大家都知道，跑步能促进血液循环、增加身体加强免疫力，对上呼吸感染还有预防作用，但是很多人也觉得跑步并不是一件容易的事，很久没有跑步后，一旦跑上 三五分钟就上气不接下气，这也是跑步很难坚持长久进行的原因。

人民日报健康客户端记者发现，中疾控4月8日推送的最新一周《全国新型冠状病毒感染疫情情况》显示，4月6日，新冠病毒核酸检测阳性率是1.4%。

提到云南，人们脑海中第一个想到的城市可能是昆明，除此之外就是大理。事实上云南有非常多美丽的景色，各色大小景点多达一百四十余个。2000年因一座水下古城的意外发现，把云南玉溪美丽的抚仙湖推到了国人的面前。经专家研究，这座水下古城已有千年历史，那为何没人愿意提及？

大家都知道，要想让自己更健康、更长寿，保持良好的生活习惯是非常重要的，在好习惯的养成过程中，可以对身体进行适当的调整，从而提高机体的机能，增强机体的免疫功能，从而减少疾病的发生。

位于云南省玉溪市的澄江县、江川区、华宁县之间的抚仙湖清澈见底，古人称为“琉璃万顷”。清李应绥曾作诗《仙湖夜月》曰：“万顷平湖一鉴清，谁教皓魄涌波明。光摇碧落通银汉，影荡秋风动石鲸。望若全疑琼宇合，观涛恍识水晶莹。凭虚不用乘槎想，时泛仙舟到海灜。”

小街镇持之以恒利用花灯小戏宣传普法工作

我们能做的，是把心态放平

澄江的蓝莓可以采摘啦!周末不妨带上家人,来蓝莓庄园采摘鲜果

有句话说，“脾经畅通，重病难上身”，为什么只要“脾经”不堵住，任何重病难上身呢？

饼，在云南被称作“粑粑”，是云南人非常喜爱的食物之一，到了云南你会感叹云南的粑粑竟有如此丰富的做法

人人都想活得久一点，但世事往往不尽如人意。人的寿命并不是一成不变的，除了遗传之外，还有一些后天的因素，可以通过改变自己的生活方式，延寿十年以上，因此，人应该尽快改掉下面这些坏习惯。

慢跑是一项简单而又实用的运动，因其低门槛、易上手、适宜人群广泛而备受青睐。慢跑的好处也被越来越多的人所认识和接受，下面就是慢跑的主要好处：

根据《柳叶刀》发布的全球饮食领域首个大规模重磅研究中的数据显示：2017年，全球有五分之一的人，大约1100万人因不良饮食问题而死亡。其中，我国的饮食问题更为严重。中国因饮食结构导致的心血管疾病和癌症死亡率，位居全球20大国的首位！

运动不仅能够帮助我们保持健康，还可以提高我们的社交魅力。近年来的研究表明，经常参加运动活动的人通常更容易结识新朋友，增加社交圈子，甚至能够提高个人魅力。

人类本来就会本能地追求长寿，事实上也有很多人做到了长寿这一目标，他们是如何实现的？针对这些长寿老人，有专家研究人员进行了深入的研究，发现了其中的秘密。