“都说让你别上去你非要去，这下好了，非要把肌肉拉伤了才死心，自己多大年纪心里也没个数！”听着老伴的念叨，老张坐在凳子一声也不敢吭。

需注意的是，阳性并不等于确诊某种病症，而是“身体预警”，具体问题需要进一步预约相应的科室检查。

衰老是大自然的规律，每个人都无法避免，每个人的人生都是丰富多彩的，在青春年华展示了自己最好的一面，年纪大了以后，也希望自己能够保持年轻容貌和健康的身体。

8 个方法，帮助你了解如何通过健康的生活习惯减少腹部脂肪

往后余生，做个安静的人，宁静致远，淡泊生活。

你知道人体内有这样一块肌肉吗？看不见摸不着，但能影响我们身体内几个重要系统。可以说，这块肌肉正常，我们的身体才会健康。

在生活中，我们常常会遇到一些人开始独处，不喜欢社交。这些人可能并不是因为交际障碍而导致的，而是在心理学上有一些特殊的含义。

很多人都是在生病了以后才想着吃什么提高免疫力，但免疫力的增强靠的是日常一点一滴的累积。

小吴前阵子和女朋友订婚了，正巧这次假期一起回了老家。回到老家后，免不了和之前的发小聚聚，在聚会时发小对其未婚妻好奇不已，一连串的问题问的小吴烦不胜烦。

常吃蔬果，能够补充多种维生素、矿物质和膳食纤维等营养素，可预防便秘、肠道功能紊乱以及抑郁症等问题，提升快乐感，增加饮食的均衡度。

可以说运动对于我们的重要性，会贯穿于我们人生的各个阶段，简单地说就是运动有益于身心的健康。但是，我们又是如何对待运动的呢？

《内经》中说，“五脏六腑为身体之本”，只有你脏腑健康了，那身体才会健康，所以平时得注意养生保健五脏，那接下来，我就分享5个五脏最喜欢的养生动作，帮你调养五脏，一起来看看吧！

你的气质里，藏着你走过的路、读过的书。

从今天开始，迈开双腿往前走，坚持下去，整个人生都会焕然一新！

我国的传统养生学有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。

人到中年，发福好像成了一种趋势，很少有人能躲得过，如果人到中年能保持一个好身材，标准的身材，那说明这个人真的很自律！

人人都想长寿，为此很多人向长寿老人讨教长寿经；但人们却不知道，这世界上有7种“长寿药”可以帮助我们保持健康减少病痛，比生病后吃药更划算，最重要的是一分钱都不用花！

吃完饭后你都在做些什么？大多数人吃完饭，特别是晚餐，就坐在沙发上看电视、看书，刷手机，甚者躺在床上睡一觉。这确实让人舒适，但却会让你的健康大打折扣！

健身是许多人追求更健康体魄的方式之一。虽然许多人选择健身是为了塑造更好的身材，但是错误的健身行为往往会导致不理想的结果。因此，正确的健身方法至关重要，我们需要避免盲目的训练。

保养就像是苹果一样，在它新鲜的时候放入冰箱，可以延长它的保鲜期；而如果等它变得又干又皱的时候再放进去，或者放在水里泡，那它也不可能回不到原本新鲜光滑的模样了。