世界卫生组织当地时间9日表示，该组织正在追踪几种新冠病毒变异株，包括目前正在美国和英国传播的新冠病毒变异株EG.5。

合理取舍维护健康的药品关于老年人饮食营养老年人要适当的运动加强人际交流和沟通

叔本华是一个高度重视身体健康的德国哲学家、思想家。叔本华“健康的乞丐，要比病危的国王幸福得多”这句名言广为人知，认为一个人身体的健康是幸福的基础所在，比诸如财富、地位、名声、荣誉等重要得多，

我说心脏决定寿命，应该没有人会反对吧？心脏啊，可以说是人体的总发动机，心脏好，才能源源不断的给人体提供动力，人才能更长寿，所以说啊，你要悄悄的养好心脏，然后惊艳所有人。

旅游，本应该是一种放松身心，享受生活，开阔视野的活动。但是，对于很多国人来说，旅游却变成了一种紧张刺激，追求速度，比拼数量的任务。

2020年欧洲心血管学年会上公布了一项研究，午睡时间超过1小时，死亡风险增加30%；心血管患病风险增加35%。

早上锻炼是一种很好的习惯，可以帮助我们提高身体素质、增强免疫力和改善心情。在早上锻炼时，走路和跑步都是很受推崇的运动方式。那么，早上锻炼走路好还是跑步好呢？这是一个值得探讨的问题。

末伏到，入秋了要懂忌嘴，建议：少吃3样，不做3事，常食3味，家人少生病，秋冬更健康

睡眠是人类非常重要的一项生理活动，人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过。人们通过睡眠恢复自身的状态，从而应对平时的工作和生活。

喝咖啡对身体好不好？靠咖啡续命的人会更健康吗？健康摄入量是多少？

年轻的时候大多数人都能有一个健康的身体，而到晚年的时候容易患上各种疾病，这些疾病并不是因为晚年生活不注意才引起的，而是常年积累下来的。

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头，80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，如果避免不良的生活习惯，癌症是可以预防的！

一项新的研究表明，锻炼可能是延长寿命的最有效方法。当谈到健康和/或延长寿命时，不乏“专家”建议或推荐购买的产品。尽管对最佳饮食和补充剂价值的研究常常相互矛盾，但运动对健康的价值却有更一致的科学支持。

“心宽一寸，受益三分。”有的人被自己的情绪所控制，经常生闷气、纠结忧虑，久而久之，消极的情绪也会影响身体健康。而心宽的人，不会为生活中的小事耿耿于怀，即使遇到困难也能积极面对，他们喜欢行走在阳光下，总能感受到生活的美好，身体也会越来越健康。

李教授年近古稀，却精神矍铄，每周工作5天以上，年门诊量万余人，他将自己的养生诀窍归纳为10句话，为你一一解说他的养生秘诀。

胃病大多是由于饮食不节引起的，那吃出来的毛病我们还得靠吃来养，所以胃不好的人，吃饭是有讲究的，牢记七句话，让胃慢慢变好。

得益于台风的活跃，今年盛夏时节副热带高压每次深入内陆都难以站稳脚跟，无法制造像去年那样的极端热浪。不过这并不意味着今年高温就这么结束了，在台风、冷空气和西南季风都够不到的四川盆地、江南等地，高温见缝插针、始终顽强存在。

步行锻炼简便易行，效果显著，被公认为世界上最好的运动方式，尤其适宜于中老年人和体弱者的健身养生。同时，步行也是增强心血管系统功能和促进心肌梗死、中风康复的重要手段之一。

运动既能提高身体素质，又能给予情绪积极支持。运动前不热身、报复性运动、盲目跟练、生病期间运动……这些错误做法让你“健身”变“伤身”。

当然了，中医中药需要辨证，如果你不清楚自己的情况呢，最好还是在专业医生的指导下参考使用，切勿随意乱用。感谢大家的观看，我们下期再见！