北方地区的高温天气12日暂时缓解。不过从13日开始，北方大部地区又将再度受到高温的影响，局地最高气温可达38℃以上。

随着年龄的增长，心血管训练是您可以做的最好的事情之一 。它可以提高你的活动能力和灵活性，提高耐力，并帮助你睡得更好。

大家好，我是精神科医生晗静，如果你的内心冲突挣扎，总是过于敏感，对自己越来越不自信，养成这5个习惯，可以从心理深层次的帮助你，让你的内心重归平静。

咖啡这种饮料如今已渗透到社会的各个角落，不管是大街上还是办公楼里，它的“出镜率”比别的饮料明显多。

从某种程度上来说睡前吃夜宵比饿肚子睡觉好能吃就尽量别饿着!

你还在追求“魔鬼身材”或“修长细腿”吗？其实腿粗壮有力不一定是坏事。纤细的身材只能满足视觉上的美感，远远没有大腿粗壮些更实用。

8日，伊拉克南部城市巴士拉的最高气温达到了46℃，较往年来说，这样的高温天气来得算是比较早。

呼吸、体温、脉搏和血压，被称为四大生命体征，它们是维持机体正常活动的支柱，不论哪项异常都会导致严重疾病，同时某些疾病也可导致这四大体征的变化。近年来，美国心脏协会提出将“心肺耐力”作为评价人体生命状态的第五大生命体征。

年少时期谁没有梦？希望着某年某月某的某一天大展宏图，鹏程万里。后来，才发现很多事情想得太简单了，坎坷人生路，活着就已经竭尽全力了。那些飘渺的空中楼阁渐行渐远，消失无踪。

同样是退休老人，有人活成了诗和风景，有人苟延残喘，混吃等死，有人一天到晚都在打盹......

“病都是堵出来的”是中医理论中的一句经典名言，意味着疾病的发生都是由于人体内部的“气血”运行不畅所引起的。在中医理论中，气血是人体生命活动的重要物质基础，它们的运行状态直接影响着身体健康。

在越来越关注健康生活的当今社会，产生了一大批热衷于运动的群体，他们或热衷于跑步、打羽毛球、跳广场舞或踢毽、登山，丰富多彩的运动给他们带来愉悦的心情和高昂的生活激情。

人人都希望自己能健康长寿，下面教你一个长寿的养生法，有4个方面：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

网上流传这样一个段子：“医院只用三句话让你倾家荡产——你这病很严重；不过还能治；但是需要很多钱。”

近年来随着社会发展和医学水平的进步，我们似乎随意打开一篇健康相关的文章，都能看到运动这个词汇。似乎真正健康的生活方式里，运动已经成为了不可或缺的一部分。

发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究表示，天天运动却不见瘦，可能是因为一个无意识操作——运动后摄入了不少热量。

人从出生开始，就逐渐走向衰老，此即“向老而生”。这是必然之路，谁也无法逃避。虽然留恋过往，留恋曾经年轻的自己，但最终还要坦然接受衰老。

年纪较大的人群，体内的各个器官功能会逐渐衰退，免疫功能也逐渐减弱，体质较虚弱，抗病能力降低，因此年纪较大的人群比年轻人群患直肠癌的几率高。尤其是45岁以上的人群，发病率比青年明显增高。

繁华的都市生活，像飞速转动的时钟。其中穿梭着芸芸众生，他们在快节奏、高压力的生活之下，有很多方式来治愈和放松自己。

想想也好久没认真运动过了，尤其在“阳”了之后，更是心安理得地一动不动。数一数距离完全“阳康”都过去三个月了，是时候把锻炼提上日程。