已经步入中老年的人，别再义无反顾地坚持这5种养生方式，太坑人
2022/4/20 15:13:03
从现在的养生模式来看，虽然有着健康意识的人群逐渐增多，但错误的方式方法也在直线上升，使得最终效果并不理想，被坑了太多人。
谷雨养生｜阴雨连绵湿伤身，健运脾胃是关键
2022/4/20 10:38:33
谷雨是中国传统二十四节气的第六个节气，每年4月19日～21日时太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。
这6件事，60岁前必须要“解决”，不然会给晚年留下隐患
2022/4/20 10:30:21
《孟子》有云：生于忧患，死于安乐。
60岁后，身体呈现断崖式衰老！切记：想要老得慢，注意4点很重要
2022/4/20 10:26:28
老张过了60岁，明显地感觉自己老了。常常不记得东西放在哪里，哪怕前几分钟就看见过。腿脚也逐渐不利索，越来越无力。 以前干活重点累点，休息一晚上就好了。现在不管休息过久，总感觉身体疲惫，力不从心。
今日谷雨｜雨生百谷，夏将至
2022/4/20 9:37:56
杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至
过度跑步反而有害：用心率控制强度，你跑步过度了吗？
2022/4/20 9:36:03
适度的跑步会改善体质，提高免疫力，人也不容易生病。但过量的跑步强度则会降低免疫系统的有效性，你会感觉更容易生病了，运动对免疫系统的影响是双向的。
适合女生的无氧运动，原来是这些！
2022/4/20 9:28:39
有氧代谢不能满足身体需求的能量，身体内的糖就会进行无氧代谢，产生大量的能量以满足身体运动的需求，这就是无氧运动。
吴尊友发长文：大家对“动态清零”有误解
2022/4/19 14:43:54
“动态清零”不等于“零感染”。17日晚，中国疾控中心流行病学首席专家吴尊友在其个人社交平台发文，就动态清零及相关误解，发表了自己的看法。
晨跑、夜跑和午跑，哪种最健康？跑步有没有“最佳时间”？
2022/4/19 10:14:20
每个时段都会有优缺点，跑步不是一项立竿见影的运动，需要你长期的坚持才能见到效果。
少年重肾，中年重肝，老年重脾！不同年龄，抓准方向，事半功倍！
2022/4/19 10:07:57
身体健康，全赖于肝脾肾。脾管气血，肾管生殖，肝管情绪
当你老了，一生最后悔什么？全球统计前五名公布
2022/4/19 9:57:08
当回首往事的时候，愿我们都不因虚度年华而悔恨，也不因碌碌无为而羞耻，而这就够了。
下周上班时间有变！五一假期能跨省游吗？
2022/4/19 9:43:28
4月30日至5月4日,放假调休，共5天
专家表示：男性每周至少要和朋友聚会喝两次酒，才能保证身心健康
2022/4/19 9:07:01
今年在疫情的影响下，人们更加提倡高品质的生活，讲究自己的饮食习惯，讲究自己的身体状况，同时人们也更加关注自己的心理健康，因为心理的好坏其实会影响你自己身体的健康。
吃猪皮能“抗衰老”？医生提醒：抗衰老的食物是这4种，建议常吃
2022/4/18 13:33:42
随着人们生活水平的不断提高，现如今人们早已经实现了吃饱穿暖的问题，就连衣食住行也得到了相应的保障，与此同时大家开始注重关于生命的质量，对于自己的皮肤、身材等方面的保养，也是越来越上心了。
国家统计局：一季度我国GDP同比增长4.8%
2022/4/18 10:28:11
国家统计局消息，初步核算，一季度国内生产总值（GDP）按不变价格计算同比增长4.8%，比2021年四季度环比增长1.3%。
跑步越多就越好？错！过度训练更可怕！
2022/4/18 9:00:20
每周几次的跑步锻炼确实很鼓舞人心！无论你是为了保持体型、减肥、变得更加健康或仅仅是让身体感觉更良好，你都觉得频繁的跑步会很有好处。
怎样延缓男人性衰老 ，推迟性衰老的8个有效方法
2022/4/17 13:01:18
男性延缓性衰老的妙招有哪些？常常会看到这样一幕，相同的年纪，一个像40另一个却像20，所以延缓衰老很重要，今天小编就来介绍下男性延缓性衰老的妙招有哪些？
吃的少不仅可以长寿，还能治疗疾病？很多人都不知道…
2022/4/17 12:54:56
已有科学研究证明：吃的少，也就是减少食物的热量摄入，可以延长寿命。
云南“头水菌”上市啦！温馨提示别忘记
2022/4/17 10:13:25
进入四月，又到了云南人吃菌的季节！最近，黑松露、黑牛肝、羊肚菌、红葱等野生菌已经上市
蔬菜中的健脾第一名
2022/4/17 10:00:54
专治中宫之病（脾土强可利湿，湿去，正气自旺）
