看一下！

由于现在的人工作大多数都是坐着上班，一上一整天，长期的坐姿不良，会导致我们的吸入放入氧气减少

随着我国第一批“80后”逐步迈入不惑之年，第一代独生子女的父母也逐渐迈入了60岁~70岁的中低龄老人行列，摆在这些独生子女家庭面前的养老问题逐渐突出。

提起吃辣，你可能会想到四川的麻辣，湖南的纯辣，贵州的酸辣。但其实，辣也是云南人的最爱。

最新来（返）昆人员健康管理措施

2010年，美国心脏协会（AHA）引入了心血管健康（cardiovascular health）的概念，建议根据“简单生活方式7项措施（Life’s Simple 7）”对心脏健康进行评分。

当前，国内部分地区疫情仍在高位运行，传播范围进一步扩大，疫情防控形势依然严峻复杂。为有力落实“外防输入、内防反弹”总策略，切实维护人民群众生命安全和身体健康，对来（返）昆人员采取以下健康管理措施：

在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到500—600万，下山后一两周红细胞增加到817万/立方毫米

到了55岁后，如果不采取方式去保养身体，就会增加患病的风险，因年龄变大，身体内的脏腑功能在逐渐退化，如果年轻时期养成的一些不良习惯仍然继续保持，就会给脏腑增加负担，从而产生一些损伤，这些损伤会不能及时的被修复，在时间不断增加之后，损伤程度也会不断的增高，疾病的发生率自然也就会增高。