晚年的王蒙在袁隆平逝世后，感悟颇深，写了《慢生活》打油诗。挺有趣，离退休人员值得一看。

“生老病死”是每个人一生必经的过程。据调查数据显示，我国2023年平均寿命为77岁，由于医疗水平的提高，基本每年都在逐年递增。

做好准备！厄尔尼诺转向时间节点在推进，拉尼娜回归的出现趋势，也在增强，一旦形成快速转变，将会再次引来更加复杂的天气模式。

而不好的自然气候环境，哪怕你天天健身锻炼，练拳跑步，可你吸呼进的空气是污浊的，喝的水是脏的毒的，那你的身体依然更承受不了。

一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。

据健康时报消息，高血糖、糖尿病一直困扰着不少人，除了服用降糖药、健康饮食外，还有什么方法能“降糖”？答案是——运动！

已经有不少研究证明每天走一万步有益健康。澳大利亚一项新研究表明，日行一万步或可减轻久坐带来的健康风险。

生命在于运动，这句话不知出自何人之口，如今却成了很多人挂在嘴边的一句话。现在，无论是清晨还是傍晚，公园里、广场上、马路边都会看到许多锻炼身体的身影，有跑步的、有爬山的、还有跳广场舞的。

生活好不好，不是想要的都得得到了，而是在于自己的感悟，正所谓“境由心生”。

在49岁那年的一个清晨，决定开始跑步，以追求健康的生活方式。谁知道，这一跑不仅没跑到健康，反倒是跑进了医院的ICU，因为中午时分他突发心梗。

碳水化合物（各种糖类的总称）、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素、微量元素是人体所必需的七大营养素，这些营养素通过日常饮食获得。

前一期给大家说了气候的因素，我评论区包括我的私信，很多家人都在问主播，气候给大家说完了，我已经五六十岁，马上已经退休了，想要来云南这边，想要长期居住的，当我身体的因素，不能住海拔太高的地方，云南我应该怎么挑怎么选？今天它来了这条视频，记得一定要关注收藏好。

跑步一种简单的运动方式，适合男女老少，也深受大家的欢迎。笔者最近也分享了很多关于跑步的内容，也收到很多留言，最让我印象深刻的是有位粉丝说：穷人才跑步。

时间如梭，转瞬间将青春带走，只留下岁月的痕迹。然而，每个苍老的背影，都曾是充满活力的少年。他们曾经骑着烈马，勇往直前，无所畏惧。

从数据中我们可以清晰地看到，最终决定我们人生胜负的关键因素，就是健康。它超越了财富、地位，成为衡量人生成功与否的最重要标准。

父母跟子女关系再好，也要懂得“乌鸦定律”。 什么叫做“乌鸦定律”？就是乌鸦的叫声惹人皆烦，但是乌鸦却不认为是自己的问题。

生病时，关于饮食医生总会说：“清淡饮食”，一说到减肥减脂，也总是离不开“清淡饮食”，教练总会告诉我们：“三分练七分吃”，饮食要注意。

负氧离子之所以被人们称作是“空气长寿素”，是因为其特有的延缓衰老、医疗保健的作用，这还要从长寿村谈起。

人生的旅途山一程水一程，错过的，都是风景，留下的，都是记忆，生活起起落落，终会归于平淡，我们也在慢慢变老。

相比拥堵的三亚湾和喧嚣吵闹的清水湾，新联华香水湾仿似出水芙蓉般的静谧世外之城，距离海岸仅200米，坐拥7公里私家珍珠海滩，后有牛岭山脉相伴，依山傍水，成功入榜海南最具性价比旅居养老度假盘之一。