同样是退休老人，有人活成了诗和风景，有人苟延残喘，混吃等死，有人一天到晚都在打盹......

“病都是堵出来的”是中医理论中的一句经典名言，意味着疾病的发生都是由于人体内部的“气血”运行不畅所引起的。在中医理论中，气血是人体生命活动的重要物质基础，它们的运行状态直接影响着身体健康。

在越来越关注健康生活的当今社会，产生了一大批热衷于运动的群体，他们或热衷于跑步、打羽毛球、跳广场舞或踢毽、登山，丰富多彩的运动给他们带来愉悦的心情和高昂的生活激情。

人人都希望自己能健康长寿，下面教你一个长寿的养生法，有4个方面：吐纳肺腑，活动筋骨，十常四勿，适时进补。

网上流传这样一个段子：“医院只用三句话让你倾家荡产——你这病很严重；不过还能治；但是需要很多钱。”

近年来随着社会发展和医学水平的进步，我们似乎随意打开一篇健康相关的文章，都能看到运动这个词汇。似乎真正健康的生活方式里，运动已经成为了不可或缺的一部分。

发表在《美国临床营养学杂志》上的一项研究表示，天天运动却不见瘦，可能是因为一个无意识操作——运动后摄入了不少热量。

人从出生开始，就逐渐走向衰老，此即“向老而生”。这是必然之路，谁也无法逃避。虽然留恋过往，留恋曾经年轻的自己，但最终还要坦然接受衰老。

年纪较大的人群，体内的各个器官功能会逐渐衰退，免疫功能也逐渐减弱，体质较虚弱，抗病能力降低，因此年纪较大的人群比年轻人群患直肠癌的几率高。尤其是45岁以上的人群，发病率比青年明显增高。

繁华的都市生活，像飞速转动的时钟。其中穿梭着芸芸众生，他们在快节奏、高压力的生活之下，有很多方式来治愈和放松自己。

想想也好久没认真运动过了，尤其在“阳”了之后，更是心安理得地一动不动。数一数距离完全“阳康”都过去三个月了，是时候把锻炼提上日程。

你知道吗？免疫系统作为人体对抗病毒的第一道防线，有 70% 的工作需要在肠道中完成。一些你习以为常的饮食习惯，不仅伤害肠胃健康，还可能对免疫力造成损害。

每天清晨，我都会感恩三分钟。感谢这美好的一天，不论是刮风下雨，还是冰天雪地，都是独一无二的体验。

生命不息，运动不止，这句话在许多运动场所可以看到，体现出多锻炼的重要性。有的人在中老年阶段依然会去多活动，是良好生活方式，但运动有多个项目可以选择，如果总进行那些高强度的锻炼增加身体负担，

越来越多人开始关注健身，想要通过健身来收获美好的身材，但往往不知道怎么开始。有一个系统的训练计划，能帮助我们正确科学的锻炼，所以，开始训练前，先了解一下正确的训练顺序吧~

“你这就是阳气不足，都让你不要洗冷水澡，就是不听，等哪天住进医院，你就知道错了！”苏大伯又被妻子张姨训斥了一顿。

只要是体育运动中，就少不了落地的动作，而落地时体育运动中受伤最多的动作之一，究是什么原因导致它会如此具有“杀伤性”呢？我们一起来了解一下落地吧！

“都说让你别上去你非要去，这下好了，非要把肌肉拉伤了才死心，自己多大年纪心里也没个数！”听着老伴的念叨，老张坐在凳子一声也不敢吭。

需注意的是，阳性并不等于确诊某种病症，而是“身体预警”，具体问题需要进一步预约相应的科室检查。