走路虽然看似简单，其中需要注意的地方其实很多，掌握正确的步态和姿势可以减少受伤风险，改善身体形态，还能通过走路健身达到减肥塑形的效果。

在刚刚过去的5月30日，在台风玛娃下沉气流叠加副热带高压的作用下，广东、福建和江西南部等地热浪滚滚，气温升到了5月从未有过的炎热程度。

尼古丁，俗称“烟碱”，是香烟中的主要“致瘾”成分，在我们的普遍认知中，对尼古丁一向是“唯恐避之不及”。

而关于主食怎么吃这个问题，也是众说纷纭，有人说，“主食吃越少，寿命越短”，还有人说“爱吃米的人比爱吃面的人更健康”......

最近我们经常可以看到网络上对“朋友圈没有了生活痕迹”“关闭朋友圈一年后的变化”这些话题的热烈讨论，有些网友觉得人们越来越不爱发朋友圈了，或者关闭朋友圈感觉更轻松了，还有一些网友觉得比起朋友圈更愿意在别的社交平台上发动态，因为不想让亲友看见。

夏日鸣蝉，荷花新绽，2023年高考已经到了最后冲刺的时间。此时，不少考生易出现紧张、焦虑、失眠、腹泻、食欲下降等情况。如何科学合理地安排饮食、为考生保驾护航？6点建议请查看。

费城宾夕法尼亚大学佩雷尔曼医学院的研究人员实验发现，雄性老鼠暴露在不正常的昼夜循环中会产生一系列负面影响。从基因活性到肠道菌群再到血压，一切都不正常了。相比之下，雌性老鼠似乎在很大程度上受到了保护。

这些挫折和挑战，有的会成为人在前进道路上的动力，有的会成为令人醍醐灌顶的人生经验，有的则会成为压倒人的最后一根稻草……

近年来，我国患胃病人数持续上涨，而且年轻人占比较大。造成这种现象的原因与日常饮食密切相关，比如长期饮食不规律、暴饮暴食、重口味等等。

我参加暴走团的初衷是为了健身和交友。我是一名退休的老师，平时除了看看电视、打打麻将，没有什么娱乐活动。

像心脏病也是常见的心脏疾病统称，常见的有冠心病，肺心病，肺心病，高血压性心脏病，心肌炎等等，而逐渐像一些心脏疾病的，发病率也是比较高的，严重威胁个人的健康。

华中科技大学同济医院老年医学科副主任医师阮磊2023年在医院公众号发文介绍，人身上大大小小的血管连起来约有10万公里，血管将血液、氧及营养输送到人体的各个部位。血管健不健康直接与心肌梗死、脑卒中、颈动脉狭窄、动脉瘤、血栓等疾病有关。

并非发呆一定就在放松大脑，对于儿童或老人来说，过度的发呆也可能是心理或精神疾病的征兆，属于身体发出的求救信号！

近日，网上流传这种说法：“一个人不管多健康，多强壮，最多只能感染新冠8次，第9次人就没了……“。多位专家表示，这种说法毫无科学依据。

想要保持好身材不能依赖网上五花八门的偏方土方不但达不到目标反而“家族越来越庞大了更会严重地伤害健康

财联社5月29日电，据上海气象局官微29日下午消息，13时09分，徐家汇站气温36.1℃，打破了百年来的五月气温最高纪录，之前最高纪录是35.7℃，分别出现在1876年、1903年、1915年和2018年。

午睡醒来，常常感到手麻、脖子酸、浑身不适，这可能是错误睡姿惹的祸！

柳叶刀子刊：全谷物和水果摄入不足是导致中国居民心脑血管疾病死亡的主要膳食因素

很多人都羡慕明星，不仅享受着人们的追捧和喜爱，还能赚非常多钱。实则，做任何一行都很辛苦，人们只看见光鲜的外表，却很少看见明星们的努力。那些有着帅气的身材和冻龄的面容，

王阳明曾说：“持志如心痛，一心在痛上，岂有功夫说闲话、做闲事。”一个有志向的聪明人，一门心思都在这个志向上，哪还有心思说闲话、做闲事。