在空腹时候锻炼，也被称为“空腹有氧运动”，可以消耗更多脂肪，并在锻炼时防止消化不良。但是这种锻炼方式并不适合所有人，可能会让一些人在锻炼时感到虚弱和困倦。

杨俊勇的突然离开让人痛心，但也给所有人敲响了警钟：进入秋冬季，天气变化大，气温骤降，对心脑血管病人来说是一场比较严峻的考验。

硬化的动脉斑块主要由钙和脂肪组成，如果将钙浸泡在醋中，的确可以溶解钙。但人体有强大的机制调节血液的酸碱度，不会因为喝醋就让血液变成酸性的。而且，如果血液真变成酸性，对人是有害甚至致命的。

今年人社部宣布，将于2022年启动延迟退休制度，将会有5年的过渡期，到2027年才正式实施。而延迟退休的基本框架有两个：一个是延迟退休不会搞一刀切，会根据不同的行业，不同的工种，进行弹性的工作制。另一个是，延迟退休也是渐进式的，每年都会延迟几个月退休，直到65岁退休为止，力争把延迟退休给社会带来的影响降到最低。

有的人已经吃七八分饱了，可看到那么好的饭菜剩下太浪费了，就又拿起筷子想把它打扫干净。岂不知，这一打扫肯定就吃得太饱了。

巴马瑶族自治县大家可能都知道，这就是著名的"长寿之乡"，在当地人们的寿命都普遍比较长，并且身体也都很少生病，在这里有很多老人尽管年龄比较大，但是身体没有任何的疾病，张奶奶就是其中的一员。

目前，我们国家的房地产行业已经开始从兴盛阶段往稳定阶段过渡了，对于这一点，大家一定要认清楚，不要再误判楼市发展了。

现在，李守军81岁了，体力虽不如从前，但他对运动的热爱却从未改变，每天仍要坚持走一万多步，有时甚至会走三万多步

银发族在享受数字化便利的同时，也容易沉迷于网络不能自拔，不断刷视频、玩游戏、购物打赏。在熟练使用和有度使用之间找一个平衡点，引导老年人健康、适度用好互联网，需要引起整个社会的关注和重视。

日本商业内幕网站10月31日报道称，研究人员通过对20篇有关肉类消费与精神健康论文的研究发现，素食主义者与精神疾病之间存在联系。

今年5月，一纸来自中央生态环境保护督察组的通报，再次将云南文旅项目开发与环保之间的矛盾摆上台面。“整改令”发出之后，云南的文旅产业从认识到行动上发生了怎样的变化？当优势资源发展与环境保护约束共同摆在面前，云南文旅又该如何做好选择题和必答题？

南航相关工作人员介绍，随着天气转凉，由本地飞往海南等地越冬的乘客开始增多。鉴于目前的疫情防控形势，最近几天不断有乘客咨询本地飞往海南的相关政策。

正值季节更替之际，高血压患者经常发现血压波动明显的情况，因“时”制宜管理血压有门道。

近日，国家铁路局对原铁道部《铁路旅客运输规程》(铁运〔1997〕101号)进行修订，形成《铁路旅客运输规程（修订征求意见稿）》，拟以交通运输部规章形式发布，并向社会公开征求意见，意见反馈截止时间为2021年11月27日。

人们在谈起来的时候，往往都扼腕叹息：“这孩子，人挺好的，非常注意健康，喜欢锻炼呀，怎么这样了呢？”

做好一件事，就能多活20年！听起来是不是很神奇？

健康的膳食很重要，现在年轻人吃快餐的太多了，所以高血压发病率越来越高、高血压患病者越来越年轻。遇到年轻的患者，我们总以为是继发性高血压，检查后发现患者就是原发性高血压，很可能是饮食的原因。

中国人口老龄化、少子化问题日益成为中国社会热点。在此间举行的“构建新发展格局的中国与世界”——第87次中国改革国际论坛上，与会专家学者围绕“老龄化社会的政策与制度安排”主题建言献策。

相关数据显示，新增艾滋病感染者呈现“两头翘”的趋势，即青年学生和老年人群体感染人数增加。老年人群体，特别是60岁以上的男性人群感染的病理报告数，从2012年的8391例上升到2018年的24465例。

总之，想要拥有健康、长寿的人生并不困难，大家只要从生活习惯入手，从饮食、运动、心态等多方面调理，就可以有效提高免疫力，预防各种疾病的发生，从而达到长寿的目标。除此之外，生活中也要定期到医院体检，有助于及时发现身体的小毛病，及时处理，避免身体出现大问题。