脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事

青丝白发，也就是几十年，几十年间也记录了每个人平凡或者璀璨的一生，老了终于可以停下来歇歇了，欣赏一下风景，感受一下慢生活。

相信很多人都有午间休息的习惯，特别是疲劳了一个上午的大脑，如果不睡个午觉，下午就会无精打采的。反而休息好了，下午工作效率才会提高，因此很多人在中午的时候，都会争取一点时间睡个午觉。不过，为什么只有我们中国人爱睡午觉，外国人却从来不午休呢？我们一起来了解下它其中的缘由。

提起衰老，这是很多女性朋友都害怕但是不得不面对的问题。在抵抗衰老的时候不同的人使用的方法也是不一样的，既然时间是我们没有办法控制的事情，那我们可以做一些事情让衰老来得慢一些。

跑者，每天都渴望天蒙蒙亮时，能有一段快乐的跑步时光，他们生活规律，充满希望。把跑步当成生活的一部分是跑者的终极目标。

“护肤养颜美丽人”“惜命养生打工人”“激情参与体验派”“随缘佛系小乖乖”“学术养生小专家”“快乐负重撸铁人”——经此一“疫”，年轻人也给自己贴上了“惜命”的标签。继朋克养生之后，开始重视真正的健康与养生，泡脚、按摩、保健品成为新常态。

高血压是我国患病人数最多的慢性病，超过 2.7 亿，是城乡居民心脑血管疾病死亡主要的危险因素之一。高血压是可防可控的，但目前高血压的知晓率、治疗率、控制率仍然较低。

我国糖尿病发病人数已经达到1.4亿人，发病率和患病人数都位居世界第一位。

情人节每10朵玫瑰，就有7朵来自云南。

元宵节 是我国的传统节日 也称上元节，是天官赐福之日 但在澄江 我们过的是“正月十六”

立夏节是澄江独有的民间特色节日，是澄江人民企盼风调雨顺，来年五谷丰登的节日.

人生碌碌，竞短论长，却不道枯荣有数，得失难量。

如何找到最舒适的放松方式？来尝试下比胸式呼吸更能令全身放松的腹式呼吸，还有在家也能轻松做的腰腹、大腿等各部位的拉伸动作……来看《健身运动安全指南》的示范

近日，复旦大学阚海东教授课题组带领博士研究生雷剑等与中国疾病预防控制中心周脉耕研究员课题组合作，收集我国2013-2015年272个城市的城市死因监测系统和国家气象数据，首次全面评估了寒潮对我国居民总死亡、心血管系统和呼吸系统死亡风险的影响后认为，寒潮或可增加我国居民近四成死亡风险。

大脑没有什么是一成不变的，它出人意料地充满活力。它可以自我适应、修复、更新或重新布线。你每天做什么或不做什么，实际上都是在改变大脑，无论是好是坏。

很多人都说，当一个人年纪上去之后都会进入老年状态。其实现在这个社会，有些人年纪上去了依旧还能够保持得很年轻，或者说活得很年轻，由此可以说明，并不是说年纪上去了，都已经不再年轻，我们不要把年纪看得太重，不然的话生活就会不好过。

有人说儿女是自己上辈子欠的债，所以这辈子要加倍偿还。你看哪位父母对孩子不是尽心尽力，无怨无悔的付出呢？可是这种掏心窝的付出，有时候却并不能换来儿女的理解和认可。甚至有的儿女长大后，反而和父母有了隔阂，亲子感情也不是太融洽。

最近，咚妞在济南36岁公务员跑友晨跑猝死的新闻下看到这样的评论：生命在于不动，跑步不是照顾身体，而是消耗气血和身体，怪不得猝死。

生活中，发现别人的缺点很容易，难得的是认可别人的优点。

崭新的一年，每个人都要奔赴幸福，但是不要一直负重前行，需要轻装上阵才行。