负氧离子之所以被人们称作是“空气长寿素”，是因为其特有的延缓衰老、医疗保健的作用，这还要从长寿村谈起。

人生的旅途山一程水一程，错过的，都是风景，留下的，都是记忆，生活起起落落，终会归于平淡，我们也在慢慢变老。

相比拥堵的三亚湾和喧嚣吵闹的清水湾，新联华香水湾仿似出水芙蓉般的静谧世外之城，距离海岸仅200米，坐拥7公里私家珍珠海滩，后有牛岭山脉相伴，依山傍水，成功入榜海南最具性价比旅居养老度假盘之一。

空气污染与心血管、呼吸道和癌症死亡率增加有关。多亲近大自然，在无污染的环境中锻炼，特别是在公园和林区，既能保护心脏，也让心理更健康。

近日《英国医学杂志》发布的一项重磅研究显示，步行、瑜伽、慢跑和力量训练等运动方式，在对抗抑郁方面，效果堪比心理治疗。

运动对人的益处是全方位的，可以体现在经济、身体和心理上，以及受教育程度和能力等的提升上。不过新的研究证明，运动对所有人有益，但对女性尤其有益。

龙年伊始，万象更新。许多人都会在新年制定新目标，保持健康也是不能少的目标之一。深圳市龙华区人民医院临床营养科主任医师刘晓军在接受采访时表示，健康的生活习惯可以预防疾病，提高生活质量，建议大家养成以下生活习惯。

这其中的奥秘，不仅仅在于他们吃了什么，更在于他们如何生活和享受每一天。在一个名为“悠然镇”的小镇上，生活着一位叫张方然的老人。

春天是万物复苏的季节，也是调养身体的好时节。①每天保证6~8小时的睡眠，避免熬夜；②适当进行一些户外活动，晒太阳、踏青赏景等；③不过早减衣，穿衣注意下厚上薄；④注意清淡饮食，多吃蔬菜，多喝水……春季养生要注意什么？

老子教导我们，人生活在地球上，所以人的生活要依照地球的运行规律，而地球的运行又是依据宇宙的运行规律，宇宙的运行又依照道的运行规律，道的运行依据的是自然的运行规律。而太阳给地球带来的热能量变化导致了地球上万物的兴衰。

尽管我不在医院工作了，但我一直用几千年老祖宗的方法，为自己和家人的健康保驾护航，几十年来，自己的健康自己掌控！

其实，人老了，我们要更加注重精神层面的享受。精神层面的享受，可以让我们远离物质的束缚，去发现内心的宁静和真正的幸福。

五脏之中肝属木，春季在五行中也属于木，所以春天是肝气旺盛之时。此时让肝阳得以很好地升发，有助于推动气血运行，畅通经脉，为一年的健康打好基础。春季养生需注意：

人这一辈子随着年龄越来越大，越会把事情想得很开，看得很淡，不较真儿，不执拗，简单了就快乐了。年龄越大你越会发现，其实老年人的快乐很简单，无非就以下几条：

虽然大多数父母的初衷都是好的，但许多人在教育孩子时缺乏正确的认知。他们曾经历过的时代与如今大不相同，他们所走过的路也与现代年轻人截然不同。

如今，随着人们的生活压力变大，社会生活节奏的加快，使得许多人都很难有机会，得到身心上的放松。“一场说走就走的旅行”，更是成为当代许多人的奢望。

贺明是一位肺癌晚期患者，他在53岁的时候被确诊，经过了33次化疗，却没有看到任何效果，医生告诉他，他可能只有3个月的时间了。面对生命的倒计时，他没有放弃而是决定做一些不同寻常的事情。

你知道吗？钟南山院士可是我们国家的健康守护神，他的每一句话都备受关注。这次，他老人家可是爆出了健康的秘诀，真的是太难得了！

年老，身体功能尤其是消化功能减退；患病；因独居、自理能力下降等不能获得足够的饮食；饮食搭配不合理。

浙江大学医学院附属儿童医院临床营养科副主任马鸣表示，免疫力好坏并非完全由先天决定，从营养学角度来看，还可以通过后天的努力促进免疫力均衡，免疫力过强或者过低都会对我们的人体不利。