四月昆明玩场多，玩水、赏花、尝鲜等你来嗨
2023/3/31 12:30:29
春天的昆明山水如画，颜色倾城
决定寿命长短的，不是衰老和疾病？
2023/3/30 17:05:38
每个人都希望自己长命百岁。很多商家也抓住了大家的心理，开始各种操作各种营销，并且让自己赚得盆满钵满。
午睡超过这个时间，越睡越伤身！你的“睡姿”可能一直都错了
2023/3/30 17:00:07
午睡被认为是健康生活方式的组成部分。尤其是春季容易春困，为了下午能有更好的精力，或者弥补昨日的睡眠不足，不少人都会午睡。
过了这个年龄会瞬间“变老”？医生的这4个建议一定要听！
2023/3/30 16:53:48
众所周知，人的一生就是走向衰老的过程。但由于自然衰老的过程较为缓慢，人们往往不会在某一刻明显地感觉到“衰老”来临。
人老要学会改变，哈佛大学：努力做出3个改变，避免晚年得癌
2023/3/30 9:57:25
很多人都认为，人老了谁没有个毛病呢！正所谓生老病死乃人之常情，所以正确看待就可以了。殊不知，只要你做出一点点的改变，都能帮你降低晚年患癌的概率，你还不以为然吗？
保持良好心态九秘诀
2023/3/30 9:52:25
世间每种动物都有终寿，像兔子能活10年，狗能活15年，猪20年，大象70年，乌龟120年甚至更长，人100—120岁之间，但就是人很少能活到终寿，究其原因，很大程度出现在心态上。
晚读 | 一个人停止内耗，从四次放下开始
2023/3/29 18:19:07
有人说：“一个人最顶级的情商，是能够与自己和谐相处。”
名中医：40岁前多锻炼，50岁后少锻炼，60岁后不锻炼，有道理吗？
2023/3/29 18:14:19
60岁的张大妈，自从退休后，在家无所事事，身材也逐渐发胖，为了保持健康，张大妈开始锻炼。
50%的新发癌症都可避免！这12条防癌建议，越早知道越好！
2023/3/29 13:44:27
每个人都怕患癌，那要怎么做才能降低患癌风险呢？世界卫生组织下属的国际癌症研究机构（IARC）指出：如果能在日常生活中遵循以下 12 条建议，近一半新发癌症都是可以避免的！
这项"世界上最好的运动"，提高血液含氧量，老友们做对了吗？
2023/3/29 13:38:24
什么是“世界上最好的运动”？有人说，最适合自己的就是最好的运动。其实，在世界卫生组织推荐的运动项目中，将“健步走”列为“世界上最好的运动”。
低谷时，最了不起的4种能力！
2023/3/27 11:35:28
愿你往后余生，学会清零、释怀遗憾，过往不纠、未来可期
辽宁高级养老院一段偷拍视频，揭开了世间最大骗局
2023/3/27 10:27:37
重要的是，用喜欢的方式，过好自己的一生，才是对生命的尊重。
什么才叫养生？这是一篇惊醒无数人的文章
2023/3/26 14:00:17
扎一针一天有效的叫做激素；几天见效的叫做药；坚持一个月、半年、一年；没有任何副作用才叫养生。
昆明-香港，4月起高铁直达！
2023/3/26 13:46:21
小伙伴们可以坐高铁从昆明直达香港了
初春一碗汤，不劳医生开药方！
2023/3/25 11:28:33
春天的天气最是反复无常，加上空气干燥，很多疾病都会在此时发生，感冒便是春天最常见的疾病之一
当你迷茫焦虑的时候，读懂“孔乙己”，就通透了
2023/3/25 11:16:31
有人说：“学历不但是敲门砖，也是我下不来的高台，更是孔乙己脱不下的长衫。”
注意，云南将新增多趟高峰线旅客列车
2023/3/24 13:14:02
3月31日零时起，中国铁路昆明局集团有限公司，将执行今年二季度新的列车运行图，新增多趟高峰线旅客列车
为什么医生们总说盐吃多了不好，那要怎样才可以控制盐的用量呢？
高温对心脑血管的影响可能会引起心跳加速、机体油腻出汗等症状，还有可能会造成血栓，对身体健康产生影响
活动 | 这个周末！澄江谷堆山第二届桃花节开始啦！
2023/3/23 9:36:01
澄江市2023谷堆山第二届桃花节
