科普｜冬季怎么养生，你养对了吗？
2021/12/17 17:12:33
俗话说“冬日进补，来年打虎”。传统中医认为，冬季是向健康投资的最佳季节。冬季适当养生进补，为的就是更好地抵御严寒，也给来年的好身体打下基础
这10种习惯，一个比一个伤身，务必远离！
2021/12/17 9:46:26
老话说：冰冻三尺，非一日之寒。疾病的产生，不在一朝一夕，而是不良习惯长期积累导致。
最全170个生理常识，太有用了！
2021/12/17 9:35:31
冬季不宜长期待在温暖房间；
人生百年，60岁之后的日子，其实才是黄金时代！
2021/12/16 17:38:58
有时候，被人误解，不想争辩，所以选择沉默。生活中，不是所有的是非都能说清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沉默就是最好的解释。
坚持每天快走，是否能延长寿命？47.5万人的研究，为你揭开答案
2021/12/16 17:22:11
现如今，运动设施愈发先进，运动手环，健身器材的热销，也从侧面揭示，现在的人们已经越来越意识到运动的重要性，尽管大家的运动方式不同，但都是为了自己的身体健康着想。
晨起做这6件事＝作死！尤其是第一件，很多人每天都在做
2021/12/16 17:06:40
“一日之计在于晨”，美妙的一天，在早上拉开了帷幕。然而，对于一些人来说，清晨却可能有致命危险。
注意了！胃饿不小，但能撑坏
2021/12/16 16:50:49
注意了！胃饿不小，但能撑坏注意了！胃饿不小，但能撑坏注意了！胃饿不小，但能撑坏
越彪悍越健康？老年人健身有哪些狂野的“误会”？
2021/12/16 16:29:54
腿毛哥剑圣多年，向来不服人，直到有一天去了趟老年人经常活动的某某公园，见识了当代老年人的健身方式后，彻底跪服！
元旦、春节能回家吗？多地建议“非必要不离开”
2021/12/16 16:19:08
元旦、春节将至，12月15日，健康时报记者致电多地疫情防控指挥中心，结合部分已发布的返乡政策梳理发现，全国31省市均建议所在地人员“非必要不离开”，大多数省市地区要求往返人员提供核酸阴性检测结果方可通行。
庄子：多子多福是谎言，大富大贵是奢望，做到这4点，才算是大吉
2021/12/16 11:04:32
人来到这个世上，目的只有一个，那就是好好地活一场。一辈子太短，短到我们一眨眼便从年轻到了老年。也许，没有好好地活一场，那这样的人生终究会有遗憾。人生的意义和价值，到底是什么呢？
国际癌症研究机构公布：坚持做好这12件事的人，患癌风险大幅降低！
2021/12/16 10:51:25
近日，世界卫生组织旗下的“国际癌症研究机构（IARC）”发布了一篇文章指出，任何人都可能患上癌症，但有些人由于行为或环境因素影响，患癌风险更高；还有一些人，则天生具有较高的癌症遗传风险。
饭后常做3个小动作，不给“血栓”留机会！
2021/12/16 10:39:36
一根水管如果不注意清洁，就可能会被杂质、沉淀物堵住，导致水无法流出，时间长了水管就会生锈。
总“犯困”不一定是懒，6种病也会出现嗜睡症状
2021/12/15 17:53:20
明明前一晚睡满了8小时，为什么第二天还是昏昏欲睡、疲惫不堪？
重视！近2亿独生子女的困境，已经来临！
2021/12/15 16:54:56
“不敢死，不敢远嫁，特别想赚钱，因为他们只有我。”这两天，有位北京大爷上了热搜，他和老伴双双瘫痪在床，而女儿请来的保姆，他半年骂跑了20个。
运动抗癌是真的！最新研究发现：可以在身体内创造"抑癌环境"
2021/12/15 16:39:37
在许多成功抗癌的患者经历中，很多人都提到了“运动”！运动真的能抗癌吗？很多人并不清楚，甚至很难说出原因。
收藏！我国世界文化遗产全名录
2021/12/15 15:43:35
目前，我国世界遗产总数升至56项，其中，文化遗产38项、自然与文化双遗产4项。
钱和时间都花哪儿了？银发一族生活大起底
2021/12/15 14:43:30
我国是世界上老年人口最多的国家，全国60岁及以上老年人口达到2.64亿，占总人口的18.7%；65岁及以上老年人口达到1.91亿，占总人口的13.5%。预计“十四五”期间，我国将进入中度老龄化阶段，约到2035年将进入重度老龄化阶段。
缺钙的人有这些表现！最能补钙的6种食物，每种怎么吃？详细告诉你
2021/12/15 14:25:07
俗话说：“人无骨不利，骨无节不活”。人类之所以能做出各种复杂的动作，离不开关节、肌肉等组织的相互配合。而在这些生理活动过程中，“钙”的充足至关重要！
腿有劲才能寿命长，这样运动可减缓腿部老化！
2021/12/15 10:08:27
随着年龄增长，尤其是超过50岁的人群，腿部肌肉逐年丢失，会伴随引起一系列如易跌倒、骨折等健康问题，中老年人更应当重视腿部肌肉锻炼。
全国10种高发癌症 哪些人是癌症高危人群？
2021/12/15 9:50:50
据世卫组织国际癌症研究机构，2020年中国新发癌症人数最多，约457万人，其中新发病例数前十的是：肺癌、结直肠癌、胃癌、乳腺癌、肝癌、食管癌、甲状腺癌、胰腺癌、前列腺癌和宫颈癌。许多癌症已呈现年轻化趋势。这些你一定要知道。?
