研究表明：寿命长短不受基因决定！这5个长寿特征，你占了几个？
2021/12/6 13:35:38
现代社会，越来越多的人喜欢养生，追求健康的生活方式，而长寿可以说是养生的终极追求。
冬季适量运动不可少 这些项目更合适
2021/12/6 10:36:34
进入冬季后因为温度下降，大家会减少户外活动，导致运动量明显减少。专家提醒，想要维持身体健康、机能正常，应坚持“适量运动”，每周运动不少于3次，每次持续运动不少于30分钟。
不用吃药也能降血压的办法，你不赶紧试试？
2021/12/6 10:26:59
这样走日行万步不伤膝，不用吃药也能降血糖！
男性“耗阳”行为公布，烟酒未上榜，排第一的，多数人不重视
2021/12/6 10:14:45
阳气是看不见摸不着的东西，但它确实存在曾经有研究人员，通过测量人体活着和死后瞬间的质量微小差异证明阳气的存在。
一位75岁老人感慨，只希望早日“离去”，这种苦是家庭不幸的根源
2021/12/6 10:06:31
自古以来，中国人都有这么一种想法，寿命要越长越好，福气要越来越多。上了年纪的人害怕离开，自然就希望自己能够长寿。人的欲望是永无止境的，自然就希望能够拥有无穷无尽的福气。
“快熬不下去了”，70岁老人的一番话，揭露了无数家庭的暗殇！
2021/12/5 14:53:18
导语：俗话说，养儿防老，但是现实生活中往往不尽人意。按道理来说，已经70多岁的老人，在这个年纪了，应该是在享受天伦之乐了。但是随着如今社会的不断发展，老龄化的现象也严重，如今70多岁的老人很多都还要干活养家，这么看来，他们更应该成为是中年人了，很多上有近百岁的父母，还需要他们去照料。
医生忠告：50岁+的中年人，请尽量坚持这3个习惯，或对健康有益
2021/12/5 14:44:32
导语：其实说起人们共同的目标，那无一例外肯定是健康长寿，毕竟健康长寿是我们进行任何事情的主要依靠，如果没有健康的身体，那么任何物质或金钱都显得没有意义。
小心！这些锻炼方式练坏你的身体
2021/12/3 15:10:57
我们这辈人现在生活的重点就是保持身体健康，因此，不少人开始通过各种方式强身健体，为争取享受健康、活力的老年生活打基础。
人到晚年才醒悟：养儿防老都是骗人的，能靠得住的还是“老三样”
2021/12/3 15:00:26
说起“养儿防老”，是中国老一辈人根深蒂固的思想，很多人就算是罚钱也要生一个儿子，努力奋斗职位给儿子更好的未来。
吃红薯是长胖还是减肥？是升血糖还是降血糖？与紫薯又有啥区别？
2021/12/3 13:43:52
香喷喷的红薯，有多少人能拒绝？特别是在冬天，怀里揣着一份滚烫的烤红薯，那真是稳稳的幸福。
吃些粗粮更健康但却不是人人都适合
2021/12/3 13:35:24
吃些杂粮对身体益处多多，比如优化健康、控制体重和血糖、调整食欲、降低胆固醇水平、减低癌症风险等。但是粗粮虽好，却不适宜所有人群，而且摄入过多的粗粮也会对人体健康不利！
肌肉会随着年龄增长而流失 我们应该做些什么
2021/12/3 13:30:31
你是否知道50岁以上的人每10年可能会失去多达 8% 的肌肉质量？70岁以后，下降的速度可能翻一番。
中老铁路今日起售票
2021/12/2 17:58:38
据中国铁路昆明局集团有限公司消息，中老铁路国内玉溪至磨憨段车票于12月2日11时发售，旅客可通过铁路12306网站、手机APP、车站售票窗口等多渠道查询和购买。
糟糕，入冬最恐怖的事来了！老人死亡率高达80％！
2021/12/2 14:34:47
在冬天，对于老人来说，最恐怖的不仅仅是疾病的困扰，“人生中最后一次骨折”致死率高达80%！是年迈老人冬天最危险的一道坎！
你竟在“无效”洗头！难怪每次洗都大把掉头发！
2021/12/2 14:13:19
洗头用错方法，不仅伤头皮还掉头发！科学洗头，健康头皮
50岁后，预防心血管疾病很重要！坚持“1事”，再活几十年不成问题
2021/12/2 14:02:53
根据相关数据得知：全球每年致死最多的疾病就是心血管疾病，因为它具有很强的隐秘性，发作时间快，往往来不及救治就已经死亡，所以被我们称为危害人体健康的第一杀手，而且50岁以上的中老年人占大多数。
几点起床最健康？答案让人吃惊！都看一眼吧！
2021/12/2 13:48:05
五脏在古书中为“五藏”，是“藏”的意思，藏的就是人体的精华，如果总是借，一般人借15年身体就垮了。
56岁青岛大姨，每晚坚持“踮脚”，一年后发生了哪些变化
2021/12/2 13:38:12
坚持踮脚能够改善血液循环、锻炼脚裸和膝盖等关节、预防心血管疾病、养护肾脏，大家学起来
想长寿，男人要加强免疫力，女人要增加代谢力！
2021/12/2 13:30:43
2018年浙江大学医学院附属第一医院联合美国杜克大学医学院等机构的研究人员，收集研究了我国2178位百岁老人的基因组数据，发现男女各有11个长寿基因位点，但存在显著差异，男性主要集中在免疫与炎症反应方面，女性则是代谢通路方面。
今天，是一个神奇的日期……
2021/12/2 13:21:30
遇上20211202完全对称日，万事圆满在今朝。世界很大，幸福很小，我的祝福如期而至。愿你所遇皆为对，所做皆称心！?
