研究表明，长期生活在空气污染环境下的人，尤其是老年人患抑郁症的概率会更高。

一个家，什么最重要？是多大的房子吗？是多贵的车子吗？是多盛的名气吗？是多厚的家底吗？是多贵的穿戴吗？都不是！

近日，有不法分子冒充“云南文旅局”的名义，通过微信、小红书等网络平台散布谣言，通知游客延期前往云南。对此，云南省文化和旅游厅网站2月23日发布声明：

师从美国运动研究之父John Holloszy，Keith Baar教授的主要研究方向包括：运动改善健康延长寿命的分子机制（尤其是抗阻运动和营养摄入对雷帕霉素复合物1的调节机制）、如何通过饮食和身体活动增强肌肉和骨骼健康等。

近日，世界卫生组织发布最新报告称，全球有50亿人暴露在「反式脂肪」的危害中，这也增加了他们患心脏病和死亡的风险。

坚持高强度、高频率跑步，是很多跑者追求的目标。但是，如果只注重训练而忽视身体恢复，很容易遭遇过度训练综合征，对跑步表现和身体健康均产生不利影响。那么，有哪些方法可以帮助跑者预防过度训练综合征呢？

周国平说：“一个人如何对待持有不同观点的人，比他自己持有何种观点，更能反映他的文明程度。”一个人若能容人容事，那么他与人相处的过程，必定非常和睦。

有的人问小编：我56岁了，还可以健身吗？其实，健身并不是年轻人的潮流，无论男女老少都可以开启锻炼。只要你想开始，什么时候都不晚。

在多种运动方式中，步行被世界卫生组织认定为“世界上最好的运动”，不仅低碳环保，还能强身健体。在60岁的人群中，更相信“饭后走一走，活到九十九”、“日行一万步”的说法。

春季万物萌生，是运动的好时机，在春季适当地开展户外活动，能够增强体质，更好地抵抗各类呼吸道疾病和传染病。

我们都知道主食一定要吃，不仅是主要的能量来源，还有不少身体需要的好东西，像蛋白质、B族维生素、膳食纤维等。但主食也不能吃太多，否则会转化为脂肪在体内沉积下来，导致肥胖。

当你开始真正爱上跑步之后，你会发现，跑步是一门学问，越跑越多学问，对经验跑者口口相传的跑步“法则”，越跑越认同。

病从口入，很多时候，不健康的饮食习惯，会给我们身体到来很大的负担，特别是暴饮暴食，胡吃海喝，会带来很多不好的影响。

那就是以血脉为纽带，以亲情为基础，以香火传承为关键的家庭模式。这些传统的家庭，多半包含了父母、子女、儿媳妇/女婿等亲人。

67岁的严阿姨最近频频头痛、胸闷，7月的天气闷热压抑，她以为是闷在家里太久才会头晕。无意中，严阿姨在网上看到了一个“倒挂锻炼”的视频，想着利用倒挂的方式，将大脑的血回流，可能就不会头晕了！

人生，绝对的完美是不可能的，允许留一些遗憾，无奈，挫折等不美好，人生反而更真实，更现实。

对于大多数跑者来说，运动中的数据比较直观，能够监测到自己的状态，所以大家通常比较关注运动中的表现，却容易忽略运动后的恢复。

如果健康与长寿并重，那一定是最理想的长寿状态。很多传统文化都有教人如何判断是否长寿体质的方法，但是往往比较难学，因为落实到现实中总有太多这样那样的意外。

跑步可以很简单，因为随时随地开展，无需同伴无需条件，跑步也可以很复杂，跑前热身、跑后拉伸、正确跑姿、伤痛康复、力量强化、装备选择、营养补给……

症状轻的患者仅仅是出现了肺间质性炎症（或肺间质异常），算不上肺纤维化。李锋介绍，感染后肺纤维化患者多数是新冠重症、危重症患者，曾经出现过白肺。不过简单来说，新冠感染是导致肺纤维化的诱因，感染好了，诱因去除了，肺纤维化自然会慢慢消散。因此大家不用过分恐慌。