很酷炫！父亲就喜欢围着家门口转圈圈，一圈又一圈，不知疲倦！春天是金黄的油菜花，秋季则是金黄的稻穗，他跑在风景里，如痴如醉！父亲说，慢跑，过瘾！好比搓麻将，那是手瘾；跑步，则是过足瘾，一样一样的！尤其跑后那种大汗淋漓的感觉，仿佛秋收归来，红光满面，格外充实。

随着年龄的增长，身体会一天不如一天灵活，身体一天比一天老得快，免疫力也会慢慢下降，疾病就容易找上门来，对于免疫力低下的人来说，坚持锻炼非常有必要。

陈立夫是中国20世纪一个风云人物，一生纵横政海，曾任蒋介石机要秘书，国民党秘书长、组织部部长、教育部长，中央评议会主席团主席等要职。

近期，不少网友在社交媒体上晒出自己的新冠病毒抗体检测报告单。然而人民日报健康客户端记者发现，多位受检者的抗体检测结果虽然都呈阳性，但检测数值却存在较大差异，从几十到几百不等。

抑郁症（Major Depressive Disorder, MDD）是一个重大的公共卫生问题，目前全球约有3.5亿人为这个疾病所困扰。根据我国流行病学研究结果显示，国人抑郁症的终身患病率为3.4%，推算我国有抑郁症患者4760万。

慢跑是每个跑者在跑步初期都会历经的阶段。作为“迈开腿”的第一步，科学的跑步方法十分重要，跑得对，才能跑得更久，进而跑得快起来。

大量研究已经证实，空气污染会导致心血管和呼吸系统疾病，最新的研究发现空气污染还会影响心理健康。《美国医学会杂志》发布的一篇最新研究报告表明，

随着社会的进步和发展，中国社会经济基础明显提高，人们生活幸福指数明显增加，再加上中国老龄化社会逐渐凸显，2030年以前，近4亿60岁以上老人的养老和享老生活，

对于那些不爱跑步的人来说，实在是难以想象，为什么有些人会对跑步上瘾，觉得跑步是一种折磨，会让人呼吸困难、腿脚酸、精神疲惫等

我30多岁开始跑步，三个月后每天跑10公里，刚开始遇到了很多问题，新手一定要注意，否则不但对身体无益，还会有害。下面我以一个健康管理师的专业角度，分享一下我的经历。

一个真正厉害的人，会主动控制自己的生活节奏，提高自己的睡商，如此才能以积极的状态应对工作和生活。

15日消息，人民日报健康客户端记者据中国疾病预防控制中心数据统计发现，自中国疾控中心公布数据以来，2022年12月8日至2023年2月9日，累计在院新冠病毒感染相关死亡病例超8万人。2023年以来，我国报告阳性人数及死亡人数呈波动下降趋势。

据国家统计局发布的数据，2022年，60岁以上老年人口28004万，占总人口的19.8%。虽然人口老龄化的形势严峻，但以老年人为服务对象的康养产业正进入发展的黄金时期，同时也会有较大的消费人群。

老人散步也是一门学问。怎么散，在哪里散，这些都是有讲究的。老人散步具体有哪些注意点？一起来看下吧。

把握锻炼尺度，就要掌握好运动方式、运动量和运动强度等，从而避免运动损伤。一是要做好准备活动。无论进行任何运动，在运动前，进行热身非常重要。

养生这个话题一直是让人津津乐道的，不管处于什么年龄段，都能说上几个养生的方法，尤其是热衷于养生的“妈妈们”，经常会把自己的所得所学分享给家人，希望大家和她一起养生。

昨天下班后去买菜，经过一个路口的时候看到一位老人家坐在路边，佝偻着身子，干瘪瘦小，昏暗的路灯让人看不清她的表情，觉得老人家不容易，所以把她剩下来的菜都买了，老人家很高兴，把菜递过来，这个时候我才注意到她的手臂非常纤细，皮肤松弛，没有什么肌肉含量。老人家精神还不错，所以简单交流两句后就分别了。

云南省在众多省份和地区中，国名度算位列前茅的，大家都对“彩云之南”的秀丽景色和浓郁的少数民族风情有深刻的印象，还因为自然生态的维持和一年四季的稳定气候，成为大家度假旅游的首选之地。

2月11日第三届中国人口与发展论坛上，中国人口与发展研究中心发布了《中国老年健康和家庭幸福影响因素跟踪调查》。中国人口与发展研究中心主任贺丹表示，这次调查发现，百岁老人的三个显著特征：

女性45岁到55岁是处在更年期，这时候开始月经不规律，在绝经前这段时间，激素水平处在不均衡状态，这段时间最脆弱，最需要保养，更容易加速衰老，要想年轻就别做这几件事。