人这一辈子随着年龄越来越大，越会把事情想得很开，看得很淡，不较真儿，不执拗，简单了就快乐了。年龄越大你越会发现，其实老年人的快乐很简单，无非就以下几条：

虽然大多数父母的初衷都是好的，但许多人在教育孩子时缺乏正确的认知。他们曾经历过的时代与如今大不相同，他们所走过的路也与现代年轻人截然不同。

如今，随着人们的生活压力变大，社会生活节奏的加快，使得许多人都很难有机会，得到身心上的放松。“一场说走就走的旅行”，更是成为当代许多人的奢望。

贺明是一位肺癌晚期患者，他在53岁的时候被确诊，经过了33次化疗，却没有看到任何效果，医生告诉他，他可能只有3个月的时间了。面对生命的倒计时，他没有放弃而是决定做一些不同寻常的事情。

你知道吗？钟南山院士可是我们国家的健康守护神，他的每一句话都备受关注。这次，他老人家可是爆出了健康的秘诀，真的是太难得了！

年老，身体功能尤其是消化功能减退；患病；因独居、自理能力下降等不能获得足够的饮食；饮食搭配不合理。

浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣表示，免疫力好坏并非完全由先天决定，从营养学角度来看，还可以通过后天的努力促进免疫力均衡，免疫力过强或者过低都会对我们的人体不利。

在每个日出和日落之间，我们的生活遵循着一种隐秘的节奏。这种节奏，仿佛是一位无形的指挥家，引导着我们的生理活动和心理状态。正如古老的钟表准确无误地记录时间，人体内的生物钟也在精准地调节着我们的身体机能。但在这个由科技主导的时代，我们往往忽略了体内这个自然的时钟。

要想有好身体首先要有一个好的作息规律，昼夜交替、季节变换都需要注意身体。

从一个人的走路上也能看出寿命的长短？一个人的寿命长短是由基因或者生活方式所决定的，长寿可谓是每个人都追求的目标。

一提起与老年人养老相关的问题，相信有很多朋友都非常感兴趣。原因在于，当前我国的人口老龄化程度已然十分严峻。另一方面，年轻人群体中的不婚不育主义中也在愈发汹涌肆虐。

如今，我们越来越意识到，无论是子女还是自己，每个人都需要为自己的生活负责，尤其是晚年的幸福，更需要自己来养护。

春天都来了，这天气怎么不按常理出牌！原以为春暖花开的日子就要到来了，没想到年后冷空气杀了个回马枪。寒潮来势汹汹，杭州又进入了“速冻”模式。

据欧洲新闻网报道，最新研究显示，女性每周锻炼不到2.5个小时，就能将死亡风险降低15%，而男性则需要锻炼至少5小时才能达到相同效果。

每次吃完饭，你是坐在沙发上玩手机、看电视，还是立刻躺下休息？其实，饭后也是非常重要的一个养生时段，利用好了对身体大有裨益。今天就和大家分享一些饭后的养生方法与技巧，坚持做一定会看到效果。

随着时光流逝，我们逐渐领悟到年岁的增长所带来的身体变化，而55岁，仿佛是人生的一个分水岭。

故事发生在张大爷的退休生活中。每年的体检报告成为他关注的焦点，但甘油三酯、血糖、血压的上升却让他倍感不安。难道老去就意味着无法逃脱疾病的纠缠吗？

大部分人在60岁以前，都能很好地适应气候的变化，但60岁以后，由于人体机能的下降，气候的剧烈变化就会成为各类慢性病爆发的诱因。

退休后的老人，面对着各自不同的生活选择，承载着家庭的责任与期望。近年来，一种现象引人深思：带宝宝与不带宝宝的老人，晚年生活却呈现截然不同的景象。

在千百年来的养生传统中，茶被视为一种宝贵的健康饮品，被誉为“涤烦煎暑，解毒消食，益心安神，生津止渴”。