健康饮食对我们的好处多多，科学研究发现，很多慢性疾病是和饮食密切相关的，如高血压，高脂血症等，健康的饮食可以降低患病的风险，帮助身体维持免疫系统和代谢功能正常运转。

在浙江省的一座繁华城市，退休教师李阿姨，年近七旬，正踏入社区活动中心，准备参加一个关于老年人冬季健康的讲座。她的退休生活平静而有序，每天的日程安排得井井有条。

近日来，多地迎来降温、降雪，医院门诊的脑血管疾病患者又明显多了起来。都说冬天是脑卒中的“高发季”，为什么冬天脑卒中疾病高发？如何早期发现脑卒中的信号？专家给您逐一解答！

所谓少壮不努力，老大徒伤悲，青春的大好时光总是流逝得那么快。而在青春岁月里，又常常碰到那么多的诱惑甚至陷阱，当你猛然醒悟时，也许白发早生，才发现自己竟然一事无成。

新华社北京12月12日电（记者王媛媛、陈碧琪）当前，养老问题成为全社会关注的焦点。为了适应老年人的需求，异地养老正悄然兴起，越来越多的老年人选择“冬南夏北”候鸟式养老方式。

未来三天（12月15日至17日），强寒潮将影响我国中东部大部地区，华北、黄淮北部等地的部分地区最低气温将接近或跌破历史同期极值，南方将现冷暖大逆转，江南等地不少地方气温将累计下降20℃左右，公众请注意添衣，谨防感冒。降水方面，今天北方降雪减弱，仅在东北部分地区还有大雪出没，南方降雨重心南移。

12月14日，我国中东部大范围寒潮雨雪天气仍在持续，中央气象台10时发布暴雪黄色预警、寒潮橙色预警、冰冻黄色预警、大风蓝色预警。其中，寒潮橙色预警为寒潮预警中的最高级别。

42岁的于先生在体检的时候发现高血压，血压最高达到170/110mmHg，在医生的建议下，于先生接受了药物降压治疗，但是一段时间后，于先生发现自己的血压虽然有所下降，但还是没有降到正常。

漫画家方成，80岁背不驼、腰不弓，健步如飞，90岁照样能骑自行车，100岁时身体依旧硬朗，甚至仍在坚持创作。

她今年已经70岁，身体还算硬朗，但随着年纪的增长，她对生活中的细节越来越关注，特别是关于保持健康的各种习惯。

这个冬天，流行性呼吸系统疾病的传播能否暂告一段落了？低温降雪之下，我们又该如何预防、应对这些疾病？

近两天，我国华北、黄淮等地迎来今冬以来首场大范围雨雪天气过程。昨天（12月11日）白天开始，这轮雨雪天气过程逐渐减弱结束，但今天夜间开始，新一轮大范围雨雪天气过程又将拉开帷幕，预计13日至15日，我国中东部地区还将迎来一轮大范围雨雪天气过程

如今，随着“中医热”的不断升温，互联网平台充斥着大量内容参差不齐的中医养生知识，各个社交媒体平台也有不少“养生博主”，正在成为年轻人获取中医知识的重要来源。

该研究是第一项在中国人群中开展的多项生活方式因素与期望寿命之间关联的综合性研究。

然而，突然有一天，意外发生了。这一天，热爱锻炼的老人们自发地组织了一场比赛，而张大爷就报名参加了跳绳的比赛。他充满激情地准备着，满怀自信地相信自己能够跳得很好。

入冬以来，我国呼吸道疾病呈现高发态势，部分地区出现医疗资源紧张的情况。个别不实信息趁机传播扩散，误导公众认知，一旦患者轻信则可能贻误治疗时机，导致病情加重。

根据国家统计局发布的数据显示，我国截止到2022年底年龄60岁以上的老年人数量已超过2.8亿，占我国总人口的19.8%，且该数值还在不断上升中，预计到2035年时将突破4亿人次，这提示着我国将进入重度老龄化社会。

体检固然重要，但我认为体检应有个体化方案，因人而异，即根据年龄、性别，有无超重肥胖或消瘦，有无高血压、糖尿病和血脂异常，是否吸烟和大量饮酒等因素，设计有针对性的体检方案。

人过了七十，如何保持一个最佳的生活状态，值得我们去好好思考和规划。很多老人整天都在锻炼身体、每天午睡补充睡眠，甚至过度运动，其实不可取，过犹不及。

12月5日下午，从风云四号高清可见光卫星云图上可见，今天我国中东部地区的阴云进一步减少，从南到北很多地方都处在晴空区的控制之下，不少地方在白天的晴朗阳光中气温持续回升，甚至户外有了“春风拂面”的错觉。