骨结构一旦受到破坏，骨的脆性增加了，那么很可能就“咯吱”一下骨折了。

吃饭一定要慢。胃向大脑传达饱胀信息需要二三十分钟时间，因此，吃得慢些意味着大脑意识到吃饱时，你所摄入的食物将比平时少。

身体是革命的本钱，健康是幸福的基础。

抚仙湖最好的游览方式一定是住上几日，慢慢游，而不是走马观花去打卡景点。

无论因为任何原因熬夜，都是拿自己的生命在开玩笑。

到了一定年纪，该注重身体的时候一定不要大意，其实也不用完全依靠药物来补充，在平时生活中多摄取一些有营养的食物也是不错的方法。

在中医养生理念中，燥为秋天的主气，燥邪伤人多见于气候干燥的秋季，故又称秋燥。

她的为人处世之道，放在现在，也是值得我们学习的。

科学研究发现：很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。

秋天是水果丰收的季节，也是吃“百果宴”的好时候，它可以蘸着吃、炒着吃、做饭吃，只要你能想到的吃法，这里都可以找到。

秋季适当食用猴头菇，非但能滋养脾胃，更能健脾益胃。

我的这些成就都是我50岁以后获得的。这就说明因为我健康、我寿长，所以我的产出就相对来说比较丰富。

有人说，更年期跟孕期一样，是女性生命中非常重要的“一道坎”；也有人说，更年期是女性人生的“第二春”。

从小就培养孩子自立、坚强、宽容等品质，是对孩子最大的负责和爱护。

如今40岁的人的健康状况跟上一辈55岁的人差不多，这或许意味着我们已经“早衰”了15年。

人与人之间和谐的互助来往，其良性情绪与信号，对维护心血管功能有益处。

60岁以后，和他们在一起，才是最好的养生！

曾国藩无师自通，成为精擅养生之道的大师

全国多地的机票价格均有明显下降，淡季提前，原因是什么呢？

初步核算，前三季度国内生产总值823131亿元，按可比价格计算，同比增长9.8%，两年平均增长5.2%，比上半年两年平均增速回落0.1个百分点。