每次谈到跑步，很多人都说—迈开腿就对了。只要坚持跑步，每天跑步，就能养成你想要的好身材……

许多运动生理学家认为，最大摄氧量和以其为基础的训练方式才是所有训练计划中最重要的元素。但一些新生代的教练对此看法则存在有诸多质疑。

返老还童、长命百岁，一直都是我国人追求的。如在《西游记》名著中提到的妖精抓唐僧是为了长生不老，还有我国皇帝也曾炼丹药，可最后都以失败告终。

近期，有关新冠“二阳”的话题引发人们关注。“二阳”的人真的很多吗？二次感染的症状如何？针对“二阳”的热门问题，网易健康进行了梳理，一图读懂！

吴女士对于自己的身材管理十分重视，特别是在40岁之后，老觉得自己身材过胖，为了减肥想尽各种办法，但效果均不理想。偶然的一次机会下，她在网上看到早餐吃燕麦可帮助减肥。

人们常说：“生命在于运动”，对于很多人来说，在平时会追求运动生活；在人们的固有印象当中，运动可以帮助人体更加健康，从而达到长寿的目的。

2016年，国家卫生计生委（现国家卫生健康委）等部门推出的“5125”健康生活理念中，就曾建议每人每天应抽出5分钟发呆。别看只有短短的5分钟，却能给我们带来3个巨大的好处——

很多人热衷于晨起喝杯水，既能补充睡眠时机体代谢所失去的水分，促进排便、清醒大脑；还能在一定程度上帮助降低血液粘稠度，减少心梗、血栓等发病率。

大意是，孩子怎么就打不得、骂不得了？我们哪个不是小时候被打骂过来的，怎么一点事都没有？现在的孩子就是太娇惯了，惯得他们动不动就出现心理问题。

我们常说，运动对身体健康是有益的。60岁的张大妈为了保持健康，日走2万步，有时感觉膝盖不舒服也会咬牙坚持，但这样的努力却没有获得好的成果，反而带来了大麻烦——膝关节积液。

相传彭祖长寿至八百岁，仍神采奕奕，容光焕发，丝毫不见老态；秦始皇为求长生不老，派出三千童男童女东渡蓬莱求取仙药；

2023年五一假期期间，我发现一个奇怪的现象，让我百思不得其解，为什么大多数人都认为经济形势不好，收入不高，生活越来越困难，五一 期间还有这么多人花钱出行旅游。这是一种什么样的心理呢？我想，这可能和我们的社会文化有关。

地处云南中部的高原湖泊抚仙湖是我国最大的深水型淡水湖泊，其清澈幽深，美妙旖旎。让我们跟随水下无人机的镜头，一起去到“百里湖光”之下，探寻抚仙湖奇妙美丽的水下世界！

中新经纬4月27日电 (马静)“预计今年夏天长江中下游地区将出现阶段性的高温天气，但目前研判高温影响的严重程度不及去年。”26日，国家气候中心气候预测室主任柯宗建在接受中新经纬采访时如是说。

人自生之日起，便逐步向老年发展，这就是所谓的“向老而生”。这是一条不可避免的道路，没有人能够逃脱。他对过去的一切都很怀念，怀念年轻时的自己，但终究还是要接受自己的衰老。其实，人的老化，是一个全面的过程，并不只是头发花白，皱纹增加，力量减弱那么简单。

如今跑步运动越来越受欢迎，大家都知道跑步前后要做拉伸，那么你知道为什么要拉伸？拉伸一次需要拉多久才有效吗？

人这辈子最傻的事，就是年轻时拿命赚钱，到老了花钱买命。一定要善待自己的身体，因为每个零件都很贵，坏了还没地方配！

你可能知道跑步的好处、跑步如何训练，但是有关跑步的这些神奇冷知识，很多跑步老司机都不知道……