在春节期间，我们更要注意养生，这样我们才能够在享受假期，享受和家人团圆，享受和亲朋好友聚会时的快乐，也能帮助我们保护来年的健康和平安。

一个人的人生中有1/3的时间是在睡眠中度过的，如果你活到100岁，差不多有30多年是在睡觉（结实的床和好的床垫可以提升幸福感）， 睡眠和人类健康的重要性可能超乎想象。

冬季是心血管疾病的高发季节，这是因为冬季天气寒冷，导致血管收缩，发生心肌梗死、心衰及心脏猝死等突发事件的可能性明显增加，研究发现，冬季心血管突发事件要比其他季节高出2-3倍。

关注自己的身体健康是到了高危年龄不可忽视的大事，稍微的小病小痛都是一个信号灯，疾病重在预防，当它发生了所有事情都已经为时已晚，不管是客观环境还是主观环境我们都应该抱着康养的心态，去生活，去完成我们一生中最闲暇最应该享受的时光。