老年人究竟要怎样去养生才能让自己安度晚年呢？世界顶尖运动医学专家——霍华德?J?卢克斯博士提出了他的观点，在优化我们的健康和长寿计划时，我们优先应该考虑的是肌肉质量和肌肉力量。因为我们的肌肉质量和力量在40岁开始就随着年龄的增长而下降，合成肌肉纤维的能力也在逐渐下降，这对于身体代谢将产生巨大的影响。

王凯接受人物杂志专访，首度谈及身体患病，他表示在父亲病逝一个月之后，体检被查出肺部有阴影，幸好那是结节，王凯很快接受手术治疗……

云南澄江三百亩菊花竞相开放

身体健康，才是最大的福气

无论新鲜的食材，还是腌制的食材，炸一炸，才更有云南的风味。

说起来都是运动，但是跑步者和健身者好像天然就隔着一层屏障，总是免不了掀起一些对比的小心思。

渐渐发现，跑步的朋友越来越多，微信朋友圈从炫富秀恩爱逐渐变成了炫跑，各种公里数刷屏，不跑步都仿佛与世界再见了，跑步就像是一种潮流被人们追逐着。

未来十年，60、70后将有超4.5亿人陆续退休，传统旅行社将迎来至少十年的黄金发展时期。

据杭州日报报道，华山医院感染科主任张文宏医生，在提交今年上海两会的书面建议中指出，全球抗疫已出现疲惫和松懈，中国将面临更大的风险，应未雨绸缪。

俗话说：“慢跑跑得好，健康活到老”很多跑友是为了健康而开始跑步，但跑着跑着，他们就开始追求更高的速度，有时候跑得慢了都不好意思在朋友圈或者跑友群里打卡。

究竟要有多少存款，才会在老年的时候可以不拖累儿女呢？这是一个很多人都思考过的问题。

2012年2月10日早晨，天刚蒙蒙亮，羊城广州越秀区东湖西路的一栋老式居民楼楼顶，有一个人影。

酒水文化源远流长，也是餐桌上的标志性物品之一，更是必不可缺的社交工具，通过喝酒能迅速拉近人与人之间的关系，不认识的两个人可以通过喝酒变得熟络起来。

有研究表明只要及早戒烟，肺部就会慢慢进行自我修复，甚至可以修复那些已经癌变的细胞，而且我们人体的修复能力是非常强大的，就算是烟龄好几十年，戒烟之后，肺部的细胞都有可能会再生，所以及早戒烟对自己是百利而无一害的。

建设内容包括道路工程、排水工程、交通工程、照明工程、绿化工程等。

云南的物产种类丰富，少数民族极多，街头小吃也极具地域特色，千奇百怪、琳琅满目，让人眼花缭乱，口水直流

中商情报网讯：“2021年中国康养城市排行榜50强”。榜单从生态环境、医疗水平、产业融合、民生幸福、康养政策等5个一级指标、16个二级指标、32个三级指标进行综合排序，最终海口、三亚、广州位列榜单前三强。

云南人吃饭特别喜欢打蘸水，煮白菜打，煮白肉打，一顿饭下来，蘸水才是最后的主角。

女性朋友都比较爱美，不管到了多大年纪都不会放弃对美的追求，尤其是对身材管理这件事，保持纤细的身材和美丽的容颜是所有女性的终身愿望。

有的儿女使我们感到此生不虚，有的儿女为我们留下了终身遗憾。——纪伯伦