这已经不是昆明第一次入围中国最具幸福感城市名单。早在2019年，昆明已经入选过该榜单，还多次入选“中国十大美好生活城市”。那昆明为何会频频入选各种宜居、幸福榜呢？

人的一生不在乎你拥有多少金钱，不在乎你曾经多么的风光，真正的幸福是你的晚年能否享受到天伦之乐？

事实上，有80%的疾病都是由于不良生活习惯所导致的。

截至26日，全国累计接种新冠病毒疫苗20亿391万剂次，疫苗接种总人数达10亿7250万人，覆盖全国人口的76%，完成全程接种的人数为8亿8943.9万人。

人体五脏中的肺脏在秋季最容易受到侵袭，最容易引发慢性气管炎、慢性阻塞性肺病、支气管哮喘等同肺相关的疾病。

改变生活方式，选择低嘌呤的饮食，少喝酒，定期运动，有助于避免痛风再次发作。

所谓大脑衰老，其实和我们生活压力大、长期熬夜、晚睡、大脑疲劳等亚健康问题有关。

这个评选的标准，就是综合了全球城市的四季气候舒适度、景区景观优美度、文旅康养融合度等等方面才评选出来的。

短视频的应用，加强了老年人的社会连接，增进了老年人在退出劳动力市场后的社会适应与社会参与。

同样是到了 50 岁，你患上乳腺癌的风险比你妈妈、你外婆 50 岁的时候都要高。

一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得越细，香得愈浓烈。

现代医学研究证明，竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。

血管一旦堵塞就容易发生“交通事故”，严重时可导致心梗、脑梗等致命性疾病。

中年人的悲哀不是没有钱，而是没有活明白。

一个乐观的心态总是能够让一个人在精神方面得到极大的缓解，从而抵抗衰老。

包容多了，心会越来越宽；心境宽了，再大的事儿也就不是事儿了。

「吃动平衡」意思是吃进去的总能量和运动消耗的能量要达到一个平衡。

这个探讨源头的心理过程，用佛教常规的方式来表述，叫做“十二因缘”，十二因缘的十二个要素是：无明、行、识、名色、六处、触、受、爱、取、有、生、老死。

读万卷书，行万里路。这不是一个先后关系，而是并列关系，读书和旅行应该是同样重要的。